【男性必見！】スポーツジム＆プールデビュー完全ガイド！ウェア選びから持ち物まで徹底解説
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【男性必見！】スポーツジム＆プールデビュー完全ガイド！ウェア選びから持ち物まで徹底解説
久しぶりのスポーツ、しかもジムデビュー！ワクワクと同時に、ウェア選びや持ち物に戸惑っているんですね。分かります！私も初めてジムに行った時は、スポーツ用品店の品揃えに圧倒されましたから（笑）。でも大丈夫！一つずつ見ていきましょう。
ジムでのトレーニングウェア：動きやすさと快適さを重視！
まず、マシーントレーニングのウェアですが、速乾性のTシャツと短パンは正解です！ 「ピチピチ」かどうかは、あなたの好みとトレーニング内容次第です。ピチピチだと動きやすく、体のラインが分かりやすいのでフォームチェックもしやすいですが、ゆったりめでも問題ありません。重要なのは動きやすさと快適さです。
アンダーショーツは必須ではありません。トランクスやボクサーパンツでも全然OKです！速乾性アンダーショーツは、汗をかいてもベタつかず快適に過ごせるのでおすすめです。でも、最初は持っている下着で十分です。ジムが楽しくなって、ウェアにこだわりたくなってきたら、その時考えましょう。
- Tシャツ：速乾性素材のものがおすすめ。綿だと汗で重くなって不快感があります。
- 短パン：膝上丈で動きやすいものを選びましょう。こちらも速乾性素材が◎
- 下着：トランクス、ボクサーパンツ、速乾性アンダーショーツどれでもOK。まずは持っているもので始めましょう。
ちなみに、他のユーザーさんの中には、最初は古着のTシャツと短パンで通っていた方もいましたよ。「慣れてから良いものを買おう」という考え方は賢明です！
ジムプールでの水着：動きやすさが重要！
ジムのプールでは、膝上丈のぴったりとした水着（競泳水着タイプでなくてもOK）が一般的です。海パンのようなゆったりとしたものは、動きにくく、他の人にも迷惑がかかる可能性があります。
アンダーショーツは必須ではありません。ただし、個人差があるので、試着して快適かどうか確認しましょう。
- 水着：動きやすさを重視！膝上丈で体にフィットするものがおすすめです。
- アンダーショーツ：必要であれば着用。なくても問題ありません。
シューズ、その他持ち物：最低限でOK！
4000円程度の通気性の良いランニングシューズは、トレーニングには十分です！最初は高価なものを買う必要はありません。
バスタオル、水、ゴーグル、水泳帽子は、必須アイテムですね。その他、タオルは汗拭き用にもう一枚あると便利です。
- シューズ：通気性の良いランニングシューズでOK。4000円程度のもので十分です。
- バスタオル：最低2枚（汗拭き用とシャワー後用）。
- 水：水分補給は必須です。
- ゴーグル、水泳帽子：プール利用の場合。
通販サイト活用術：賢くウェアを選ぶポイント
通販サイトでは、様々なウェアが比較できます。サイズや素材、価格などをじっくりと比較検討し、自分に合ったものを選びましょう。レビューも参考にすると、失敗が少なくなりますよ。
例えば、「速乾性」「通気性」といったキーワードで検索し、ユーザーレビューを参考にすると、自分にぴったりのウェアが見つかりやすいでしょう。
安心してジムに通うために
初めてのジム通いは、不安も多いと思います。でも、まずは気軽に始めてみることが大切です。ウェアや持ち物は、最低限のもので十分。慣れてきたら、徐々に自分に合ったものを揃えていきましょう。
「コンタクトレンズなび」では、コンタクトレンズだけでなく、健康や美容に関する様々な情報を発信しています。ジムに通うことで健康的な生活を送る上で、目の健康も大切です。もし、コンタクトレンズに関することでお困りのことがあれば、お気軽にご相談ください。
通販サイトをうまく活用するコツ
* 複数のサイトで価格比較をする
* レビューを参考に商品を選ぶ
* サイズ表をしっかり確認する
* 返品・交換の条件を確認する
安心して選べるポイント
* 信頼できるショップを選ぶ
* ユーザーレビューを参考に商品を選ぶ
* 支払い方法や配送方法を確認する
