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コンタクトと同じ度数の眼鏡を作りたい！度数調整の悩みと解決策

コンタクトレンズと眼鏡の度数が違うことでお困りとのこと、よく分かります！ コンタクトレンズと眼鏡では、目のピントの合わせ方が異なるため、同じ度数にならないのはよくあることなんです。 「コンタクトと同じ度数の眼鏡が欲しい！」という気持ち、本当に共感します。 この記事では、その悩みを解決する糸口を探っていきましょう。

眼鏡とコンタクトレンズの度数の違い、その理由とは？

まず、コンタクトレンズと眼鏡では、レンズが眼球に接しているか否かで大きな違いがあります。

* **コンタクトレンズ:** 眼球に直接触れるため、角膜の形状や屈折率を考慮した度数設計になります。
* **眼鏡:** 眼球から一定の距離を置いて装着するため、その距離（眼球とレンズの距離）も度数に影響します。 この距離が「頂点間距離」と呼ばれ、個人差によって度数が変わってきます。

あなたのケースでは、コンタクト装着時とは異なる状態（コンタクトを外した状態）で眼鏡を作ったため、頂点間距離の違いが度数のずれに繋がったと考えられます。 さらに、眼鏡を作った際に、コンタクトレンズの度数をそのまま眼鏡に反映しようとしたことが、度数の強さにつながった可能性もあります。

度数を弱くするのは本当に難しいの？

眼鏡店で「度数を弱くするのは難しい」と言われたとのことですが、それは必ずしも真実ではありません。 技術的には、度数を弱くすることは可能です。 ただし、いきなり大幅な度数変更は、目の負担が大きくなる可能性があるため、慎重な対応が必要になります。 あなたの眼鏡店では、安全を考慮して段階的に度数を調整しようとしているのでしょう。

目の疲れを軽減するための具体的なアドバイス

目の疲れが酷いとのこと、まずは以下の点を試してみてください。

* **休憩をこまめにとる:** 長時間眼鏡を着用する際は、30分～1時間に1回は休憩を取り、遠くの景色を見ましょう。 目を休ませることで、疲れを軽減できます。
* **ブルーライトカット眼鏡の検討:** パソコンやスマホのブルーライトは目の疲れの原因となります。ブルーライトカット機能付きの眼鏡を検討してみるのも良いでしょう。
* **ドライアイ対策:** 眼鏡着用時は、コンタクトレンズよりも目が乾燥しやすくなります。 目薬を使用したり、加湿器を使うなど、ドライアイ対策をしっかり行いましょう。
* **眼鏡のフィッティングを見直す:** 眼鏡のフレームが合っていないと、目の疲れや頭痛の原因になります。 眼鏡店に相談し、フィッティングの調整をしてもらいましょう。 （ただし、今回のケースでは、度数調整が優先事項です。）
* **第二の意見を求める:** どうしても現在の眼鏡店での対応に不安がある場合は、別の眼鏡店に相談してみるのも良いでしょう。 複数の専門家の意見を聞くことで、より適切な解決策が見つかるかもしれません。 「コンタクトと同じ度数の眼鏡を作りたい」という希望を明確に伝えましょう。

他のユーザーの工夫：

コンタクトレンズなびのユーザーさんの中には、コンタクトレンズの度数をメモして眼鏡店に持参し、それを参考に度数を決めてもらった方がいらっしゃいます。 また、コンタクトレンズと眼鏡の両方を試着できる眼鏡店を選んで、より快適な視界を実現した方もいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数の種類が豊富で、自分の目に合ったレンズを見つけやすいです。 しかし、眼鏡の通販は、試着ができないため、慎重な選択が必要です。 もし、眼鏡の通販を利用する際は、返品・交換が可能なサイトを選ぶことをお勧めします。

安心して選べるポイント

眼鏡を選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。

* **レンズの材質:** プラスチックレンズ、ガラスレンズなど、材質によって価格や機能が異なります。
* **フレームの素材:** 軽くて丈夫な素材を選びましょう。
* **保証期間:** 万が一の破損に備えて、保証期間が長いものを選びましょう。

今回のケースでは、まずは現在の眼鏡店とじっくり相談し、段階的な度数調整を進めることが大切です。 それでも改善が見られない場合は、別の眼鏡店への相談も検討してみてください。 焦らず、自分の目にとって最適な眼鏡を見つけてくださいね。