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コンタクトの度数が合わなくなってきた！自分で度数を上げるのは危険？安全に過ごすための対処法

コンタクトレンズの度数が合わなくなってきた、というのはよくある悩みですよね。眼科を受診するのが一番なのは間違いありませんが、予約が取れない状況…お気持ち、すごくよく分かります！ でも、ご自身で度数を上げるのは、非常に危険です。 今回は、その理由と、1ヶ月間安全に過ごすための対処法を「コンタクトレンズなび」運営者としてご説明します。

自分で度数を上げる危険性

まず、断言しておきますが、ご自身でコンタクトレンズの度数を上げるのは絶対にやめましょう。 なぜなら、視力に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

* **視力低下:** 度数が合っていないレンズを使用し続けると、目の負担が増加し、視力低下を招く可能性があります。
* **眼精疲労:** ピントが合わないことで、目が疲れやすく、頭痛や吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。
* **眼病リスク:** 無理なピント合わせは、角膜や網膜に負担をかけ、様々な眼病のリスクを高めます。 最悪の場合、失明につながる可能性もゼロではありません。

これは決して大げさな話ではありません。コンタクトレンズは医療機器です。正しく使用しないと、健康を損なう可能性があることを、改めて認識してください。

1ヶ月間の対処法：眼科受診までのつなぎ方

では、眼科受診までの1ヶ月間、どう過ごせば良いのでしょうか？ ご自身の状況を踏まえて、いくつかのアドバイスをさせていただきます。

1. 現在のコンタクトレンズを継続して使用（ただし、注意深く！）

度数が合っていないとはいえ、完全に裸眼で過ごすよりは、現在のコンタクトレンズを着用した方が安全な場合もあります。ただし、使用時間は短くし、こまめな休憩を挟むようにしましょう。 長時間使用すると、眼精疲労がひどくなる可能性があります。

2. メガネの使用を検討する

もし、メガネをお持ちであれば、メガネを使用することを検討してみましょう。メガネはコンタクトレンズと比べて、目の負担が比較的少ないと言われています。 ただし、メガネの度数も正確に合っている必要があります。

3. 眼科に相談してみる

1ヶ月後の予約しか取れないとはいえ、一度眼科に電話で相談してみるのも良いかもしれません。 緊急性の高い症状でないか、今の状況で何か注意すべき点がないかなどを相談することで、安心感が得られるでしょう。 場合によっては、予約を早めてもらえる可能性もあります。

4. 他のユーザーの工夫：コンタクトレンズの洗浄・保存を徹底する

これは度数とは直接関係ありませんが、コンタクトレンズの清潔さを保つことは非常に重要です。 コンタクトレンズの洗浄液やケースをきちんと使い、清潔な状態を保つことで、目のトラブルを防ぐことができます。 他のユーザーさんの中には、洗浄液をこまめに交換したり、ケースを定期的に煮沸消毒したりしている方もいます。

通販サイトを賢く活用する

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や商品情報の入手などに役立ちます。 しかし、度数を自分で変更する目的で利用するのは危険です。 眼科での処方箋がないと購入できない商品が多いですし、そもそも、通販サイトは医療機関ではありません。 健康に関する相談は、必ず眼科医にしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 実績のある大手サイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較:** 送料や配送スピードなども考慮しましょう。
* **個人情報の取り扱い:** プライバシーポリシーを確認しましょう。
* **返品・交換のルール:** 万が一の場合に備えて、確認しておきましょう。

今回のケースのように、度数が合わなくなってきたと感じたら、絶対に自分で調整せず、すぐに眼科を受診しましょう。 コンタクトレンズは便利ですが、安全に使用する意識が何より大切です。