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コンタクトデビューで目がチカチカ！頭痛やクラクラ…慣れ？度数？原因と対処法

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…と言いたいところですが、目のチカチカや頭痛、クラクラ…それはちょっと心配ですね。せっかくの新しい世界への一歩が、こんな症状で影を落とすのは残念です。

結論から言うと、「慣れ」の可能性もありますが、必ずしも全てが慣れとは限りません。 0.3度の上乗せが原因の可能性も十分ありますし、他にもいくつか考えられる原因がありますので、一つずつ見ていきましょう。

度数の問題：0.3度の上乗せが原因かも？

メガネとコンタクトレンズでは、焦点距離が微妙に異なります。そのため、同じ度数でも、メガネとコンタクトでは見え方が異なり、0.3度の上乗せが、あなたにとって少し強すぎる可能性があります。 特に、初めてコンタクトレンズを装着した時、目の筋肉が新しい状態に適応するのに時間がかかります。その間、目の負担が大きくなり、チカチカや頭痛、クラクラといった症状が現れることがあります。

• 具体的なアドバイス： コンタクトレンズを装着した際に、少しでも違和感や不快感を感じたら、すぐに外すことをおすすめします。無理して装着し続けると、目の負担が大きくなり、症状が悪化する可能性があります。
• 通販サイトを活用するポイント： 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの取り扱い度数を比較できます。もし、現在の度数が合っていないと感じたら、0.1度刻みで度数を調整できる通販サイトを探してみるのも良いかもしれません。また、度数変更の相談ができるサイトも探してみましょう。

レンズの種類と素材：自分に合ったレンズを選べていますか？

コンタクトレンズには、様々な種類と素材があります。ハードコンタクト、ソフトコンタクト、そしてソフトコンタクトの中でも、素材や含水率、酸素透過率などが異なります。 これらの違いによって、目の負担や快適性が大きく変わるため、自分に合ったレンズを選ぶことが非常に重要です。

例えば、初めてコンタクトレンズを使用する方には、酸素透過性の高いレンズがおすすめです。酸素透過性が低いと、角膜に酸素が十分に行き渡らず、目が乾燥しやすくなり、チカチカや頭痛の原因となる可能性があります。

• 具体的なアドバイス： 眼科医に相談し、自分に最適なレンズの種類や素材をアドバイスしてもらうことを強くおすすめします。当サイトでは、各レンズの種類や特徴を比較できるコンテンツもご用意していますので、ぜひ参考にしてみてください。
• 他のユーザーの工夫： 当サイトのレビュー欄には、ユーザーの方々がレンズの素材や種類についてコメントを残してくれています。他の方の経験談も参考に、自分に合ったレンズ選びのヒントにしてみましょう。

乾燥：涙の分泌量が不足している可能性

コンタクトレンズの装着は、目の乾燥を招きやすいです。特に、初めてコンタクトレンズを装着した時は、目の表面がレンズに慣れていないため、乾燥しやすくなります。乾燥によって、目がチカチカしたり、頭痛がしたり、クラクラしたりすることがあります。

• 具体的なアドバイス： 目薬を携帯し、こまめに点眼しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。また、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋など）では、特に注意が必要です。加湿器を使用するなど、環境改善も検討してみましょう。
• 通販を利用する際のポイント： 多くの通販サイトでは、コンタクトレンズと一緒に目薬なども購入できます。まとめて購入することで、送料を抑えたり、お得なセット価格で購入できる場合もあります。

その他：眼病の可能性も…

まれに、目のチカチカや頭痛、クラクラは、眼病の症状である可能性もあります。 もし、症状が改善しない場合、または悪化する場合は、すぐに眼科医を受診してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較： 同じレンズでも、通販サイトによって価格が大きく異なる場合があります。当サイトで価格を比較し、賢く購入しましょう。
* レビュー確認： ユーザーレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質に関する情報を得ることができます。
* 配送スピード： 急にレンズが必要になった場合でも、迅速に配送してくれる通販サイトを選びましょう。

安心して選べるポイントは、信頼できる通販サイトを選ぶことです。当サイトでは、安全で信頼できる通販サイトのみを紹介していますので、安心してご利用いただけます。