コンタクトデビュー失敗…でも大丈夫！コツと成功体験で自信をつけよう
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コンタクトデビュー失敗…でも大丈夫！コツと成功体験で自信をつけよう
初めてのコンタクト装着、本当にドキドキしますよね。特に、憧れのコンタクトレンズがなかなか入らないと、悔しさや焦燥感でいっぱいになってしまいます。でも、ご安心ください！多くの人が最初のうちは苦労しています。あなただけではありませんよ！
コンタクトレンズ装着のコツ：焦らず、丁寧に、そして練習！
コンタクトレンズの装着は、慣れが全てです。最初はうまくいかないのが普通。焦らず、丁寧に、そして何度も練習することが大切です。
1. 環境を整える
* 明るい場所で、鏡をしっかり使える場所を選びましょう。洗面台や机の上など、安定した場所がおすすめです。
* 清潔な手を用意しましょう。石鹸で丁寧に洗い、清潔なタオルで拭いてください。
* 鏡は、自分の顔がしっかり見える位置に置きましょう。拡大鏡があるとさらに便利です。
* 落ち着いて、深呼吸をしましょう。緊張すると手が震えやすくなるので、リラックスすることが重要です。
2. レンズの確認
* レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。裏返っていると、レンズがうまく吸盤のようにくっつかず、装着できません。レンズが縁が丸まっているか、平らになっているかで確認できます。
* レンズに傷や汚れがないか確認しましょう。傷や汚れがあると、装着しにくくなったり、目に負担がかかったりします。
3. 正しい装着方法
* レンズを指先に優しく乗せましょう。レンズを強くつまむと、レンズが破損する可能性があります。
* レンズを指先に吸い付かせるように持ち上げましょう。レンズが指先にしっかり吸い付いていることを確認しましょう。
* 上まぶたを持ち上げ、下まぶたを引き下げましょう。鏡を見ながら、自分の目にレンズがしっかり入っていく様子を確認しましょう。
* ゆっくりとレンズを目に近づけ、優しく装着しましょう。無理に押し込むと、目に負担がかかります。
* レンズがしっかり入っていることを確認しましょう。違和感があれば、レンズの位置を調整したり、一度取り外してやり直しましょう。
4. 失敗したら…
* 焦らず、休憩しましょう。1時間以上チャレンジしてうまくいかない場合は、一旦休憩しましょう。疲れていると、余計にうまくいきません。
* 眼科医に相談しましょう。どうしても装着できない場合は、眼科医に相談しましょう。眼科医は、あなたに合ったレンズや装着方法をアドバイスしてくれます。
他の人たちは？何回で成功したの？
実は、コンタクトレンズの装着に成功する回数は、人それぞれです。数回で成功する人もいれば、10回以上かかる人もいます。2回でうまくいかなかったからといって、落ち込む必要はありません。中には、数十回チャレンジしたという人もいるくらいです。大切なのは、諦めずに練習することです。
私の知っているユーザーさんの中には、最初は全くダメだったけど、毎晩寝る前に練習を続け、一週間後にはマスターしたという人もいます。コツは、「鏡を見ながら、ゆっくりと、丁寧に」練習すること。そして、「失敗を恐れずに、何度も挑戦すること」です。
通販サイトを活用するポイント
コンタクトレンズの購入は、通販サイトも選択肢の一つです。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズの種類を比較できます。初めての方には、ワンデータイプがおすすめです。使い捨てなので、清潔で扱いやすく、失敗しても気兼ねなく交換できます。また、度数やBC（ベースカーブ）の確認も重要です。眼科で処方された情報と必ず照らし合わせてください。
通販サイトを選ぶ際のポイント
* 価格比較ができるか
* レビューが多いか
* 配送が早いか
* 返品交換の対応がしっかりしているか
これらの点をチェックして、自分に合ったサイトを選びましょう。
安心してコンタクト生活を送るために
コンタクトレンズは、目の健康に直結します。正しい装着方法を身につけ、定期的に眼科で検診を受けることが大切です。また、レンズの取り扱いには細心の注意を払い、清潔さを保つように心がけましょう。
通販サイトをうまく活用するコツは、価格やレビューを比較検討し、自分に合ったレンズとサイトを見つけることです。安心して選べるポイントは、信頼できるサイトであること、そして、万が一のトラブルにも対応できる体制が整っていることです。
