コンタクトユーザー必見！家メガネの度数、本当にコンタクトより弱くするべき？視界の歪みへの対処法も解説

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コンタクトユーザー必見！家メガネの度数、本当にコンタクトより弱くするべき？視界の歪みへの対処法も解説

コンタクトレンズを普段使いしている人が、家用のメガネを作るときに、コンタクトの度数より少し弱くした方がいいって聞きました。でも、今日作ったメガネはコンタクトより度数が強くて、レンズが大きくて厚いせいか視界が歪んで気持ち悪いんです…どうすればいいんでしょう？

コンタクトレンズユーザーの方、家メガネを作製されたんですね！初めてのメガネ、期待と少しの不安が入り混じった気持ち、よく分かります。「コンタクトより度数を弱くする」という話、確かに耳にすることがありますよね。でも、結論から言うと、必ずしもそうとは限りません。むしろ、今回のケースのように、コンタクトの度数よりも強い度数で作成されたメガネで視界が歪むのは、少し問題があるかもしれません。

コンタクトとメガネの度数、何が違うの？

まず理解しておきたいのは、コンタクトレンズとメガネでは、レンズが眼球に対して異なる位置にあるということです。コンタクトレンズは直接眼球の上に装着されますが、メガネのレンズは眼球から数センチ離れた位置にあります。この距離の違いが、必要な度数に影響を与えるのです。簡単に言うと、メガネのレンズは、眼球から離れている分、より強い度数が必要になるケースが多いのです。

そのため、コンタクトの度数をそのままメガネに適用すると、実際には焦点が合わず、ぼやけて見えたり、今回のケースのように視界が歪んでしまう可能性があるのです。これはレンズの大きさや厚さにも影響されます。レンズが大きいほど、周辺部の歪みは大きくなりやすい傾向があります。

なぜあなたのメガネは視界が歪むの？

あなたのメガネが視界を歪ませている原因として考えられるのは、以下の３点です。

* **度数の設定ミス:** コンタクトの度数をそのまま、もしくは単純に少し弱くしただけでは不適切だった可能性があります。正確な検眼が重要です。
* **レンズの種類・設計:** レンズの種類（プラスチック、ガラスなど）や設計（非球面レンズ、球面レンズなど）によって、歪みの発生率や大きさが変わります。高性能な非球面レンズを選べば、歪みを軽減できます。
* **フレームサイズとの兼ね合い:** フレームサイズが顔のサイズに合っていない場合も、視界の歪みに繋がることがあります。

具体的なアドバイス：どうすれば解決できる？

まず、作成したメガネを作った眼鏡店に相談することが最優先です。視界の歪みは、単なる「慣れ」の問題ではありません。眼精疲労や頭痛の原因にもなりかねません。眼鏡店では、再度検眼を行い、度数やレンズの種類を見直してくれるはずです。

もし、別の眼鏡店に相談したい場合は、以下の点を伝えてみましょう。

* コンタクトレンズの度数
* メガネの度数
* 視界の歪みの状況（具体的にどの部分がどのように歪むのか）
* 使用しているコンタクトレンズの種類（ハード、ソフト、使い捨てなど）

さらに、次のメガネ作成時には以下の点に注意しましょう。

* **信頼できる眼鏡店を選ぶ:** 複数のお店を比較検討し、検眼の丁寧さやレンズの種類の豊富さなどをチェックしましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、メガネを取り扱っている店舗の情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
* **検眼を丁寧に受ける:** 焦らず、自分の見え方について正直に伝えましょう。少しでも違和感があれば、遠慮なく質問しましょう。
* **レンズの種類を検討する:** 高性能な非球面レンズは、歪みを抑える効果が高いです。ただし、価格が高くなる傾向があります。
* **フレームサイズを慎重に選ぶ:** 自分の顔のサイズに合ったフレームを選びましょう。大きすぎるフレームは、レンズの歪みを強調する可能性があります。

他のユーザーの工夫：

当サイトへの口コミで、家メガネを快適に使用しているユーザーの方から、こんな工夫を聞きました。「コンタクトと同じ度数で作成し、最初は少し違和感を感じましたが、数日かけて慣れました。」という声もあれば、「度数を少し弱くしたところ、遠くが見づらくなったので、結局元の度数に戻しました。」という声もありました。 個人差が大きいので、自分の目で確かめることが重要です。