コンタクトレンズ、寝落ちして取れたか不安…目やにで分からず！対処法と予防策
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コンタクトレンズ、寝落ちして取れたか不安…目やにで分からず！対処法と予防策
「コンタクトをしたまま寝てしまった…！」なんて経験、一度はありますよね。私も何度かやらかして、朝起きた時のあの焦燥感…よく分かります。特に目やにでコンタクトがヌメヌメしてると、本当に取れたのか分からなくなって不安になりますよね。
ご安心ください。まず、コンタクトレンズが眼球の裏側に吸い付くなんてことはありません！これはよくある誤解です。眼球の構造上、レンズが裏側に回り込むことは物理的に不可能なんです。
では、あなたのコンタクトレンズはどこへ行ったのでしょう？そして、残っている可能性はあるのでしょうか？
コンタクトレンズが見つからない！考えられる原因
目やにでコンタクトレンズがヌルヌルしていたとのこと。これは、寝ている間に分泌された目やにがレンズに付着し、レンズと眼球の摩擦抵抗を高めている状態です。そのため、普段より取りづらくなり、最悪の場合、レンズの位置が分からなくなってしまうことも…。
考えられる原因をいくつか見ていきましょう。
* **目やにに隠れている:** 最も可能性が高いのは、目やににコンタクトレンズが埋もれていることです。目やにを十分に洗い流せば、レンズが見つかるかもしれません。
* **コンタクトレンズケースに誤って戻した:** 慌てていたため、無意識にレンズをケースに戻してしまった可能性も考えられます。
* **寝返りの際に脱落:** 寝ている間に、レンズが外れて、まぶたの上や枕元に落ちている可能性があります。
* **本当に取れていない可能性:** 目やにが多くてレンズが見えない、もしくは、レンズが眼球の白目の部分に張り付いているなど、まだ装着されている可能性もわずかに残ります。
コンタクトレンズが眼球に残っているかを確認する方法
まずは、落ち着いて以下の手順を試してみてください。
1. **清潔な手で、たっぷりのぬるま湯で目を洗い流す:** 目やにを丁寧に洗い流し、レンズを探します。この時、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。
2. **明るい場所で、よく目を確認する:** 鏡があればベストですが、なくても、明るい場所で目をよく観察します。指先で優しくまぶたを上げて、白目の部分も確認しましょう。
3. **コンタクトレンズケースを確認する:** もしかしたら、慌ててケースに戻してしまったかもしれません。念のため確認してみましょう。
4. **枕元や周囲を確認する:** 寝返りをした際に、レンズが脱落している可能性があります。周囲を丁寧に探してみましょう。
5. **それでも見つからない場合:** 眼科を受診することをお勧めします。専門医が丁寧に検査し、レンズの有無を確認してくれます。異物感がなくても、レンズが残っていると眼に負担がかかる可能性があります。
コンタクトレンズをスムーズに取り外すための工夫
今回の経験を踏まえ、コンタクトレンズをスムーズに取り外すための工夫をいくつかご紹介しましょう。
* **寝る前に必ず外す習慣を徹底する:** これは言うまでもありませんが、最も重要なポイントです。アラームを設定するなど、確実に外すための工夫をしましょう。
* **目薬を事前に使用する:** コンタクトレンズが乾燥して取りづらい場合は、寝る前に目薬をさしておくと、朝スムーズに取り外せます。
* **コンタクトレンズケースを枕元に置く:** 慌てずにレンズを保管できるよう、ケースを枕元に置いておくのも良いでしょう。
* **コンタクトレンズを外す練習をする:** 鏡を見ながら、色々な角度から外す練習をしておくと、いざという時に慌てずに済みます。
* **コンタクトレンズの種類を見直す:** 毎日長時間装着するなら、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズなど、目に優しいレンズを選ぶのも良いかもしれません。当サイトでは、様々なレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富で便利ですが、初めて利用する際は不安もつきものです。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 口コミや評判を確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、サービス内容も比較する:** 送料や配送スピード、返品交換の対応などもチェックしましょう。
* **レンズの種類をしっかり確認する:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。わからないことがあれば、サイトの問い合わせ窓口を利用しましょう。
今回の経験を活かし、より安全にコンタクトレンズと付き合っていきましょう。少しでも不安があれば、眼科医に相談することをおすすめします。
