コンタクトレンズ、片目だけ入れにくい！その原因と解決策

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メガネからコンタクトに変えたばかりなんですけど、左目はスムーズに装着できるのに、右目はいつも2分くらいかかって大変なんです！何かコツってありますか？

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…とは言っても、片目だけ装着に苦労されているんですね。わかります、その気持ち！実は、コンタクトレンズの装着に時間がかかる、あるいは片目だけ難しいというのは、決して珍しい悩みではありません。多くのユーザーさんが同じような経験をしていますよ。

今回は、片目だけコンタクトレンズの装着が難しい原因と、明日からすぐに実践できるコツ、そして通販サイトを利用する際のポイントを詳しく解説します。

コンタクトレンズが片目だけ入れにくい原因は様々です。大きく分けて以下の３つの可能性が考えられます。

目の構造の違い：左右の目の大きさ、形、まぶたの開き方、涙の量などは、人によって微妙に異なります。わずかな違いでも、レンズの装着感に大きな影響を与えることがあります。右目が少しだけ奥まぶたが深い、あるいは黒目が小さいなど、些細な違いが原因かもしれません。
レンズの扱い方：レンズを指先にうまく乗せられていない、レンズを装着する際に指が目に触れてしまう、レンズが裏返しになっているなど、レンズの扱い方に問題がある可能性も考えられます。特に、初めてコンタクトレンズを使う方は、レンズの扱い方に慣れていないことが多いです。
心理的な要因：右目が入れにくいと意識することで、緊張や焦りが生じ、余計に装着が難しくなることがあります。これは「心理的ブロック」と呼ばれ、意外と多くのユーザーさんが経験しているものです。左目がスムーズに入るだけに、右目へのプレッシャーが大きくなってしまうのかもしれません。

では、具体的にどのようなコツがあるのでしょうか？いくつか試してみてください。

明るく、拡大鏡付きの鏡を使う：暗い場所や小さな鏡では、レンズの位置や目の状態が見づらくなります。明るく、拡大鏡付きの鏡を使うことで、レンズと目の位置関係を正確に確認しながら装着できます。これは、多くのユーザーさんから好評な方法です！
鏡を適切な高さに調整する：鏡の高さが低すぎると、姿勢が悪くなり、目が疲れてしまいます。逆に高すぎると、首が痛くなる原因にも。快適な姿勢で装着できるよう、鏡の高さを調整しましょう。

レンズケースから取り出す練習：レンズケースからレンズを取り出す練習を何度も行い、レンズをスムーズに指先に吸着させる練習をしましょう。最初は、水道水で練習してみるのも良いかもしれません。慣れてきたら、コンタクトレンズ装着液を使用しましょう。
レンズが裏返しになっていないか確認：レンズが裏返しになっていると、装着しにくくなります。レンズの形状をよく観察し、裏返っていないことを確認してから装着しましょう。レンズの縁が丸くなっていれば表、尖っていれば裏です。
清潔な手で作業する：清潔な手で作業することが大切です。手をしっかり洗い、乾燥させてから装着しましょう。これは、目の健康を守るためにも非常に重要です。

リラックスして装着する：緊張すると、まぶたが硬くなり、レンズの装着が難しくなります。深呼吸をしてリラックスしてから装着しましょう。音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのも効果的です。
成功体験を積み重ねる：最初はゆっくり時間をかけて、焦らずに装着練習をしましょう。1回でうまくいかなくても、何度も練習することで、徐々に慣れてきます。成功体験を積み重ねることで、自信がつき、心理的なブロックを解消できます。左目がスムーズに入ることを意識し、右目も同様にできるという前向きな気持ちを持つことが大切です。
必要であれば眼科医に相談する：どうしても装着できない場合は、眼科医に相談しましょう。眼科医は、目の状態を詳しく検査し、適切なアドバイスをしてくれます。

装着しにくいと感じている場合は、レンズの種類も検討してみましょう。例えば、レンズの素材や直径、ベースカーブなどが、目の形状に合っていない可能性があります。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分に合ったレンズを探してみるのも良いでしょう。

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

価格だけでなく、品質や安全性も重視する：安価な商品に飛びつくのではなく、信頼できるメーカーの製品を選びましょう。レビューなども参考にすると良いでしょう。
初めての場合は、お試しセットを利用する：初めてコンタクトレンズを購入する際は、お試しセットを利用して、自分に合ったレンズを見つけることをお勧めします。
配送方法や返品・交換について確認する：配送方法や返品・交換の条件を確認し、万が一の場合でも安心できるサイトを選びましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々なレンズを比較検討できます。ユーザーレビューも参考に、自分にぴったりのレンズを見つけてくださいね。