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コンタクトレンズが上にずれる！原因と対策｜眼科医も気づかない盲点とは？

コンタクトレンズが上にずれる、しかもそれが最近になって顕著になってきた…　お気持ち、痛いほど分かります！ 私もコンタクト歴10年以上で、過去に似たような経験がありますから。眼科で異常なしと言われたのに、違和感や不快感が残る…あのモヤモヤ感、本当に辛いんですよね。

今回のケース、眼科医も指摘しなかった「盲点」が潜んでいる可能性があります。 単にコンタクトレンズの種類の問題だけでなく、もっと根本的な原因が隠れているかもしれません。 一緒に、その可能性を探っていきましょう。

コンタクトレンズがずれる原因：可能性を探る

コンタクトレンズがずれる原因は様々です。 あなたのケースでは、眼科で「ドライアイ」と診断されていることから、いくつか可能性が考えられます。

1. ドライアイによるレンズのズレ

これは最も可能性が高い原因です。 ドライアイになると、涙の量が減少し、目の表面が乾燥します。 乾燥した状態では、レンズと目の間の摩擦が増え、レンズがズレやすくなります。 パソコン作業による瞬きの減少も、ドライアイを悪化させる要因となります。

• 具体的なアドバイス： 眼科で処方された目薬をこまめに使用しましょう。 また、パソコン作業中は、意識的にまばたきを増やすことを心がけてください。 「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート（約6メートル）先の物を見て20秒間休む）なども効果的です。 さらに、加湿器を使用する、こまめな水分補給も有効です。
• 他のユーザーの工夫： 当サイトのレビューで、ドライアイ対策として「目元用のホットマスクを使う」「ブルーライトカットメガネを併用する」という工夫をしているユーザーもいました。

2. レンズのフィット感

レンズのカーブや直径が、あなたの目の形状と合っていない可能性があります。 マンスリー、2ウィーク、ワンデーとレンズの種類を変えても改善しないということは、レンズの種類自体ではなく、レンズのベースカーブや直径といったスペックが問題かもしれません。

• 具体的なアドバイス： コンタクトレンズを購入する際には、必ず自分の目のデータ（BC、DIA）に合ったレンズを選ぶようにしましょう。 眼科で測定してもらうのが一番確実です。 通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、自分のデータとレンズのスペックを必ず確認し、合わない場合は返品できるかどうかも確認しておきましょう。 当サイトでは、各レンズのスペックを詳細に掲載していますので、ぜひご活用ください。

3. レンズの装着方法

レンズの装着方法が正しくない場合も、レンズがズレやすくなります。 レンズを指先に正しく乗せて、目をしっかり開いて装着していますか？

• 具体的なアドバイス： 正しい装着方法を眼科医やコンタクトレンズ販売店に確認しましょう。 YouTubeなどで装着方法の動画を確認するのもおすすめです。 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着する練習をしましょう。

4. 結膜炎の可能性

眼科で「結膜炎の可能性」と言われた通り、軽度の結膜炎が原因で、レンズと目の間に違和感や摩擦が生じている可能性も考えられます。 眼科で異常なしと言われたとしても、再診、もしくは別の眼科を受診してみるのも良いでしょう。

• 具体的なアドバイス： 別の眼科を受診し、改めて検査を受けることをおすすめします。 第二の意見を聞くことで、より正確な診断が得られる可能性があります。 特に、コンタクトレンズがずれることについて、医師に詳しく相談してみましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用術

コンタクトレンズの購入は、通販サイトを利用するのも一つの方法です。 しかし、通販サイトを選ぶ際には注意が必要です。

• 安心して選べるポイント： 信頼できる業者を選ぶことが重要です。 当サイトでは、各通販サイトの安全性や価格、サービスなどを比較して掲載していますので、ぜひ参考にしてください。 また、レビューなども参考にすると良いでしょう。
• 通販サイトをうまく活用するコツ： 初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。 また、返品・交換の対応がしっかりしているサイトを選ぶことも重要です。

今回のケースでは、コンタクトレンズがずれるという症状は、単なる不快感だけでなく、ドライアイや潜在的な眼のトラブルのサインの可能性もあります。 軽視せずに、原因究明と適切な対策を講じることを強くおすすめします。 そして、自分に合ったコンタクトレンズ選びと、信頼できる通販サイトの活用で、快適なコンタクトレンズライフを送ってくださいね。