コンタクトレンズが乾いた時の目薬、本当に効果あるの？選び方と賢い使い方

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コンタクトレンズが乾いた時の目薬、本当に効果あるの？選び方と賢い使い方

コンタクトレンズをつけていると目が乾くことってありますよね。そんな時、目薬を使うけど、効果あるの？って疑問に思ったことありませんか？実際、目薬をさすと逆に目が張り付くような感覚になる人もいるみたいなんです。そこで今回は、コンタクトレンズ使用者のための目薬の選び方から、効果的な使い方まで徹底解説します！

コンタクトレンズをしていると、どうしても目が乾燥しがちですよね。私も長年コンタクトレンズユーザーなので、その気持ち、痛いほどよく分かります！「あれ？なんか目がゴロゴロする…」「視界がぼやけてきた…」そんな時に頼りになるのが目薬ですが、種類が多くてどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。さらに、中には「目薬をさしたら逆に目が張り付く！」という方もいるようです。これは一体なぜなのでしょうか？

コンタクトレンズ装着時の目の乾燥原因

まず、コンタクトレンズが乾く原因を理解することが大切です。主な原因は、以下の通りです。

* **レンズの素材**: レンズの素材によっては、水分保持率が低く、乾燥しやすいものがあります。特に、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高い反面、水分を保持しにくい傾向があります。
* **環境**: 乾燥したオフィスやエアコンの効いた部屋、紫外線などの外的要因も乾燥を促進します。特に冬場は要注意ですね。
* **目の状態**: 目の病気やアレルギー、加齢などによっても、涙液の分泌量が減少し、乾燥しやすくなります。
* **コンタクトレンズの装着時間**: 長時間コンタクトレンズを装着していると、涙液が不足し、乾燥しやすくなります。

コンタクトレンズ対応目薬の選び方と注意点

市販されている目薬は数多くありますが、コンタクトレンズ装着時に使えるのは「コンタクトレンズ装着可」と明記されているものだけです。これは非常に重要です。そうでない目薬を使用すると、レンズに成分が付着してトラブルの原因になる可能性があります。

選ぶ際のポイントは、以下の通りです。

* **「コンタクトレンズ装着可」の表示を確認する**: これは絶対条件です！パッケージをよく見て確認しましょう。
* **成分を確認する**: 防腐剤無添加のものや、涙の成分に似た成分（ヒアルロン酸Naなど）が含まれているものがおすすめです。防腐剤が入っていると、目に刺激を感じる方もいます。
* **使用感**: 実際に使用してみて、目がスッキリするかどうか、違和感がないかを確認しましょう。人によって感じ方は異なるので、いくつか試してみるのも良いかもしれません。
* **価格と容量**: 頻繁に使用するものなので、価格と容量のバランスも考えて選びましょう。大容量タイプがお得な場合も多いです。

目が張り付くのはなぜ？その原因と対処法

目薬をさしたら目が張り付く…この原因は、目薬の成分や、使用量、そしてレンズの種類や状態に関係している可能性があります。

* **粘性の高い目薬**: ヒアルロン酸Naなどの成分が多く含まれている目薬は、粘性が高く、レンズに付着しやすいため、張り付く感覚を感じることがあります。
* **使用量が多い**: 一度に多くの目薬をさすと、余分な成分がレンズに付着しやすくなります。説明書に記載されている使用量を守りましょう。
* **レンズの汚れ**: レンズが汚れていると、目薬の成分が汚れに付着し、張り付く感覚を強める可能性があります。こまめなレンズケアが大切です。

**具体的なアドバイス**

* 粘度の低い目薬を選んでみましょう。
* 一度にさす量を少なくし、複数回に分けてさすことを試してみてください。
* レンズの洗浄・消毒をしっかり行い、清潔な状態を保ちましょう。
* それでも改善しない場合は、眼科医に相談することをおすすめします。

コンタクトレンズ通販サイトを活用するメリット

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、様々なブランドや価格帯のレンズを比較検討できます。また、定期購入を利用すれば、買い忘れを防ぎ、割引などの特典も受けられる場合があります。さらに、レビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。

他のユーザーの工夫としては、例えば、「朝と昼に防腐剤無添加の目薬を1滴ずつ、夕方には人工涙液タイプの目薬を2滴」というように、目薬の種類を使い分けている方がいます。また、乾燥が気になる時は、こまめに点眼するだけでなく、加湿器を使用したり、目を温めることで、涙液の分泌を促す工夫をしている方もいます。