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コンタクトレンズが全然入らない！視力0.08・0.06の私が上手に装着する方法

コンタクトレンズの装着に苦労されているんですね、お気持ちお察しします！視力が悪く、上まぶたが硬くてまばたきも多いとなると、確かに装着は難しいかもしれませんね。でも、ご安心ください。多くのユーザーさんが同じような悩みを抱えており、工夫次第で必ず装着できるようになりますよ！ 私も「コンタクトレンズなび」を運営する中で、様々なケースを見てきましたから、具体的なアドバイスをさせていただきますね。

まずは原因の特定と解決策

コンタクトレンズがなかなか入らない原因はいくつか考えられます。あなたのケースでは、以下の点が考えられます。

* **上まぶたの硬さ**: まぶたが硬いとレンズがうまく吸着せず、弾かれてしまうことがあります。
* **まばたきの多さ**: まばたきが多いと、レンズが安定する前に弾き飛ばされてしまいます。
* **視力の悪さ**: 視力が悪いと、レンズや指の位置が確認しづらく、正確な装着が難しくなります。
* **レンズのサイズ**: 最小サイズでも入らない場合は、レンズのカーブや素材が合っていない可能性もあります。

具体的な解決策

1. **まぶたのケア:** まぶたのストレッチや温湿布で、まぶたの柔軟性を高めましょう。朝晩、数分間優しくマッサージするのも効果的です。他のユーザーさんの中には、ホットタオルで温めてから装着する方がいるようですよ。

2. **まばたきの抑制:** 装着時は、深呼吸をして落ち着いて、ゆっくりとまぶたを開きましょう。鏡を大きくして、自分のまぶたの動きを確認しながら練習すると、より効果的です。

3. **視力の補助:** 老眼鏡や拡大鏡を使って、レンズや指の位置を確認しながら装着練習をしてみましょう。 これは意外と盲点ですが、視界がクリアになるだけで格段に装着しやすくなります。

4. **レンズの種類の見直し:** アイシティの担当者と相談し、レンズの素材やカーブを改めて検討しましょう。もしかしたら、より装着しやすい素材やカーブのレンズがあるかもしれません。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、水分含有率が高く、装着感が良いと評判です。また、レンズの直径（DIA）も確認してみましょう。小さいレンズの方が装着しやすい場合もあります。

5. **練習方法の工夫:** いきなり両目で練習するのではなく、片目ずつ練習してみましょう。片目ずつ練習することで、焦らずに正確な装着に集中できます。最初は鏡を見ながら、ゆっくりと時間をかけて練習することが重要です。

通販サイトを活用した賢い選択

コンタクトレンズは、種類やブランドが豊富なので、自分に合ったものを選ぶのが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの価格や取り扱い商品を比較できますので、ぜひ活用してみてください。

例えば、初めての方には、お試しセットや、装着しやすいと評判のレンズを扱っている通販サイトを選ぶのがおすすめです。 また、各サイトのレビューも参考にすると、ユーザーの生の声が聞けて参考になりますよ。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **価格比較:** 複数の通販サイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューをチェックすることで、レンズの装着感や使い心地などを事前に知ることができます。
* **お試しセットの利用:** 初めてコンタクトレンズを使用する場合は、お試しセットを利用して、自分に合ったレンズを見つけるのがおすすめです。
* **カスタマーサポート:** 何か困ったことがあれば、各通販サイトのカスタマーサポートに相談しましょう。

安心して選べるポイント

* **信頼できる通販サイトを選ぶ:** 実績があり、安全に配慮した通販サイトを選びましょう。
* **個人情報保護:** 個人情報の取り扱いについて、しっかりと確認しましょう。
* **返品・交換制度:** 万が一、レンズが合わなかった場合でも、返品・交換できるかどうかを確認しましょう。

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習を続けることで必ず上達します。焦らず、根気強く練習してみてください。 そして、自分に合ったレンズを見つけるためにも、通販サイトを賢く活用してみてくださいね。