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コンタクトレンズが午後になると霞む！原因と対処法、眼科選びのポイント

午後になるとコンタクトレンズが霞む…、本当に困りますよね。せっかく新しいレンズに交換したのに、その症状が続くと不安になりますよね。 私もコンタクトレンズユーザーとして、以前似たような経験をしたことがあります。 今回は、その原因を探り、解決策、そして眼科選びのポイントまで、詳しく解説していきます。

考えられる原因とチェックポイント

コンタクトレンズが午後になると霞む原因はいくつか考えられます。 まず、ご自身の状況を改めて確認してみましょう。

1. レンズの乾燥

最も多い原因は、レンズの乾燥です。朝はクリアでも、日中の活動で目が乾燥し、レンズと目の間に隙間ができ、霞んで見えることがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい環境にいることが多い方は要注意です。

* **チェックポイント：** 一日を通して、目を意識的に潤わせるように心がけていますか？ 目薬を使用していますか？ 使用している目薬の種類は、コンタクトレンズ装着時に使えるものですか？

**具体的なアドバイス：** こまめな点眼を心がけましょう。 「コンタクトレンズ装着可」と記載された人工涙液タイプの目薬を選び、1～2時間に1回、数滴点眼するのがおすすめです。 また、加湿器の使用や、こまめな水分補給も効果があります。 さらに、乾燥しやすい環境では、レンズを頻繁に交換することも検討してみましょう。

2. レンズの汚れ

一日中装着していると、レンズ表面にタンパク質や脂質などの汚れが付着し、視界を霞ませる原因になります。 新しいレンズでも、適切なケアをしないと汚れが蓄積されます。

* **チェックポイント：** レンズの洗浄・消毒はきちんと行っていますか？ 洗浄液は適切なものを選んでいますか？ レンズケースは清潔に保っていますか？

**具体的なアドバイス：** 毎日のレンズケアを徹底しましょう。 洗浄液は、タンパク質除去効果の高いものを選び、こすり洗いをするのがポイントです。 レンズケースは、毎日新しい洗浄液で洗い、乾燥させてから保管しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。（←さりげないサイト紹介）

3. レンズの適合不良

レンズの度数やカーブが、あなたの目に合っていない可能性もあります。 度数が合っていないと、ピントが合わず霞んで見えることがあります。 また、カーブが合わないと、レンズが目にフィットせず、乾燥しやすくなったり、異物感が強くなったりします。

* **チェックポイント：** 最後に眼科で検査を受けたのはいつですか？ その時の処方箋は、現在のレンズと合っていますか？

**具体的なアドバイス：** 眼科で定期的な検査を受けることを強くお勧めします。 少なくとも年に1回は、視力検査とレンズのフィッティングチェックを受けましょう。 もし、眼科で原因が特定できない場合は、セカンドオピニオンとして別の眼科を受診してみるのも良いでしょう。

4. その他の要因

眼病が原因で霞む場合もあります。 ドライアイ、結膜炎、角膜炎など、様々な眼病が視界の霞みにつながる可能性があります。

* **チェックポイント：** 目や目の周りに、赤み、腫れ、痛みなどの症状はありませんか？ 異物感はありませんか？

**具体的なアドバイス：** 目の症状が気になる場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 自己判断で治療しようとせず、専門医の診察を受けることが大切です。

眼科選びのポイント

眼科選びも重要です。 信頼できる眼科を選ぶことで、適切な診断と治療を受けることができます。

* 評判の良い眼科を選ぶ
* 予約が取りやすい眼科を選ぶ
* コンタクトレンズの取り扱い実績が豊富な眼科を選ぶ

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や取り扱いメーカー、レビューなどを確認し、自分に合ったものを選びましょう。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトの安全性、個人情報の保護、返品・交換の対応などを確認することが重要です。 また、カスタマーサポートが充実しているサイトを選ぶこともおすすめです。