コンタクトレンズが合わなくなった？目の痛みや頭痛の原因と対処法
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コンタクトレンズが合わなくなった？目の痛みや頭痛の原因と対処法
長年愛用していたコンタクトレンズが、急に合わなくなってしまった…そんなお悩み、実は少なくありません。 ご自身の経験を伺うと、長時間装用による負担が原因の一つとして考えられますね。 今回は、コンタクトレンズと体質の変化、そして目の痛みや頭痛への対処法について、詳しく解説していきます。
コンタクトレンズと体質変化の関係性
結論から言うと、はい、体質の変化によってコンタクトレンズが合わなくなることはあります。 年齢を重ねるにつれて、目の状態は変化していきます。 具体的には、
* **角膜の形状変化**: 年齢とともに角膜の形状が変化し、以前使えていたレンズが合わなくなる場合があります。
* **涙液分泌量の減少**: 加齢や生活習慣によって涙液の分泌量が減少し、レンズの乾燥や異物感が強まる可能性があります。
* **目の病気**: ドライアイ、アレルギー性結膜炎などの目の病気も、コンタクトレンズの不適合感を招く原因となります。
* **ホルモンバランスの変化**: 女性の場合、妊娠や更年期など、ホルモンバランスの変化が涙液分泌量や目の状態に影響を与えることがあります。
これらの変化は、徐々に進行するため、気づかないうちにコンタクトレンズとの相性が悪くなっているケースが多いのです。 以前は全く問題なかったのに、最近になって目が痛くなったり、頭痛がしたりするようになった…というのは、こうした体質の変化が関係している可能性が高いと言えるでしょう。
長時間装用によるリスク
今回のケースでは、12時間以上の長時間装用が大きな要因と考えられます。2週間連続装用レンズとはいえ、長時間つけっぱなしにすることは、目に大きな負担をかけます。 酸素不足や乾燥による炎症、細菌感染のリスクが高まり、充血や痛み、頭痛を引き起こす可能性があります。
- 酸素不足：角膜は酸素を必要とします。長時間レンズを装着すると、酸素供給が不足し、角膜にダメージを与えます。
- 乾燥：レンズの装着は、涙液の蒸発を促進します。長時間装用すると、涙液が不足し、乾燥による不快感が増します。
- 細菌感染：長時間レンズを装着すると、雑菌が繁殖しやすくなります。感染症のリスクが高まります。
具体的なアドバイス：目の痛みや頭痛を解消するために
まずは、コンタクトレンズの使用時間を短くしてみましょう。 最初は数時間から始め、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。 また、こまめな点眼も効果的です。 人工涙液タイプの目薬を使用し、乾燥を防ぎましょう。
さらに、以下の点にも注意してみてください。
* **レンズの洗浄・消毒を徹底する**: レンズケースの洗浄、レンズの適切な洗浄・消毒は、細菌感染を防ぐために非常に重要です。
* **定期的な眼科検診**: 目の状態の変化を早期に発見するために、定期的な眼科検診を受けましょう。 コンタクトレンズの処方やフィッティングも、眼科医に相談することが大切です。
* **レンズの種類を見直す**: 2週間連続装用レンズ以外にも、1日使い捨てレンズや、素材の異なるレンズなど、様々な種類があります。 眼科医と相談の上、自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。
他のユーザーさんの中には、使い捨てレンズに変えてから快適になったという声も多く聞きますよ。
* **メガネと併用する**: コンタクトレンズの使用時間を短くするために、メガネと併用するのも良い方法です。 特に、長時間のパソコン作業や読書など、目の負担が大きい時はメガネを使用することをお勧めします。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さなど、多くのメリットがあります。 しかし、安全に利用するためには、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ**: 運営会社が明確で、個人情報の取り扱いがしっかりしているサイトを選びましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトのレビューや比較情報を掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
* **眼科医の処方箋を確認する**: 通販サイトで購入する際には、必ず眼科医の処方箋を確認しましょう。 不正なサイトで購入すると、品質の悪いレンズや偽造レンズを購入してしまう可能性があります。
* **購入前に口コミを確認する**: 他のユーザーの口コミを確認することで、レンズの品質や通販サイトのサービスについて、より詳細な情報を得ることができます。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズ選びで迷ったら、まずは眼科医に相談し、自分の目の状態に合ったレンズを選びましょう。 その後、通販サイトを利用する際は、価格やサービスだけでなく、安全性も考慮して、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。
