コンタクトレンズが外れるってホント？原因と対策、通販選びのポイントまで徹底解説！

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コンタクトレンズが外れるってホント？原因と対策、通販選びのポイントまで徹底解説！

コンタクトレンズって、本当に外れちゃうものなの？うっかり外れたりすることもあるの？

はい、コンタクトレンズは、残念ながら外れることがあります。「たまたま」というよりは、いくつかの原因が考えられ、その原因を理解することで、外れにくくする工夫ができますよ！私もコンタクト歴10年以上ですが、経験上、外れる原因は様々です。今回は、よくある原因から対策、そして通販サイトを利用する際のポイントまで、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズが外れる主な原因

コンタクトレンズが外れる原因は、大きく分けて以下の通りです。

乾燥：涙液の分泌が不足すると、レンズと目の間の潤滑がうまくいかなくなり、外れやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した場所では注意が必要です。
摩擦：まぶたやまつげとの摩擦によって、レンズがずれたり外れたりすることがあります。目の周りの皮膚の状態や、レンズのフィット感も関係してきます。
衝撃：スポーツやアクティブな活動中に、強い衝撃を受けると外れる可能性があります。また、不意に目をこすったり、顔をぶつけたりした場合も同様です。
レンズのズレ：レンズのサイズが合っていない、またはレンズが汚れていると、うまくフィットせず、ズレて外れやすくなります。レンズの装着方法が間違っている場合も同様です。
目の疲れ：目が疲れていると、瞬きの回数が変化したり、まぶたが重たくなったりして、レンズが外れやすくなることがあります。長時間のパソコン作業や睡眠不足などに注意しましょう。

コンタクトレンズが外れないための具体的な対策

では、どうすれば外れにくくできるのでしょうか？いくつか具体的な対策をご紹介します。

1. 乾燥対策を徹底する

目薬をこまめにさす：人工涙液タイプの目薬は、乾燥を防ぐのに非常に効果的です。携帯用を持っておくと便利です。私は、1時間に1回はさすように心がけています。
加湿器を使う：特に冬場や乾燥しやすい環境では、加湿器を使うことで室内の湿度を保ち、乾燥によるレンズのずれを防ぎます。
こまめな休憩：パソコン作業などで目が疲れたら、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。

2. レンズのケアをしっかり行う

レンズを清潔に保つ：レンズの汚れは、ズレや外れの原因になります。毎日の洗浄をしっかり行い、清潔な状態を保つことが重要です。洗浄液の種類も、自分の目に合ったものを選びましょう。
適切なレンズを選ぶ：自分の目に合ったレンズを選ぶことは、快適な装着感と外れにくさを保つために不可欠です。眼科医の診察を受け、適切なレンズを処方してもらいましょう。

3. 外出時の対策

スポーツ時は眼鏡を使用する：激しい運動をする際は、コンタクトレンズを外して眼鏡を使用することをおすすめします。万が一レンズが外れても、視界を確保できます。
予備のコンタクトレンズとケースを持つ：万が一レンズが外れたり破損したりした場合に備え、予備のレンズとケースを持っておくと安心です。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、中には「シリコーンハイドロゲル素材のレンズに変えてから、乾燥による外れが減った」という声もあります。また、「レンズ装着前に目薬をさすことで、スムーズな装着が可能になった」という声も寄せられています。自分に合ったレンズやケア方法を見つけることが大切です。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトは数多くありますが、安全に利用するためには以下の点に注意しましょう。

きちんと認可を受けたサイトを選ぶ：医薬品・医療機器等法に則って運営されているサイトであることを確認しましょう。
価格だけでなく、サービス内容も比較する：送料や配送スピード、返品・交換の対応などを比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。当サイトでは、様々な通販サイトの比較情報をご提供していますので、ぜひ活用ください。
個人情報の取り扱いについて確認する：サイトのプライバシーポリシーをよく読んで、個人情報の取り扱いについて確認しましょう。