コンタクトレンズが目にフィットしない？眼科医から「ずれが大きい」と言われた時の対処法
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コンタクトレンズが目にフィットしない？眼科医から「ずれが大きい」と言われた時の対処法
コンタクトレンズが目の動きに追従しない、いわゆる「ずれ」を感じているとのこと、ご心配ですね。実は、この「ずれ」は、快適なコンタクトレンズ生活を妨げる大きな要因の一つなんです。 眼科医から指摘されたということは、単なる違和感ではなく、視力や目の健康に影響する可能性もあるため、しっかり理解しておきましょう。
コンタクトレンズの「ずれ」とは？
まず、コンタクトレンズが「ずれる」とはどういう状態なのか、具体的に見ていきましょう。 これは、レンズが角膜（目の表面）にぴったりと密着せず、少しずれたり、回転したりする状態を指します。 完全に外れるわけではなく、微妙なずれでも、視界の歪みや不快感、そして何より目の負担につながることがあります。
あなたのケースでは、眼科医が「目を動かした時のずれが大きい」と指摘されたとのこと。これは、レンズのフィット感が悪く、眼球の動きに追従しきれていない可能性が高いです。 レンズのサイズが合っていない、レンズの素材があなたの目に合っていない、あるいは乾燥などによる涙液の不足などが原因として考えられます。
「ずれ」の原因を探る
コンタクトレンズのずれの原因は様々です。いくつか可能性を挙げてみましょう。
- レンズのカーブ（ベースカーブ）が合わない： これは、レンズの形状があなたの眼球のカーブに合っていないことを意味します。 カーブが合っていないと、レンズが角膜にうまくフィットせず、ずれやすくなります。
- レンズの直径（直径）が合わない： レンズが小さすぎると、眼球の動きに追従できず、ずれやすくなります。逆に大きすぎると、レンズが白目に覆いかぶさり、違和感や酸素不足などを招きます。
- レンズの素材が合わない： 素材によっては、涙液との親和性が低く、乾燥しやすいためずれやすくなります。シリコーンハイドロゲル素材など、酸素透過性の高い素材を選ぶと改善される可能性があります。
- 乾燥： 涙液が不足すると、レンズと角膜の間に摩擦が生じ、ずれやすくなります。エアコンの効いた室内や乾燥した環境では特に注意が必要です。
- 目の病気： まれに、眼瞼下垂やドライアイなどの目の病気によって、レンズのずれが起こることがあります。眼科医に相談することが重要です。
具体的なアドバイス：明日からできる工夫
眼科医の指示に従うことが大前提ですが、日々のケアで改善できることもあります。
- こまめな点眼： 人工涙液をこまめに点眼して、目の乾燥を防ぎましょう。特に、パソコン作業や長時間運転の後などは意識的に点眼しましょう。 当サイトでも、様々な人工涙液の比較情報がありますので、参考にしてみてください。
- レンズの洗浄・消毒を徹底： レンズに汚れが付着していると、ずれやすくなります。洗浄液をきちんと使い、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。 洗浄液の種類によっても効果が異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
- コンタクトレンズの種類を見直す： 現在のレンズが合わないと感じているなら、眼科医と相談して、素材やデザイン、度数などを変更してみましょう。 当サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較できますので、参考にしてみてください。
- 生活習慣を見直す： 睡眠不足やストレス、不規則な生活は、目の乾燥を招き、レンズのずれにつながることがあります。規則正しい生活を心がけましょう。
他のユーザーさんの工夫としては、レンズ装着前に目のマッサージをする、という方法もあります。 軽く指で目を押さえることで、血行が促進され、涙液の分泌が促される効果が期待できます。ただし、強く押しすぎないように注意しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性、商品の正規品であることの確認、返品・交換の対応などをしっかり確認することが大切です。当サイトでは、これらの点を考慮した上で、様々な通販サイトを比較しています。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、眼科医の診察を受け、自分に合ったレンズを選ぶことが何よりも重要です。 通販サイトを利用する際も、眼科医の指示を参考に、適切なレンズを選びましょう。 そして、少しでも違和感を感じたら、すぐに眼科医に相談してください。
