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コンタクトレンズが目に張り付く！含水率が高いとダメなの？1dayと2weekの違いは？

コンタクトレンズが目に張り付く…それは本当に不快ですよね。まるで目玉焼きがくっついたみたいに、ゴロゴロする感じ…想像しただけでゾッとします。 私も過去に、似たような経験をしたユーザーさんの相談をたくさん受け付けてきました。 今回は、あなたの疑問を解消し、快適なコンタクトレンズライフを送るためのアドバイスをさせていただきます。

含水率が高いと、必ずしも快適とは限らない！

結論から言うと、含水率が高い＝快適とは限りません。 むしろ、高含水率のレンズは、長時間装用すると乾燥しやすかったり、レンズが目に張り付く原因になる可能性があります。

これは、含水率の高いレンズが、水分を多く含んでいるため、レンズ自体が水分を空気中から吸収しようとする性質を持つためです。 長時間装用すると、レンズの水分が蒸発し、逆に目が乾燥し、レンズが眼球に吸い付くように張り付く感覚になることがあります。 あなたのケースでは、含水率38%の1dayタイプの方が快適だったのは、このためかもしれません。

一方で、含水率が低いレンズは、水分をあまり含んでいないため、乾燥しにくく、目に張り付く感覚が少ない傾向にあります。 ただし、低含水率のレンズは、酸素透過性が低い場合があり、長時間装用すると目がゴロゴロしたり、充血しやすくなる可能性も。

1dayと2weekの違い、そして長時間装用による影響

1dayと2weekのコンタクトレンズの違いは、大きく分けて以下の2点です。

* **交換頻度:** 1dayは毎日交換、2weekは2週間交換。
* **素材:** 一般的に、1dayは比較的含水率が低く、酸素透過性の高い素材が使われることが多いです。2weekは、1dayに比べて含水率が高く、酸素透過性が低い素材が使われることも。

あなたが10時間もの長時間装用をしていることも、レンズが目に張り付く原因の一つと考えられます。 特に高含水率のレンズは、長時間装用すると、レンズの水分が蒸発し、乾燥しやすくなります。

具体的なアドバイス：快適なコンタクトレンズ選びと装用方法

では、どうすれば快適なコンタクトレンズライフを送れるのでしょうか？

1. 含水率だけでなく、酸素透過率にも注目！

コンタクトレンズを選ぶ際には、含水率だけでなく、酸素透過率（Dk値）も重要な指標です。 酸素透過率が高いレンズは、角膜への酸素供給がスムーズになり、目が乾燥しにくくなります。 通販サイトでは、レンズのスペックにDk値が記載されているので、確認するようにしましょう。

2. 装用時間を短縮してみる

10時間もの長時間装用は、高含水率レンズの場合、負担が大きいかもしれません。 まずは装用時間を短縮し、様子を見てみましょう。 例えば、8時間、6時間と徐々に短くしていくことで、改善が見られるかもしれません。

3. 点眼薬を活用する

乾燥が原因なら、人工涙液などの点眼薬をこまめに使用することで、目の乾燥を防ぎ、レンズの張り付きを軽減できる可能性があります。

4. コンタクトレンズの種類を見直す

もし、改善が見られない場合は、含水率の低いレンズ、もしくは1dayタイプへの変更を検討してみましょう。 眼科医に相談して、自分に合ったレンズを見つけることが重要です。 当サイトでは、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。（※さりげないサイトへの誘導）

5. レンズの装着方法を見直す

レンズを装着する際に、指先やレンズに汚れがついていないか確認しましょう。 また、レンズの表裏を間違えて装着していないか、丁寧に確認することも重要です。

他のユーザーの工夫

以前、当サイトの掲示板で、「レンズケースを冷蔵庫で冷やして使うと、目がスッキリする」という投稿がありました。 試したユーザーからは、「確かに、装着時のひんやり感が気持ちいい！」という声も上がっています。 ただし、これはあくまで個人の工夫であり、効果には個人差があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、各レンズのスペックをしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 また、口コミやレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができます。 そして、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。