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コンタクトレンズが目の裏に張り付くってホント？寝落ちの危険性と対策を徹底解説！

「コンタクトレンズをつけたまま寝ると、レンズが目の裏側に張り付くってホント？」

これは、多くのコンタクトレンズユーザーが抱く不安ですよね。結論から言うと、完全に目の裏側に張り付くということは、まずありません。ただし、危険な状態になる可能性は十分にあるので、決して安易に考えてはいけません。

目の構造とコンタクトレンズの位置関係

まず、私たちの目の構造を簡単に理解しておきましょう。眼球は、まぶたに覆われ、涙液で潤されています。コンタクトレンズは、この涙液層の上に浮いている状態です。寝ている間も、眼球は動いていますし、まぶたがレンズに圧力をかけることで、レンズの位置は常に変化しています。

ですから、レンズが「張り付く」というよりは、レンズが角膜にこすりつけられたり、ズレたり、乾燥したりするといった状態になる方が正確です。

寝ている間に起こるリスク

では、なぜ「目の裏に張り付く」という誤解が生まれたのでしょうか？それは、寝ている間に起こる以下のリスクが、まるでレンズが「張り付いた」ように感じるからではないかと考えられます。

* **酸素不足:** コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。寝ている間は、まばたきの頻度が減るため、酸素不足が深刻化し、角膜にダメージを与えやすくなります。これが、異物感や痛みとして感じられ、「レンズが張り付いている」と誤解される原因の一つです。
* **乾燥:** 寝ている間は、涙液の分泌が減少し、コンタクトレンズは乾燥しやすくなります。乾燥したレンズは、角膜にこすりつき、痛みや炎症を引き起こします。これも、不快感から「張り付いている」と感じてしまう原因となります。
* **レンズのズレ:** 寝返りを打つなど、寝ている間の体の動きによって、レンズがズレてしまうことがあります。レンズがズレると、視界がぼやけたり、異物感を感じたりします。これも、「張り付いている」と勘違いしやすい状況です。
* **感染症リスク:** 乾燥や酸素不足によって、細菌やウイルスが繁殖しやすくなり、角膜炎などの感染症のリスクが高まります。これは非常に危険な状態であり、放置すると失明の可能性も出てきます。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法

もし、うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合は、以下の対処法を試してみてください。

1. **すぐにレンズを外す:** まずは、レンズを丁寧に外しましょう。無理にこすったり、引っ張ったりしないように注意してください。
2. **目を洗浄する:** 清潔な生理食塩水などで、目を優しく洗い流し、残った汚れを取り除きましょう。
3. **様子を観察する:** 目に痛みや異物感、充血などがあれば、すぐに眼科を受診しましょう。放置すると、深刻な事態を招く可能性があります。
4. **保湿ケア:** 目薬などで、目をしっかりと潤しましょう。

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの比較情報や、ユーザーレビューを提供しています。レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。

例えば、酸素透過性の高いレンズを選ぶことで、寝てしまった場合のリスクを軽減できます。当サイトでは、酸素透過率などのスペックを比較して表示しているので、安心してレンズ選びができます。また、ユーザーレビューには、実際に使用した方の感想が掲載されているので、自分に合ったレンズ選びの参考になります。

他のユーザーの工夫

当サイトへの問い合わせで、こんな工夫をしているユーザーさんもいました。

* 「寝る前に必ず目薬をさす」
* 「寝る前にコンタクトを外す習慣を徹底するために、枕元にコンタクトケースを置く」
* 「一日使い捨てコンタクトに変えて、寝落ちの心配を減らした」

これらの工夫は、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうリスクを軽減するのに役立ちます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、酸素透過率、素材、ユーザーレビューなどを総合的に判断することが大切です。また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。当サイトでは、各通販サイトの評判や特徴なども掲載していますので、ぜひ参考にしてください。安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などです。