コンタクトレンズが眼球にくっつく！高校生がワンデーアキュビューで体験する乾燥と外し方

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コンタクトレンズが眼球にくっつく！高校生がワンデーアキュビューで体験する乾燥と外し方

最近、コンタクトレンズ（ワンデーアキュビュー）を使い始めた高校生です。今までずっとメガネだったのですが、コンタクトをつけ始めてから1週間。12時間くらいつけていると、眼球にレンズがくっついてなかなか外せません！目薬をさしたり、あくびをしたりしてもあまり効果がなく、最後は無理やり剥がすような感じ…。角膜を傷つけるのが心配です。綺麗に潤わせて外す方法と、そもそもレンズがくっつかないためのコツを教えてください！

メガネっ子からコンタクトデビュー、おめでとうございます！そして、初めてのコンタクト生活でのお悩み、よく分かります。私も以前、似たような経験をしたことがあるんです。あの「くっつき感」、本当に焦りますよね。角膜を傷つける心配もあると分かると、余計に不安になりますよね。

コンタクトレンズが眼球にくっつく原因と対策

コンタクトレンズが眼球にくっつく原因は、主に「乾燥」です。長時間装着していると、涙液が蒸発し、レンズと眼球の間に水分が不足して、まるで吸盤のようにくっついてしまうんです。特にワンデーアキュビューのような使い捨てコンタクトは、素材によっては乾燥しやすい傾向があります。

あなたのケースでは、もともと乾燥しやすい目である上に、コンタクトレンズの装着でさらに乾燥が促進されている可能性が高いです。12時間装着は、人によっては少し長い時間かもしれません。

レンズがくっつかないための具体的な対策

では、どうすればレンズがくっつかないようにできるのか、具体的な対策を見ていきましょう。

目薬の種類を見直す：ロートロセは、防腐剤を含まないタイプなので、頻繁な使用には向いています。しかし、保湿効果を高めたい場合は、ヒアルロン酸配合の目薬など、より保湿力が高い目薬を試してみるのも良いでしょう。当サイトでも、様々な目薬を比較できますので、参考にしてみてください。
こまめな点眼：1時間に1回程度の点眼を心がけましょう。目薬をさすタイミングは、乾燥を感じ始めたらすぐに。少し乾燥を感じただけでも、すぐに点眼する習慣をつけると効果的です。これは、多くのコンタクトユーザーが実践している効果的な方法です。
装着時間を短縮する：12時間装着は、初心者さんには少し長い時間かもしれません。まずは、装着時間を徐々に短くしてみて、自分の目に合った装着時間を探ってみましょう。例えば、最初は8時間、慣れてきたら10時間…というように段階的に増やしていくのがおすすめです。
洗浄液を見直す：洗浄液によっては、レンズの乾燥を促進してしまうものもあります。もし、洗浄液を変えていないのであれば、一度、保湿成分配合の洗浄液を試してみるのも良いかもしれません。当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
環境に配慮する：エアコンの風が直接当たる場所や、乾燥しやすい場所での作業は避けましょう。加湿器を使用するのも有効です。乾燥対策は、コンタクト装着時だけでなく、普段から意識することが大切です。
レンズの取り扱い方：レンズを取り出す際に、レンズを強く引っ張ったり、爪でこすったりしないように注意しましょう。レンズが破損したり、角膜を傷つける可能性があります。指先に十分な水分を含ませてから、優しく取り扱うことが重要です。

レンズを外す際のテクニック

レンズがくっついてしまった時の外し方ですが、無理に剥がすのは本当に危険です！角膜を傷つけてしまう可能性があります。

人差し指と親指でレンズを優しく押さえる：レンズを引っ張らず、優しく押さえるようにして、ゆっくりと剥がすのがポイントです。焦らず、ゆっくりと行いましょう。
再度点眼する：レンズがくっついている場合は、再度目薬をさして、数分間待ちましょう。涙液がレンズと眼球の間に浸透するのを待ち、それからゆっくりと外すことを試みてください。
温める：ぬるま湯で顔を洗うと、涙液の分泌が促され、レンズが外れやすくなります。ただし、熱すぎるお湯は絶対に避けましょう。
あくびをする：あくびをすると、眼球の筋肉が緩み、レンズが外れやすくなることがあります。効果がない場合もありますが、試してみる価値はあります。

これらの方法を試しても改善が見られない場合は、眼科医に相談することをお勧めします。眼科医は、あなたの目の状態を正確に診断し、適切なアドバイスをしてくれます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレビューが簡単にできるため、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。ただし、購入前に必ず眼科医の処方箋を確認し、適切なレンズを選択するようにしましょう。