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コンタクトレンズでズキズキ眼痛＆頭痛…原因不明？！眼科でも異常なしの場合の対処法

コンタクトレンズ装着時のズキズキする眼痛と頭痛…本当に辛いですね。眼科で検査を受けても異常がないと言われると、余計に不安になりますよね。実は、このような症状は、意外と多くの方が経験しているんです。私もサイト運営者として、多くのユーザーさんのお声を聞いてきました。眼科医の診断で異常がない場合でも、いくつか考えられる原因と、その対処法がありますので、一緒に見ていきましょう。

考えられる原因１：コンタクトレンズの種類やケア方法

まず疑うべきは、コンタクトレンズの種類とケア方法です。

* **レンズの素材:** ハードコンタクトレンズ、ソフトコンタクトレンズ、シリコーンハイドロゲルレンズなど、様々な素材があります。中には、目の乾燥や酸素不足を起こしやすい素材もあります。特に、長時間装着する場合は、酸素透過性の高いシリコーンハイドロゲルレンズを選ぶことをおすすめします。当サイトでは、レンズ素材別に比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

* **レンズの度数:** 度数が合っていないと、眼精疲労や頭痛を引き起こす可能性があります。少し度数がずれているだけでも、症状が出ることがあります。眼科で度数を再検査してもらうことをおすすめします。

* **ケア用品:** 洗浄液や保存液の成分によっては、目に刺激を与えてしまう場合があります。低刺激性のケア用品を選んだり、すすぎをしっかり行うなど、ケア方法を見直してみましょう。最近では、洗浄液不要のワンデータイプも人気です。使い捨てなので、ケアの手間も省け、衛生面も安心です。

* **装着時間:** 長時間コンタクトレンズを装着していると、目が乾燥し、酸素不足になりやすくなります。装着時間を短くしたり、こまめに休憩をとるなど、工夫してみましょう。例えば、1時間ごとに5分間、目を休ませるだけでも効果があります。

あるユーザーさんは、長年使っていた洗浄液を変えたところ、症状が改善したと報告してくれました。小さな変化でも、大きな効果がある場合があります。

考えられる原因２：目の乾燥

コンタクトレンズは、目の表面を覆うため、乾燥しやすくなります。乾燥によって、眼痛や頭痛が起こる可能性があります。

* **目薬の活用:** 人工涙液などの目薬をこまめにさすことで、目の乾燥を防ぎましょう。特に、パソコン作業や長時間運転など、目が乾燥しやすい状況では、積極的に使用することをおすすめします。

* **加湿器の使用:** 乾燥した室内では、加湿器を使用するのも効果的です。特に冬場は、室内の乾燥が激しいため、加湿器は必須アイテムと言えるでしょう。

* **生活習慣の改善:** 睡眠不足や不規則な生活も、目の乾燥に繋がります。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠時間を確保しましょう。

考えられる原因３：その他要因

コンタクトレンズ以外にも、眼痛や頭痛の原因となる可能性があります。

* **ストレスや疲労:** 精神的なストレスや疲労も、眼痛や頭痛を引き起こす原因となります。十分な休息を取り、ストレスを軽減する工夫をしましょう。

* **偏頭痛:** コンタクトレンズとは関係なく、偏頭痛持ちの方は、コンタクトレンズ装着時に頭痛が悪化する可能性があります。偏頭痛の治療薬を服用するなど、適切な対処が必要です。

* **目の病気:** まれに、眼痛や頭痛が目の病気の症状である場合があります。眼科で精密検査を受けて、病気の可能性がないか確認しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズやケア用品を比較できます。価格や機能を比較検討し、自分に合った製品を選ぶことが大切です。また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心して選ぶことができます。

安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイトでは、安全性の高いサイトのみを掲載していますので、安心してご利用いただけます。また、初めての方には、専門スタッフによる相談窓口もご用意しています。お気軽にご相談ください。

これらの点をチェックし、改善を試みても症状が改善しない場合は、再度眼科を受診し、より詳しい検査を受けることを強くお勧めします。 ご自身の目を大切にして、快適なコンタクトレンズライフを送ってください。