コンタクトレンズで疲れた目を癒す！おすすめ目薬と選び方、賢い使い方
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
コンタクトレンズで疲れた目を癒す！おすすめ目薬と選び方、賢い使い方
コンタクトレンズの快適な装用は、目の健康を維持する上でとても大切ですね。でも、一日中レンズをつけていると、どうしても目が疲れてしまう…そんな経験、皆さんにもありませんか？ 実は、私もコンタクト歴10年以上で、その苦労は痛いほどよく分かります！ そこで今回は、コンタクトレンズユーザーの疲れた目を癒すための目薬選びから、賢い使い方まで、徹底的に解説します。
コンタクトレンズ装着時の目の疲れ、その原因とは？
そもそも、コンタクトレンズで目が疲れる原因は様々です。
*
- レンズの乾燥：コンタクトレンズは、涙液の蒸発を促進しやすく、乾燥による目の疲れを引き起こします。
- 酸素不足：ハードコンタクトレンズの場合、特に酸素透過性が低いと角膜への酸素供給が不足し、疲れや充血につながります。
- 目の摩擦：レンズのズレや異物感による目の摩擦も、疲れの原因となります。
- 長時間使用：長時間コンタクトレンズを装着していると、当然ながら目が疲れてきます。
- 紫外線：紫外線は目の負担を増大させ、疲れや炎症を引き起こす可能性があります。
これらの原因を理解した上で、適切な目薬を選ぶことが重要です。
コンタクトレンズOK！おすすめ目薬の選び方
コンタクトレンズ装着中に使える目薬を選ぶ際は、以下の３点をチェックしましょう。
*
「コンタクトレンズ装着可」の表示を確認
これは絶対条件です！パッケージに「コンタクトレンズ装着可」と明記されている目薬を選びましょう。そうでない目薬を使用すると、レンズの素材と成分が反応して、トラブルを引き起こす可能性があります。
*
成分をチェック！人工涙液タイプがおすすめ
人工涙液タイプの目薬は、涙液の成分を模倣したもので、乾燥した目を潤し、目の疲れを軽減する効果があります。防腐剤無添加タイプを選ぶと、より目に優しいです。 最近では、ヒアルロン酸配合の目薬が人気ですね。保湿力が高く、長時間潤いをキープしてくれます。
*
清涼感の強弱を選ぶ
クールな清涼感を求める方もいれば、マイルドな使用感を求める方もいます。自分の好みに合わせて選びましょう。 疲れている時は、清涼感が強い目薬を使うと、一時的にスッキリするかもしれませんが、刺激が強すぎてかえって目が疲れる場合もあります。 私は、疲れている時はマイルドなタイプ、スッキリしたい時は清涼感のあるタイプを使い分けています。
目薬の使い方、ワンポイントアドバイス
*
1回1～2滴を点眼
多く点眼しても効果は上がりません。むしろ、余分な目薬が流れ出てしまうので、無駄になってしまいます。
*
点眼後は軽く目を閉じて、薬液をなじませる
点眼後すぐに目をこすったりすると、薬液が流れ出てしまうので注意しましょう。
*
保存状態に注意
開封後の使用期限を守り、清潔な状態で使用しましょう。 使い捨てタイプも便利です。
他のユーザーの工夫：私の実体験と便利なアイテム
実は、以前は一日中同じ目薬を使っていましたが、夕方になると目がしょぼしょぼする事が多々ありました。そこで、私は朝は人工涙液の保湿重視タイプ、昼休憩には清涼感のあるタイプを使い分けるようにしました。すると、夕方まで快適に過ごせるようになりました！
また、乾燥対策として、加湿器をデスクに置く、こまめな水分補給も効果的です。 さらに、最近では、目の周りの筋肉をほぐすためのアイマスクも愛用しています。 これらと目薬を組み合わせることで、より効果的に目の疲れを軽減できますよ。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトでは、目薬も一緒に購入できることが多いです。 サイトによっては、定期購入で割引があったり、送料無料キャンペーンを実施していたりするので、お得に購入できるチャンスもあります。 複数のサイトを比較して、自分に合った商品と購入方法を見つけ出すのがおすすめです。 また、レビューも参考にすると良いでしょう。 他のユーザーの意見は、商品選びの大きな助けになります。
安心して選べるポイント
信頼できる大手通販サイトを選ぶことが大切です。 サイトのセキュリティや個人情報の取り扱い、返品・交換の対応なども確認しておきましょう。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分にぴったりのサイトを見つけるのも良い方法です。
