コンタクトレンズで目が悪くなった？度数が悪化…高校生が知っておくべきこと
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コンタクトレンズで目が悪くなった？度数が悪化…高校生が知っておくべきこと
コンタクトレンズを使い始めてから視力が悪くなったと感じている、高校生の皆さん、ご心配ですね。これは決して珍しいことではありません。今回は、コンタクトレンズと視力悪化の関係性について、詳しく解説していきます。そして、あなた自身が明日から実践できる工夫や、通販サイトを賢く利用するためのポイントもご紹介しますね。
コンタクトレンズと視力悪化、本当に関係あるの？
結論から言うと、コンタクトレンズ自体が直接的に視力を悪くする原因とは限りません。しかし、適切なケアや使用方法を怠ると、視力悪化を招く可能性があることは事実です。
あなたのケースでは、8ヶ月で0.5度数が増加しています。これは、コンタクトレンズの使用が直接的な原因とは断定できませんが、可能性の一つとして考慮する必要があります。
視力悪化の原因として考えられるのは、以下の通りです。
* **乱視の進行や近視の進行**: 年齢や生活習慣によって、もともと進行する可能性があります。コンタクトレンズとは無関係に、自然な視力変化です。
* **コンタクトレンズの装用時間やケア不足**: 長時間装用したり、適切なケアを怠ったりすると、角膜に酸素が行き届かず、眼の負担が増加。それが視力悪化に繋がる可能性があります。
* **合わないレンズの使用**: 度数が合っていない、レンズの素材が合わないなど、眼に負担がかかる状態が続くと、視力に影響が出ることがあります。
* **ドライアイ**: コンタクトレンズは涙の蒸発を促進し、ドライアイになりやすいです。ドライアイは視力にも影響を与えます。
眼科医の診断が大切！まずは受診を
あなたの状況を考えると、もう一度眼科を受診することが最も重要です。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、視力悪化の原因を特定してくれます。
単に度数が変わっただけでなく、角膜の状態やドライアイの有無などもチェックしてもらうことで、適切な処方やケア方法をアドバイスしてもらえます。
眼科受診の前にチェック！
受診前に、以下の点をメモしておくと、医師への説明がスムーズになります。
* コンタクトレンズの銘柄、度数、装用時間
* コンタクトレンズのケア方法（洗浄液の種類など）
* 普段の生活習慣（スマホやパソコンの使用時間、睡眠時間など）
* 目の症状（乾燥感、痛み、異物感など）
コンタクトレンズ通販サイトを活用する際のポイント
「コンタクトレンズなび」のような通販サイトは、価格比較やレンズ選びに役立ちますが、必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選びましょう。通販サイトで勝手に度数を変更したり、処方箋なしでレンズを購入することは、絶対に避けてください。
通販サイトのメリットは、価格比較がしやすいこと、自宅で手軽に注文できることなどです。しかし、安さだけで選ぶのではなく、信頼できる販売店を選ぶことが大切です。
通販サイトを選ぶ際のポイント
* 販売業者の信頼性： 顧客レビューやサイトの運営状況などを確認しましょう。
* 返品・交換の対応： 万が一、レンズに問題があった場合の対応を確認しましょう。
* 個人情報の保護： 個人情報の取り扱いについて、しっかりとした体制が整っているか確認しましょう。
明日からできる！視力悪化予防のための工夫
* **装用時間の短縮**: 長時間装用は避け、休憩を挟みましょう。
* **適切なケア**: レンズの洗浄・消毒を丁寧に行いましょう。
* **ドライアイ対策**: 目薬を使用したり、こまめな水分補給を心がけましょう。
* **休息**: 目を酷使する作業の後には、しっかりと休息を取りましょう。
* **バランスの良い食事**: 栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
他のユーザーの工夫例
当サイトのユーザーの中には、以下のような工夫を実践している方がいます。
* 「1日使い捨てレンズに変えてから、目が楽になった！」
* 「定期的に眼科で検査を受けて、レンズの度数を調整している」
* 「ブルーライトカットのメガネも併用している」
これらの工夫は、あくまで参考として、ご自身の状況に合わせて実践してみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトは、価格やレンズの種類を比較するのに便利です。しかし、必ず眼科医の指示に従い、適切なレンズを選びましょう。安さだけで選ぶのではなく、信頼できる販売店を選ぶことが大切です。レビューなども参考に、自分に合ったサイトを見つけてください。
