コンタクトレンズと眼鏡の度数が違う！近視進行と見え方の悩みを解決
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コンタクトレンズと眼鏡の度数が違う！近視進行と見え方の悩みを解決
はい、ご相談ありがとうございます！ 5cmの至近距離でないと携帯画面が見えない…、そしてコンタクトレンズと眼鏡の度数に大きな差がある…、お気持ち、痛いほどよく分かります！ 「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザー様から同様のお悩みを伺ってきましたので、ご安心ください。決してあなただけではありませんよ。
コンタクトレンズと眼鏡の度数差、その原因とは？
まず、コンタクトレンズと眼鏡の度数に大きな差（-23.00と-12.00）があることについてですが、これはよくあることです。これは、眼鏡とコンタクトレンズでは、目の焦点が合う位置が異なるためです。
眼鏡は目の前にレンズがあるため、角膜よりも少し離れた位置に焦点が合います。一方、コンタクトレンズは角膜に直接装着するため、焦点位置が眼鏡よりも前にきます。そのため、同じ視力矯正をする場合でも、コンタクトレンズの方がより強い度数が必要になることが多いのです。特に、強い近視の方ほどその差は大きくなります。
さらに、近視が進行しているとのこと。これは、眼球が伸びていることを示唆しています。眼球が伸びると、網膜に像が結ばれる位置がずれてしまい、ピントが合わなくなるため、度数が強くなるのです。
近視進行を防ぐためにできること
近視の進行を防ぐためには、いくつかの対策があります。
* 定期的な眼科検診：これは最も重要です。眼科医による精密検査で、近視の進行状況や目の健康状態を確認してもらいましょう。
* 近視予防のためのコンタクトレンズ：近年では、近視の進行を抑制する効果が期待できるコンタクトレンズも開発されています。眼科医に相談して、自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。
* 屋外活動の増加：紫外線は近視進行抑制に効果があるという研究結果も出ています。積極的に外に出て、太陽の光を浴びるようにしましょう。
* 読書やスマホなどの近距離作業時の休憩：長時間、近距離作業を続けると、目の負担が大きくなり、近視進行を促進する可能性があります。こまめな休憩を挟んで、目を休ませることが大切です。
例えば、20分作業したら20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践するのも良いでしょう。
コンタクトレンズと眼鏡の併用について
コンタクトレンズと眼鏡を併用すること自体は問題ありません。状況に応じて使い分けることで、目の負担を軽減できる場合もあります。例えば、コンタクトレンズは日常生活で、眼鏡は就寝時やスポーツ時など、状況に応じて使い分けるのが良いでしょう。
しかし、度数に大きな差がある場合、使い分けに注意が必要です。度数の違うレンズを使い分けることで、目のピント調節機能に負担がかかり、眼精疲労や頭痛を引き起こす可能性があります。
通販サイトを賢く利用するポイント
コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。しかし、度数の異なるコンタクトレンズと眼鏡を併用する場合、正確な度数を知ることが非常に重要です。通販サイトを利用する際は、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入しましょう。
また、複数の通販サイトを比較することで、価格やサービス内容などを比較検討し、自分に最適なサイトを選ぶことができます。「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できますので、ぜひ活用してみてください。
読者の方からの声
「コンタクトレンズなび」には、度数に悩むユーザー様からの声が多く寄せられます。中には、「度数が合わず、頭痛がひどかった」という声もありました。正確な度数を知ることは、快適な視生活を送る上で非常に重要です。
明日からできる工夫
* 眼科を受診する：まずは眼科医に相談し、最新の視力検査を受けましょう。度数の見直しや、近視進行抑制のためのアドバイスをもらえます。
* 20-20-20ルールを実践する：近距離作業の合間に、20秒間遠くの景色を見ることで、目の疲れを軽減できます。
* コンタクトレンズと眼鏡の使い分けを検討する：状況に応じて使い分けることで、目の負担を軽減できます。
通販サイトをうまく活用するコツ
* 処方箋に基づいて購入する：これは最も重要です。
* 複数のサイトを比較する：価格やサービス内容などを比較することで、最適なサイトを選ぶことができます。
* レビューを確認する：他のユーザーの口コミを確認することで、商品の品質やサービス内容などを知ることができます。
* 初めて利用する際は、少量から購入する：自分に合ったレンズかどうかを確認してから、大量に購入する方が安心です。
安心してコンタクトレンズを選べるポイントは、信頼できる眼科医の診察と、正確な処方箋に基づいた購入です。 そして、自分に合ったレンズ選びをサポートしてくれる、信頼できる通販サイトを選ぶことも大切です。
