コンタクトレンズと結膜炎…繰り返す目の異物感、その原因と予防策
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コンタクトレンズと結膜炎…繰り返す目の異物感、その原因と予防策
コンタクトレンズを使用されている方にとって、目の異物感や結膜炎は悩ましい問題ですよね。清潔な使用を心がけていても、繰り返す結膜炎に頭を悩ませている方も少なくないのではないでしょうか。 私も「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザー様から同様のお声を聞いてきました。今回は、あなたの不安を解消し、安心してコンタクトレンズと付き合えるよう、具体的なアドバイスをさせていただきます。
繰り返す結膜炎…その原因を探る
まず、３日間の目の異物感と痒み、そして過去の結膜炎の既往歴…これは確かに結膜炎の可能性が高いです。しかし、ただ「結膜炎」とひとくくりにするのではなく、その原因を特定することが重要です。
花粉症の目薬を使用されているとのことですが、花粉症によるアレルギー性結膜炎と、コンタクトレンズ使用によるもの、あるいは他の原因が重なっている可能性も考えられます。 アレルギー性結膜炎の症状は、かゆみ、充血、目やになどが特徴的ですが、コンタクトレンズによるものも同様の症状を示すため、見分けるのが難しい場合もあります。
さらに、コンタクトレンズの装着時間や、レンズの種類、洗浄液の種類、そして何よりレンズの装着・取り外し時の手指の清潔さなども重要なポイントです。 いくらレンズを清潔に保管していても、汚れた手で触れてしまうと、細菌やウイルスがレンズに付着し、結膜炎を引き起こす可能性があります。
結膜炎を予防するための具体的なアドバイス
では、具体的な予防策を見ていきましょう。
1. 手洗い、徹底しましょう！
これは何度強調してもしすぎることはありません。コンタクトレンズの装着・取り外し前には、必ず石鹸を使って丁寧に手を洗いましょう。流水で30秒以上洗い流すのが理想です。 ハンドソープは、殺菌効果のあるものを選ぶとより安心です。 当サイトでも、ユーザーの皆様から「泡タイプのハンドソープに変えてから、結膜炎が減った！」という嬉しい報告を多くいただいております。
2. レンズの取り扱い、再確認！
* レンズケースはこまめに交換しましょう。 ケースの中に雑菌が繁殖してしまうと、いくらレンズをきれいに洗浄しても意味がありません。 目安は1ヶ月に1回、もしくは使用頻度に合わせて交換しましょう。
* 洗浄液は適切なものを選択しましょう。 洗浄液の種類によって、殺菌効果や洗浄力が異なります。 自分の目の状態やレンズの種類に合った洗浄液を選ぶことが大切です。 当サイトの比較機能を使えば、様々な洗浄液の特徴を比較検討できますよ。
* レンズの交換時期は厳守しましょう。 2週間交換のレンズを3週間使ったりすると、レンズに汚れや細菌が付着しやすくなり、結膜炎のリスクが高まります。
3. 眼科医への受診を！
これは本当に重要です。 自己判断で目薬をさすだけでなく、目の状態を専門医に診てもらうことが大切です。 特に、症状が改善しない場合や、悪化する場合はすぐに眼科を受診しましょう。 眼科医は、あなたの目の状態を正確に診断し、適切な治療法を提案してくれます。 もしかしたら、コンタクトレンズの種類を変える方が良い場合もあるかもしれません。
4. その他、生活習慣の見直しを
* 睡眠時間を確保しましょう。睡眠不足は免疫力を低下させ、結膜炎になりやすくなります。
* バランスの良い食事を心がけましょう。 栄養不足も免疫力低下につながります。
* 目を酷使しないようにしましょう。 パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥や疲れを引き起こし、結膜炎のリスクを高めます。 こまめな休憩を挟むようにしましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトの掲示板では、ユーザー同士が様々な工夫を共有しています。例えば、「ドライアイ気味なので、目薬をこまめにさすようにしたら、結膜炎が減った」とか、「コンタクトレンズを装着する前に、温かい蒸しタオルで目を温めるようにしたら、快適になった」といった声も上がっています。 これらの情報も、参考になるかもしれませんね。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。 価格だけでなく、配送スピードやカスタマーサポートの対応なども考慮して、自分に合ったサイトを選びましょう。 また、レビューも参考にすると良いでしょう。 他のユーザーの意見を参考にすれば、安心して購入できます。
