コンタクトレンズのつけ外し、全然できない！初心者必見のコツと通販選びのポイント
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コンタクトレンズのつけ外し、全然できない！初心者必見のコツと通販選びのポイント
コンタクトレンズのつけ外し、最初は本当に難しいですよね。私も初めてつけたときは、まるで格闘技をしているかのように悪戦苦闘しました。眼科医にも「家で練習してください」とあっさり言われて、その時は「はぁ…？」と軽く絶望しかけたものです（笑）。でも、諦めずに練習を続けたら、今ではスムーズにつけ外しができるようになりました！
この記事では、コンタクトレンズ初心者さんの「つけ外しできない！」というお悩みに、具体的なコツと、通販サイトを利用する際のポイントを交えてお答えします。焦らず、ゆっくりと読み進めてみてくださいね。
コンタクトレンズのつけ外し：成功への道標
まず、コンタクトレンズのつけ外しに失敗する原因として考えられるのは、以下の３点です。
* **レンズの扱い方:** レンズをしっかり洗浄・消毒できていない、レンズを指先にうまく乗せられないなど。
* **目の状態:** 目が乾いている、まぶたが緊張している、レンズと目の間にゴミが入っているなど。
* **姿勢とテクニック:** 鏡の位置、光の加減、指の角度、まぶたの開け方など。
一つずつ丁寧に見ていきましょう。
1. レンズの扱い方：完璧な洗浄と正しい持ち方
レンズケースから取り出すとき、レンズが裏返しになっていませんか？ 裏返しのレンズは、うまく吸盤のように目に吸着してくれません。レンズの表裏を確認する方法として、レンズを指先にのせ、レンズの端が少し反り返っていることを確認する方法があります。反り返っている方が表です。
また、レンズが乾燥していると、目に吸着しにくくなります。必ず、洗浄液で十分にすすいでから装着しましょう。コンタクトレンズの洗浄・消毒は、眼科医の指示に従って、丁寧に、そして確実に実施することが大切です。
2. 目の状態：快適な環境と準備
乾燥した目では、レンズがうまく吸着しません。装着前に目薬をさして、潤いを保つことが重要です。また、まぶたの緊張もつけ外しを難しくします。リラックスして、鏡の前に座り、落ち着いて作業に取り組みましょう。
3. 姿勢とテクニック：鏡と光の活用、そして練習！
鏡は、自分の目が見えるように、明るく、見やすい位置に設置しましょう。自然光が良いですが、どうしても難しい場合は、明るい照明を当ててください。
そして、最も重要なのが「練習」です。最初はうまくいかなくても、何度も練習することで、自然とコツが掴めてきます。
* **装着のコツ:** まぶたを軽く持ち上げ、白目をしっかり確認してからレンズを装着しましょう。まつ毛にレンズが触れないように、ゆっくりと丁寧に動かすことがポイントです。
* **取り外しコツ:** まずは、鏡を見て、レンズの位置を確認します。指先で優しくレンズを軽く押さえ、ゆっくりと取り外しましょう。無理に引っ張ると、目を傷つける可能性があるので注意が必要です。
他のユーザーの工夫：成功体験を参考に
当サイトのユーザーレビューでは、様々な工夫が紹介されています。例えば、
* 「レンズを装着する前に、指先に唾液を少しつけてから装着すると、レンズが滑りやすくなる」
* 「鏡を少し下の方において、下から見上げるように装着すると、まぶたが邪魔しにくい」
* 「最初は、家族や友達に手伝ってもらうのも良い方法」
といった声があります。他の方の工夫を参考に、自分に合った方法を見つけるのも良いでしょう。
通販サイトの活用：自分に合ったレンズ選び
コンタクトレンズは通販サイトでも購入できますが、初めての方は、眼科医の診察を受けて、自分に合ったレンズの種類や度数をしっかり確認してから購入することが大切です。通販サイトでは、レンズの種類や価格を比較できるため、自分に合ったレンズを見つけやすいというメリットがあります。
当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビュー確認:** ユーザーレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地などを知ることができます。
* **安全性:** 安心できるサイトを選ぶことが重要です。サイトのセキュリティや個人情報保護の体制を確認しましょう。
コンタクトレンズのつけ外しは、最初は難しいかもしれませんが、諦めずに練習を続けることが大切です。焦らず、ゆっくりと、そして確実に、練習を重ねていきましょう。きっと、あなたもスムーズにつけ外しができるようになりますよ！
