コンタクトレンズのゴロゴロ感の原因と解消法｜シリコーンハイドロゲル素材への変更で起こる違和感
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コンタクトレンズのゴロゴロ感の原因と解消法｜シリコーンハイドロゲル素材への変更で起こる違和感
8年間もコンタクトレンズを快適に使ってきたのに、レンズの種類を変えた途端、ゴロゴロ感が…それは本当に困りますよね！ 私も過去に、レンズ変更で似たような経験をしたユーザーさんの相談を受けたことがあります。 今回は、あなたの状況を詳しく見て、ゴロゴロ感を解消するための具体的なアドバイスをさせていただきます。
ベースカーブの違いは本当に関係ない？
まず、ベースカーブ（BC）についてですが、0.1mmの違いは確かに大きな影響はない…と一般的には言われています。しかし、個人差があります。 0.1mmでも、あなたの目の形状によっては、レンズと眼球のフィット感が微妙に変わって、ゴロゴロ感につながる可能性は十分あります。
右目だけゴロゴロする理由を探る
両目とも同じレンズなのに、右目だけゴロゴロする…これは、左右の目の形状の違いや、右目の乾燥、まぶたの状態、涙液の分泌量の違いなどが考えられます。 もしかしたら、右目の方が、レンズと眼球の間にわずかな隙間ができやすいのかもしれません。
タンパク質汚れの可能性
シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高い反面、タンパク質汚れがつきやすいという特徴があります。 半円状の汚れは、まさにタンパク質汚れの特徴ですね。 洗浄剤を見直すのは良い考えです。酵素配合の洗浄液を使用することで、タンパク質汚れを効果的に落とせます。 また、洗浄方法も重要です。 こすり洗いをする際には、レンズを優しくこすり洗いするよう心がけましょう。ゴシゴシこすりすぎるとレンズが傷つき、ゴロゴロ感が増す可能性があります。
具体的なアドバイスと明日からできる工夫
1. **眼科医への相談:** まずは眼科医に相談することが一番です。 ゴロゴロ感の原因を特定してもらうため、精密な検査を受けてみましょう。 もしかしたら、レンズのBCだけでなく、レンズの直径（DIA）やレンズの素材、目の状態など、他の要因も関係しているかもしれません。 眼科医は、あなたの目に最適なレンズを提案してくれるでしょう。 私の経験上、眼科医との相談で解決策が見つかるケースが多いです。
2. **洗浄方法の見直し:** 酵素配合の洗浄液を使用し、丁寧にこすり洗いをするようにしましょう。 洗浄液の種類や、こすり洗い方法について、眼科医にアドバイスを求めるのも良いでしょう。 洗浄液を選ぶ際には、「コンタクトレンズなび」で、様々な洗浄液の口コミや比較情報も参考にしてみてください。(さりげないサイト紹介)
3. **装用時間の調整:** 長時間コンタクトレンズを装用していると、ゴロゴロ感が強まることがあります。 装用時間を短くしたり、1日使い捨てレンズに切り替えるのも一つの方法です。 特に、ゴロゴロ感が強い日は、早めにレンズを外すことをおすすめします。
4. **目薬の使用:** ゴロゴロ感が気になった時に、目薬を使うのは良い対処法です。 しかし、頻繁に使うのは避け、人工涙液などの保湿成分配合の目薬を選びましょう。 刺激の強い目薬は、かえってゴロゴロ感を悪化させる可能性があります。
5. **生活習慣の見直し:** 睡眠不足や乾燥した環境も、目の乾燥やゴロゴロ感に影響します。 十分な睡眠を取り、加湿器を使用するなど、目の負担を軽減する工夫をしてみましょう。 パソコンやスマホの使いすぎにも注意が必要です。 20分ごとに休憩を取り、遠くの景色を見ることを意識してみてください。 これは、他のユーザーさんからも好評な方法です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、レンズのスペックをしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。 また、販売元の信頼性や返品・交換の制度なども確認しておきましょう。 口コミやレビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの比較情報や口コミを提供しているので、ぜひ活用してみてください。(さりげないサイト紹介)
