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コンタクトレンズの上から眼鏡をかけると見える！でも目に悪い？その原因と対策を徹底解説

コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることで視界がクリアになる…確かに不思議な感覚ですよね。もしかしたら、あなたと同じように感じている方も少なくないかもしれません。結論から言うと、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるのは、必ずしも「悪い」とは言えませんが、状況によっては目に負担をかける可能性があります。　今回は、その原因や対策、そしてコンタクトレンズと眼鏡の賢い使い分けについて、詳しく解説していきます。

なぜコンタクトレンズの上から眼鏡をかけるとよく見えるの？

まず、なぜそのような現象が起こるのかを理解することが大切です。大きく分けて２つの可能性が考えられます。

1. **コンタクトレンズの度数が合っていない:** コンタクトレンズの度数が、あなたの現在の視力に合っていない可能性があります。少し弱めになっている場合、眼鏡で補正することでピントが合うようになるため、よく見えると感じるのです。逆に、強すぎる場合も、眼鏡で調整することで見え方が改善されることがあります。これは、コンタクトレンズと眼鏡では、焦点距離が異なるため起こりうる現象です。

2. **乱視の補正不足:** コンタクトレンズでは乱視の補正が不十分な場合、眼鏡をかけることで乱視が矯正され、よりクリアに見えることがあります。特に、乱視度数の強い方や、乱視用コンタクトレンズを使用していない方は、この可能性が高いです。

いずれの場合も、一時的に見え方が改善されたとしても、根本的な解決にはなっていません。　長期間この状態を続けると、眼精疲労や視力低下につながる可能性があるため注意が必要です。

コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることの危険性

コンタクトレンズの上から眼鏡をかける行為は、いくつかのリスクを伴います。

* **眼精疲労の悪化:** 度数の合わないレンズを使用し続けることで、ピントを合わせるために目が酷使され、眼精疲労がひどくなります。頭痛や肩こり、吐き気などの症状も現れる可能性があります。
* **視力低下:** 長期間、無理な状態で見え方を補正していると、視力自体が低下してしまう可能性も否定できません。特に若い方は、目の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。
* **ドライアイの悪化:** コンタクトレンズと眼鏡の両方を使用することで、目の乾燥が促進され、ドライアイが悪化することがあります。
* **感染症のリスク:** 眼鏡のレンズが汚れている場合、コンタクトレンズに汚れが付着し、感染症のリスクが高まります。

具体的なアドバイス：どうすれば良いの？

では、どうすればこの状況を改善できるのでしょうか？ まず、眼科医を受診することが最も重要です。 正確な視力検査を受けて、現在の視力や乱視の度数を測定してもらいましょう。

その上で、以下の点を検討してみてください。

* **コンタクトレンズの度数を再検査する:** 現在のコンタクトレンズの度数が合っているかを確認しましょう。必要であれば、度数を調整した新しいコンタクトレンズを処方してもらうことをおすすめします。
* **乱視用コンタクトレンズを検討する:** 乱視がある場合は、乱視を補正できるコンタクトレンズの使用を検討しましょう。
* **眼鏡の度数を再検査する:** 眼鏡の度数も、現在の視力に合っているかを確認することが大切です。
* **コンタクトレンズと眼鏡の使い分けを見直す:** 状況に応じて、コンタクトレンズと眼鏡を使い分けるようにしましょう。例えば、長時間のパソコン作業時は眼鏡を使用し、外出時はコンタクトレンズを使用するなど、目の負担を軽減する工夫をしてみましょう。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることに悩んでいた方が多くいらっしゃいました。中には、度数の違う眼鏡を複数用意して、状況に応じて使い分けている方もいます。また、コンタクトレンズを装着する前に、目薬でしっかりと潤いを保つようにしている方もいました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、販売実績や顧客レビューを参考に、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。 そして、必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを購入するようにしましょう。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選べるポイントは、信頼できるメーカーの製品を選ぶこと、そして眼科医の指示に従うことです。 通販サイトを利用する際は、サイトの安全性やプライバシーポリシーを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。