コンタクトレンズの度数を自分で上げる？夜の運転時の見え方改善と通販利用の注意点

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コンタクトレンズの度数を自分で上げる？夜の運転時の見え方改善と通販利用の注意点

夜間の運転で視界が少し気になるので、コンタクトレンズの度数を自分でほんの少し上げたいんだけど、大丈夫かな？今まではネットで買ってて、眼科に行くのはちょっと面倒なんです…。右が3.25、左が2.75なんだけど、右3.5、左3.0くらいにしたら問題ないでしょうか？

夜間の運転時の見えづらさ、お気持ちよく分かります！視界が悪いと不安ですよね。でも、コンタクトレンズの度数を自己判断で変更するのは、実はかなり危険なんです。今回は、その理由と、より安全に視力改善を目指す方法を詳しく解説します。

コンタクトレンズの度数を自己判断で変更することの危険性

結論から言うと、絶対に自己判断で度数を変更しないでください。これは、単なる「面倒くさい」を乗り越える問題ではありません。視力に直接関わる重大な問題です。

なぜ危険なのか？それは、視力というのは単純な数値ではなく、眼の様々な要素が複雑に絡み合っているからです。度数を誤ると、以下のようなリスクが考えられます。

* **視力低下:** 適切な度数でないレンズを使用し続けると、眼精疲労や視力低下を招く可能性があります。
* **眼精疲労:** 目の負担が増加し、頭痛や吐き気などの症状が現れる可能性があります。
* **ドライアイ:** 度数の合わないレンズは、目の乾燥を悪化させる可能性があります。
* **角膜障害:** 最悪の場合、角膜に傷がつき、深刻な視力障害につながる可能性もゼロではありません。

「ほんの少し」の変更でも、これらのリスクは存在します。ネット通販で手軽に購入できるからこそ、その手軽さゆえの危険性を理解しておくことが重要です。

夜の運転時の見えづらさの原因は度数だけじゃない？

夜の運転で視界が悪く感じる原因は、必ずしも度数の問題だけとは限りません。以下のような要素も考えられます。

* **光の加減:** 夜間は光量が少なく、対向車のヘッドライトなどがまぶしく感じることがあります。
* **目の疲れ:** 長時間の運転による目の疲れも視界の悪化に繋がります。
* **レンズの種類:** 使用しているレンズの種類によっては、夜間の視界に影響を与える場合があります。例えば、乱視があるのに乱視矯正をしていないレンズを使用している場合などです。

そのため、度数を上げる前に、これらの可能性も考慮する必要があります。

安全に視力改善を目指すための具体的なステップ

では、どうすれば安全に夜の運転時の見え方を改善できるのでしょうか？おすすめは、やはり眼科医の診察を受けることです。

1. **眼科を受診する:** まずは眼科医に相談しましょう。視力検査を受け、現在の視力状態や、夜間の運転時の見えづらさの原因を詳しく調べてもらいます。
2. **専門家のアドバイスを受ける:** 眼科医は、あなたの目の状態に最適な度数やレンズの種類を提案してくれます。もしかしたら、度数を上げる必要がない、あるいは他の対策が必要という結論になるかもしれません。
3. **適切なレンズを選ぶ:** 眼科医のアドバイスに基づいて、適切なコンタクトレンズを選びましょう。通販サイトを利用する場合は、眼科医の処方箋に基づいて購入するようにしましょう。
4. **定期的な検診:** コンタクトレンズを使用している間は、定期的に眼科医による検診を受けることが重要です。

「今更眼科に行くのは面倒」という気持ちも分かりますが、目の健康を守るためには、このステップが最も安全で確実な方法です。

通販サイトを賢く活用するヒント

眼科での診察後、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **処方箋の確認:** 必ず眼科医から発行された処方箋に基づいてレンズを購入しましょう。
* **販売元の信頼性:** 信頼できる販売元から購入することが大切です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できますので、ぜひご活用ください。（←さりげないサイト紹介）
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューも参考にすると、レンズの品質や使い心地についてより多くの情報を得られます。