コンタクトレンズなび調べ

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コンタクトレンズの違和感…度数変更で霞みは解消したけど、今度は目が重い！どうすれば？

コンタクトレンズの違和感、本当に困りますよね！ 特に、視力に関係する問題だと、不安も大きくなってしまいます。 「コンタクトレンズなび」運営者として、あなたの状況を詳しくお伺いし、一緒に解決策を探っていきましょう。

まず、眼科で度数を上げたことで霞みが解消されたのは、良い兆候です。 度数が合っていないと、眼精疲労や視力低下だけでなく、様々な違和感につながることがあります。 しかし、今度は「右目が重い」という新たな症状が出ているとのこと。これは、度数を上げたことによる影響の可能性が高いです。

度数変更による目の重さの原因

度数を上げるということは、レンズの屈折力を強めるということです。 これにより、ピント合わせに目がより強い力を必要とするようになり、眼筋の負担が増加する可能性があります。 それが、目の重さとして感じられる原因の一つと考えられます。 特に、普段近くを見る作業が多いのに度数を上げた場合、この負担は大きくなります。

また、新しいレンズ（バイオフィニティ）への適応不良も考えられます。 シリコンハイドロゲル素材のバイオフィニティは、酸素透過性が非常に高いことで知られていますが、素材の特性上、初期の段階で多少の異物感を感じる方もいらっしゃいます。 これは、レンズが目に馴染むまでの期間が必要なためです。

さらに、乾燥も影響している可能性は十分あります。 眼科医が乾燥を指摘したように、乾燥によって目の表面が摩擦を受け、重だるさを感じることがあります。 特に、度数を上げたことで、目の負担が増加し、乾燥がさらに悪化している可能性も考えられます。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつかアドバイスをさせていただきます。

1. **まずは様子見：** ２週間の試着期間が終わるまで、様子を見てみましょう。 目の重さが徐々に軽減される可能性があります。 この間、こまめな点眼は必須です。 ヒアルロン酸配合の目薬など、保湿効果の高いものを選んでください。 多くのユーザーが、点眼薬を携帯し、こまめに使用することで、乾燥による不快感を軽減させています。

2. **休息を十分に：** 目の疲れは、違和感の悪化につながります。 パソコンやスマホの使いすぎには注意し、こまめな休憩を挟みましょう。 20-20-20ルール（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのも効果的です。

3. **レンズのケアを徹底：** レンズの汚れも、違和感の原因となります。 コンタクトレンズの洗浄・消毒を、きちんと説明書通りに行いましょう。 洗浄液の種類や、保存方法なども、違和感に影響する可能性があります。 当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も提供しているので、参考にしてみてください。

4. **眼科への再受診：** ２週間後、目の重さが改善されない場合、または悪化した場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 度数を戻すか、別のレンズを試すか、適切な処置を相談することが重要です。 他のユーザーの体験談からも、早めの受診が安心につながることが分かっています。

5. **生活習慣の見直し：** 睡眠不足や偏った食事も、目の健康に悪影響を与えます。 規則正しい生活を心がけ、栄養バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶこと：** 取扱商品や、サイトの安全性などを確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較すること：** 送料や、返品交換の対応なども重要です。
* **レビューを参考にすること：** 他のユーザーの意見は、非常に参考になります。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々な情報を提供しています。 ぜひ、活用してください。