コンタクトレンズをつけたまま寝ちゃダメなの？仮眠は大丈夫？徹底解説！
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コンタクトレンズをつけたまま寝ちゃダメなの？仮眠は大丈夫？徹底解説！
コンタクトレンズをつけたまま寝てはいけない理由は、大きく分けて３つあります。どれも、あなたの大切な目の健康に直結する重大な問題なので、しっかり理解しておきましょう！
1. 角膜の酸素不足で深刻な事態に…
私たちの角膜は、空気中の酸素を吸収して生きています。コンタクトレンズは、その酸素の供給を遮断してしまうんです。起きている間は、まばたきによって涙が流れ、酸素が少しは供給されますが、寝ている間はまばたきの回数が激減。そのため、角膜は深刻な酸素不足に陥ってしまいます。
これが長時間に渡ると、角膜に傷がつき、角膜潰瘍という恐ろしい病気になってしまう可能性も。角膜潰瘍は、最悪の場合失明につながることもあるんですよ。想像するだけでゾッとしますね…。
2. 雑菌の温床！感染症のリスク増加
コンタクトレンズは、目の中に直接触れるもの。当然、雑菌が繁殖しやすい環境でもあります。起きている間は、涙の殺菌作用やまばたきによってある程度清潔を保てますが、寝ている間はこれらの防御機能が弱まります。
レンズと目の間に雑菌が繁殖し、角膜炎などの感染症を引き起こすリスクが大幅に増加するのです。特に、長時間装着していると、レンズの汚れも蓄積されますから、危険度はさらに高まります。
3. レンズの変形・破損によるトラブル
寝ている間に、寝返りを打ったり、枕に顔がこすれたり…そんな時に、コンタクトレンズが変形したり、破損したりする可能性があります。変形したレンズは、目にフィットせず、異物感が強くなったり、酸素供給をさらに阻害したりします。破損したレンズは、目へのダメージは言うまでもありません。
5～10分の仮眠は大丈夫？
では、5～10分程度の短い仮眠なら大丈夫かというと…残念ながら、おすすめできません。
確かに、短い時間であれば、酸素不足や感染症のリスクは長時間装着するほど高くはありません。しかし、リスクゼロとは言い切れません。寝ている間に、無意識のうちに目をこすったり、レンズがずれたりすることもあります。
「大丈夫だろう」と安易に考えて、仮眠中にトラブルが発生したら、取り返しのつかない事態になる可能性も。せっかくの大切な目を守るためにも、仮眠時にもコンタクトレンズは外しましょう。
コンタクトレンズ通販サイトの活用術
「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、長年コンタクトレンズユーザーです。様々なユーザーさんの声を聞いてきた経験から、通販サイトを賢く活用することで、目の健康を守りながら快適なコンタクトレンズライフを送れることを知っています。
例えば、使い捨てコンタクトレンズは、毎日交換することで清潔さを保てますし、定期的に新しいレンズを購入することで、常に新鮮なレンズを使用できます。通販サイトでは、定期購入サービスを利用することで、割引価格で購入できる場合も多いので、経済的にもメリットがあります。
また、通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶことで、快適な装着感を得ることができ、目の負担を軽減できます。
例えば、以前、乾燥しやすい目のお客様から「夕方になると目がゴロゴロする」という相談を受けました。そのお客様には、保湿成分配合のレンズを提案し、快適な装着感を得ることができたと喜んでいただきました。
他のお客様からは、「通販サイトでレンズの種類が多くて迷ってしまう」という声も聞きます。そんな時は、各サイトの検索機能や、コンタクトレンズの専門家によるアドバイスなどを活用してみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
* 信頼できるサイトを選ぶ：口コミやレビューなどを参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* 定期購入サービスを活用する：割引やポイント還元など、お得なサービスを利用しましょう。
* 自分に合ったレンズを選ぶ：度数や素材、機能などを考慮して、最適なレンズを選びましょう。
* 疑問点はすぐに相談する：サイトの問い合わせ窓口などを活用して、疑問点を解消しましょう。
安心して選べるポイント
* 豊富な商品ラインナップ：様々なブランドや種類のコンタクトレンズを取り揃えています。
* 明確な価格表示：送料や手数料などを含めた、最終的な価格が明確に表示されています。
* 安心な配送体制：迅速かつ丁寧な配送体制で、安心して商品を受け取ることができます。
* 充実したカスタマーサポート：専門スタッフが、お客様の疑問や不安に丁寧に対応します。
コンタクトレンズは、目の健康に直結するデリケートなものです。少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に相談しましょう。そして、通販サイトを賢く活用して、快適で安全なコンタクトレンズライフを送ってください。
