コンタクトレンズを外した後、目がゴロゴロする！その原因と対処法、眼科受診の目安

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コンタクトレンズを外した後、目がゴロゴロする！その原因と対処法、眼科受診の目安

コンタクトレンズを外したあと、目がすごくゴロゴロして困ってます！いつもなら目薬で治まるけど、今回は効かないし、異物感もないんです。目も洗ったんですけど…。原因は何？すぐに眼科に行った方がいいの？今すぐできる対処法ってありますか？前に相談した時、角膜の傷も心配されたんですが…。ちなみに、ドライアイです。

コンタクトレンズを外した後、目がゴロゴロする…それは本当に辛いですね。ご心配な気持ち、よく分かります。私もコンタクト歴が長いので、過去に何度か似たような経験があります。今回は、その原因から対処法、そして眼科受診の目安まで、詳しく解説していきますね。

考えられる原因

まず、コンタクトレンズを外した後、目がゴロゴロする原因として考えられるのはいくつかあります。ご自身がドライアイであることを考慮すると、以下のような可能性が高いでしょう。

* **ドライアイの悪化:** ドライアイの方は、コンタクトレンズの装着によって涙の蒸発が促進され、レンズを外した後も、目の乾燥が強く残ることがあります。これがゴロゴロ感の原因になっている可能性が高いです。特に、長時間コンタクトレンズを装着していた日や、乾燥しやすい環境にいた日は要注意です。
* **レンズの不適合または汚れ:** レンズが目に合っていない、もしくはレンズに汚れが付着している場合も、ゴロゴロ感の原因となります。レンズの材質や度数、そして適切なケアを行っているか、もう一度確認してみましょう。
* **コンタクトレンズの装着時間の長さ:** 長時間コンタクトレンズを装着していると、角膜に負担がかかり、ゴロゴロ感や痛みを引き起こすことがあります。
* **角膜の擦り傷:** コンタクトレンズの装着や取り外し時に、意図せず角膜を傷つけてしまう可能性もあります。これは、ゴロゴロ感だけでなく、痛みや視力低下を伴う場合もあります。
* **アレルギー反応:** コンタクトレンズの素材や保存液、あるいは空気中の花粉などによるアレルギー反応も考えられます。

今すぐできる対処法

眼科を受診する前に、まず以下の対処法を試してみてください。

* **人工涙液の使用:** 市販の人工涙液を数回点眼します。ゴロゴロ感が強い場合は、ヒアルロン酸配合の人工涙液がおすすめです。ただし、頻繁に使用しすぎると、かえって目が乾燥することがあるので注意が必要です。
* **温湿布:** 温かいタオルを目にあて、目を温めます。これにより、涙の分泌が促され、目の乾燥が和らぐ可能性があります。
* **目を休ませる:** しばらくの間、目を閉じたり、遠くの景色を見たりして、目を休ませましょう。パソコンやスマホの画面を見続けるのは避けましょう。
* **清潔な環境を保つ:** 乾燥した環境は、目の乾燥を悪化させます。加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなどして、湿度を保つように心がけましょう。

眼科受診の目安

上記の対処法を試しても症状が改善しない場合、または以下の症状がある場合は、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。

* **激しい痛みがある**
* **視力が低下している**
* **目やにが多い**
* **充血が強い**
* **光がまぶしい**

特に、角膜の傷が原因の場合、放置すると視力低下や感染症につながる可能性があります。早期の治療が重要です。

通販サイト活用術：レンズ選びのポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、いくつかポイントがあります。

* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 度数だけでなく、レンズの素材やデザインも、目の状態や生活スタイルに合ったものを選びましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してください。
* **信頼できる通販サイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどをしっかり確認しましょう。
* **定期購入の利用:** 定期購入を利用すると、割引価格で購入できるだけでなく、買い忘れを防ぐことができます。ただし、解約条件などをしっかり確認しましょう。