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コンタクトレンズを外すと目がゴロゴロ…角膜の傷？白目のゴロゴロの原因と対処法

コンタクトレンズを外すと目がゴロゴロする、でもレンズをつけている間は大丈夫…これはちょっと気になりますよね。 「角膜の傷」を心配されているとのことですが、まずはご安心ください。 ゴロゴロする場所が白目付近とのことですので、角膜に傷がある可能性は低いと言えるでしょう。もちろん、可能性がゼロとは言い切れませんが、他の原因も十分考えられます。

白目のゴロゴロの原因を探る

コンタクトレンズを外した後に白目がゴロゴロする原因として、いくつか考えられることがあります。

* **ドライアイ:** コンタクトレンズは、目の表面の涙の層を変化させる可能性があります。レンズ装着中は、レンズが涙の蒸発を防いでいる効果があるため、ゴロゴロ感が軽減される一方で、レンズを外すと、乾燥した状態に戻り、ゴロゴロ感が強まることがあります。これは非常に一般的な原因です。
* **結膜の炎症:** 結膜（白目の部分）に炎症が起こると、ゴロゴロ感や異物感を感じることがあります。アレルギー、細菌やウイルス感染、コンタクトレンズの不適切な使用などが原因として考えられます。
* **異物混入:** 目薬や洗眼液で洗い流せなかった小さなゴミやホコリが、結膜に付着している可能性もあります。
* **コンタクトレンズの不適合:** レンズのカーブや素材が、あなたの目に合っていない可能性があります。合わないレンズを使用し続けると、結膜への負担が増え、ゴロゴロ感が生じることがあります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

まず、ご自身でできることをいくつか試してみましょう。

1. **人工涙液の使用:** 市販の人工涙液を数回点眼してみてください。ゴロゴロ感が軽減するようであれば、ドライアイの可能性が高いです。 頻繁にゴロゴロするようであれば、眼科医に相談しましょう。 ちなみに、当サイトで人気の高い人工涙液をランキング形式で紹介しているので、参考にしてみてください。（※リンクは省略）
2. **清潔なタオルで目を優しく押さえる:** ゴロゴロ感が異物混入によるものかもしれない場合、清潔なタオルで目を優しく押さえて、異物を洗い流すようにしてみましょう。
3. **コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底する:** コンタクトレンズの洗浄と消毒を、説明書通りに正しく行っているか確認してください。不適切な洗浄・消毒は、結膜炎の原因となります。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズの洗浄液を比較していますので、より自分に合った洗浄液選びの参考としてください。（※リンクは省略）
4. **コンタクトレンズの種類を見直す:** もし、長時間の装着や、特定のレンズでゴロゴロ感が強いようであれば、レンズの種類や素材を見直すことも必要です。 当サイトでは、様々なレンズの種類や素材について詳しく解説しています。（※リンクは省略）

他ユーザーの工夫例

当サイトの掲示板では、同じような症状で悩んでいるユーザーさんの投稿も見られます。中には、「加湿器を寝室に置いて、就寝中の乾燥を防いでいる」というユーザーさんもいます。また、「コンタクトレンズの装着時間を短くした」というユーザーさんも、症状の改善を報告しています。

眼科受診のタイミング

上記の対処法を試しても症状が改善しない場合、または症状が悪化する場合は、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。特に、視力低下や痛み、発赤、強い充血などを伴う場合は、早めの受診が重要です。 自己判断で治療しようとせず、専門医の診察を受けることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績や顧客レビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **レンズの種類と度数を正確に確認する:** 注文前に、レンズの種類と度数を必ず確認しましょう。
* **定期購入サービスの利用:** 定期購入サービスを利用することで、価格を抑えたり、送料無料になる場合があります。ただし、解約条件などを確認しましょう。

安心して選べるポイント

当サイトでは、様々なコンタクトレンズ通販サイトを比較し、それぞれのメリット・デメリットを分かりやすく解説しています。 ユーザーレビューも掲載しているので、安心して選べるようにサポートしています。 価格、レンズの種類、サービス内容などを総合的に比較し、ご自身の目とライフスタイルに最適なコンタクトレンズを選んでください。