コンタクトレンズ初心者必見！視界のかすみ、ゴロゴロ感、充血…その原因と対処法
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コンタクトレンズ初心者必見！視界のかすみ、ゴロゴロ感、充血…その原因と対処法
コンタクトレンズを始めたばかりで、こんな症状に悩まされているんですね。お気持ち、よく分かります！ 私も初めてコンタクトをした時は、戸惑うことばかりでした。 「視界がかすむ」「ゴロゴロする」「充血する」…これらの症状は、コンタクトレンズ初心者にとってよくある悩みです。 今回は、あなたの不安を解消し、快適なコンタクトレンズライフを送るためのヒントをお伝えします。
視界のかすみとゴロゴロ感の原因は？
「視界がかすむ」「ゴロゴロする」この症状、乾燥が原因である可能性は高いです。特にコンタクトレンズを初めてつけたばかりの頃は、目の表面がレンズに慣れていないため、乾燥しやすくなります。 他にも、以下の原因が考えられます。
* **レンズの汚れ:** レンズにタンパク質や脂質などの汚れが付着すると、ゴロゴロとした異物感や視界のかすみを引き起こします。
* **レンズの乾燥:** 涙液の分泌が少ない、エアコンの風が直接当たるなど、乾燥しやすい環境にいると、レンズが乾燥し、ゴロゴロ感や不快感が増します。
* **レンズの装着位置:** レンズがズレていたり、きちんと装着できていない場合も、視界のかすみやゴロゴロ感につながります。
* **目の病気:** ドライアイや結膜炎などの目の病気も、これらの症状を引き起こす可能性があります。
**具体的なアドバイス**
1. **こまめな洗浄と消毒:** コンタクトレンズは、毎日きちんと洗浄・消毒しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液を比較できますので、自分に合った洗浄液を見つけるのに役立つでしょう。 特に、洗浄液の種類によって、タンパク質除去能力や潤滑効果に違いがありますので、注意深く選んでください。
2. **保湿ケア:** 目薬を使用するのも効果的です。 人工涙液タイプの目薬は、乾燥した目を潤し、ゴロゴロ感を軽減します。 ただし、目薬の種類によっては、コンタクトレンズとの相性が悪いものもあるので、パッケージをよく確認してください。 また、コンタクトレンズ装着前に、目薬を数滴さしておくと、装着時のゴロゴロ感を軽減できる場合があります。
3. **環境への配慮:** 乾燥しやすい環境にいる場合は、加湿器を使用したり、エアコンの風を直接目に当てないように工夫しましょう。 パソコン作業など、目を酷使する時はこまめに休憩を取り、目を休ませることも大切です。
4. **レンズの確認:** レンズに汚れや傷がないか、きちんと確認しましょう。 傷がついていると、ゴロゴロ感が増したり、視界がかすむ原因になります。 レンズの傷は肉眼では見えにくい場合も多いので、少しでも違和感を感じたら新しいレンズに交換することをおすすめします。
コンタクトレンズの傷について
コンタクトレンズの傷は、肉眼では見にくいことが多いです。 しかし、レンズの表面に小さな傷が付くと、ゴロゴロ感や視界のかすみ、場合によっては痛みを引き起こす可能性があります。 傷のつきやすさは、レンズの種類や素材、使用期間、ケア方法によって異なります。 一般的に、使い捨てレンズは、毎日交換することで傷の心配が少ないです。
傷つきやすい状況としては、
* 指の爪でレンズを傷つけてしまう
* レンズケースを不衛生にしている
* 洗浄液を適切に使用していない
などが挙げられます。
充血と涙の原因は？
コンタクトレンズ装着時に目が真っ赤に充血して涙が出るほど痛い…これは、レンズの傷が原因である可能性もありますが、他にも以下のような原因が考えられます。
* **レンズの不適合:** 度数が合っていない、レンズの素材が合わないなど、レンズ自体が目に合っていない場合。
* **異物混入:** レンズにゴミやホコリなどが付着している場合。
* **アレルギー反応:** コンタクトレンズの素材や洗浄液などにアレルギー反応を起こしている場合。
* **感染症:** 結膜炎などの感染症にかかっている場合。
**具体的なアドバイス**
1. **眼科医への相談:** 充血や痛みが続く場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。 自己判断で治療しようとせず、専門医の診察を受けることが大切です。
2. **レンズの再確認:** 装着前にレンズに傷や汚れがないか、丁寧に確認しましょう。
3. **正しい装着方法:** 正しい装着方法を理解し、丁寧に装着しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの装着方法を動画で解説していますので、ぜひ参考にしてください。
4. **レンズの交換:** 新しいレンズに交換してみるのも有効です。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、素材、ケア方法、そして何より、ユーザーレビューを参考にすると安心です。 多くのユーザーの意見を見ることで、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。 また、初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医の処方箋を必ず確認し、それに基づいてレンズを選びましょう。
