コンタクトレンズ装着後、目がゴロゴロ痛い！眼科受診後も治らない時の対処法
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コンタクトレンズ装着後、目がゴロゴロ痛い！眼科受診後も治らない時の対処法
コンタクトレンズを装着後、目がゴロゴロして痛い…それは本当に辛いですね。眼科で検査を受けて「異常なし」と言われても、痛みや不快感が残っていると不安になりますよね。 私も「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんのご相談を受けてきましたので、あなたの状況、よく分かります！
まずは落ち着いて、一緒に原因を探っていきましょう。眼科で異常なしと言われたとはいえ、いくつか考えられる原因と、今すぐできる対処法、そして今後のために役立つ情報をお伝えします。
考えられる原因
眼科で「異常なし」と診断されたとはいえ、いくつかの可能性が考えられます。
* **レンズの不適合：** 新品のレンズとはいえ、あなたの目に完璧に合っているとは限りません。度数、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）など、ほんの少しのずれでも、異物感が生じ、ゴロゴロとした痛みを引き起こすことがあります。特に、初めて使用するレンズの場合、この可能性が高いです。眼科で処方されたレンズが、本当にあなたの目に最適なのか、改めて確認してみるのも良いかもしれません。
* **レンズの装着方法：** 手を綺麗に洗ったとはいえ、レンズの取り扱い方によっては、レンズにゴミが付着したり、レンズが裏返しになったりすることがあります。これらが原因で、ゴロゴロとした異物感が生じる可能性があります。
* **乾燥：** コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層に依存して潤滑性を保っています。涙の分泌が少ない状態や、乾燥した環境下では、レンズがうまく機能せず、ゴロゴロとした痛みを感じることがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい季節は要注意です。
* **コンタクトレンズ液の相性：** 使用しているコンタクトレンズ液と、あなたの目の相性が悪い可能性もあります。レンズ液によっては、目の乾燥を招いたり、アレルギー反応を引き起こしたりすることがあります。
* **その他の目の病気：** まれに、結膜炎や角膜炎などの目の病気の初期症状として、ゴロゴロとした痛みが出る場合があります。眼科で「異常なし」と診断されたとはいえ、念のため、別の眼科医にセカンドオピニオンを求めるのも一つの方法です。
今すぐできる対処法
まずは、以下のことを試してみてください。
1. **コンタクトレンズを外す：** ゴロゴロ感が強い場合は、一旦コンタクトレンズを外して、目を休ませることが大切です。メガネを使用できる場合は、メガネに切り替えるのも良いでしょう。
2. **目を冷やす：** 冷たいタオルなどで目を冷やすと、炎症を抑える効果があります。
3. **人工涙液を使用する：** 市販の人工涙液を点眼することで、目の乾燥を防ぎ、ゴロゴロ感を軽減できます。ただし、コンタクトレンズを装着したまま使用する場合は、コンタクトレンズ対応の人工涙液を選びましょう。
4. **休息を取る：** 目を酷使すると、症状が悪化することがあります。十分な睡眠を取り、目を休ませるようにしましょう。
5. **清潔な環境を保つ：** ゴミやホコリが多い環境は、目の負担になります。部屋の掃除をしたり、空気清浄機を使用するなど、清潔な環境を心がけましょう。
通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ：** 個人情報やクレジットカード情報の取り扱いなど、セキュリティ対策がしっかりしているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討するのもおすすめです。
* **レンズの種類と度数を正確に確認する：** 注文する前に、レンズの種類、度数、BC、DIAなどを必ず確認しましょう。間違ったレンズを注文すると、目に負担がかかり、ゴロゴロとした痛みを引き起こす可能性があります。
* **定期購入サービスの利用：** 定期購入サービスを利用すると、レンズの在庫切れを心配する必要がなく、割引などの特典を受けることができる場合もあります。ただし、自分に合ったサービスかどうかをしっかり確認しましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーさんの中には、ゴロゴロ感を軽減するために、以下のような工夫をしている方がいます。
* **レンズケースをこまめに交換する**：古いレンズケースは雑菌が繁殖しやすいので、定期的に交換することで清潔さを保てます。
* **コンタクトレンズ装着前に、目の周りのマッサージをする**：血行が促進され、目の疲れや乾燥が軽減される効果が期待できます。
* **一日使い捨てレンズを使う**：毎日新しいレンズを使うことで、雑菌の繁殖リスクを抑えられます。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、価格や種類、配送方法などを比較検討できます。複数のサイトを比較して、自分に最適なサイトを選びましょう。また、レビューなどを参考に、他のユーザーの意見も確認すると、より安心して購入できます。
安心して選べるポイント
信頼できるサイトを選ぶことが重要です。サイトのセキュリティ対策や、カスタマーサポートの対応などを確認しましょう。また、レンズの品質や、返品・交換などの対応についても確認しておくことをおすすめします。
