コンタクトレンズ装着後、20分で視力が悪くなる！その原因と解決策

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コンタクトレンズ装着後、20分で視力が悪くなる！その原因と解決策

コンタクトレンズをつけてから20分くらいで視力が悪くなっちゃうんです…。最初は1.0以上見えるのに、だんだん0.6くらいまで落ちてくるみたい…。どうすれば視力をキープできるか教えてほしいです！ちなみに、ワンデーアキビューモイスト乱視用（BC：8.5、度数：‐3.50、乱視度数：‐0.75、乱視軸：180）を使ってます。

コンタクトレンズを装着後、時間が経つと視力が低下する…それは本当に困りますよね。せっかくクリアな視界を得られるはずなのに、20分後には視力が0.6にまで落ちてしまうなんて、日常生活にも支障が出てしまうかもしれません。ご心配なく！「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんのご相談を受けてきましたので、原因と解決策を一緒に探っていきましょう。

考えられる原因を徹底調査！

まず、考えられる原因をいくつか見ていきましょう。あなたのケースでは、ワンデーアキビューモイスト乱視用を使用されているとのこと。このレンズは人気で、多くのユーザーさんが快適に使用されていますが、それでもいくつか可能性があります。

レンズのフィット感： BC（ベースカーブ）が合っていない可能性があります。BCとは、レンズのカーブのことで、眼球のカーブと合っていないと、レンズがうまくフィットせず、視界がぼやけたり、違和感を感じたりすることがあります。 8.5というBCは平均的な値ですが、個人差がありますので、少しずれている可能性も考えられます。
乱視の補正不足： 乱視度数や乱視軸が正確に測定されていないと、乱視の補正が不十分になり、視力が低下する原因となります。特に乱視軸は微妙なズレでも影響が出やすいので、注意が必要です。
乾燥： コンタクトレンズの乾燥も視力低下につながります。長時間装着していると、涙液が蒸発し、レンズが乾燥して視界がぼやけてくることがあります。特に乱視用レンズは、一般的に乾燥しやすい傾向があります。
レンズの汚れ： レンズに汚れが付着していると、視界がぼやけたり、異物感を感じたりします。きちんと洗浄・消毒を行っているか、確認してみましょう。
目の状態： 目の疲れやアレルギー、ドライアイなど、目の状態も視力低下に影響します。最近、目の疲れを感じたりしていませんか？

具体的な解決策と明日からできる工夫

では、具体的な解決策を考えていきましょう。

1. 眼科医への相談が最優先！

まずは眼科医を受診して、目の状態とレンズのフィット感をチェックしてもらうことが一番重要です。 BCの再測定や、レンズの種類の見直しが必要な場合もあります。乱視の度数や軸についても、精密検査で再確認してもらいましょう。眼科医は、あなたの目の状態に最適なレンズを選んでくれます。これは、他のどんな工夫よりも優先すべき事項です。

2. 乾燥対策を徹底！

乾燥が原因であれば、以下の対策が有効です。

目薬の使用： 人工涙液などの目薬をこまめに使用しましょう。特に、パソコン作業や長時間運転など、目が乾燥しやすい状況では、積極的に使用することをおすすめします。「コンタクトレンズなび」でも、様々な目薬のレビューを掲載していますので、参考にしてみてください。
こまめな休憩： 長時間コンタクトレンズを装着している場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。
加湿器の使用： 特に乾燥しやすい季節は、加湿器を使用することで、室内の湿度を保ち、目の乾燥を防ぐことができます。

3. レンズの取り扱いを見直す

レンズの汚れが原因の可能性もあります。

正しい洗浄・消毒： レンズの洗浄・消毒は、必ず指示通りに行いましょう。雑な洗浄や消毒不足は、レンズに汚れが付着し、視力低下につながります。また、洗浄液の種類も、自分の目に合ったものを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載しています。
レンズの交換頻度： ワンデータイプとはいえ、レンズの交換頻度を守りましょう。古いレンズは汚れが蓄積しやすく、視力低下につながる可能性があります。

4. 他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーさんから様々な工夫を伺っています。例えば、「目の周りのマッサージをする」「ブルーライトカットのメガネを使用する」「コンタクトレンズの種類を変える」といった工夫を実践している方もいます。これらの工夫は、必ずしも全ての人に効果があるとは限りませんが、試してみる価値はあるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載していますので、ぜひ参考にしてください。価格だけでなく、配送スピードや顧客対応なども考慮して、自分に合ったサイトを選びましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。