コンタクトレンズ装着時間短縮術！2分が30秒に!? プロが教える時短テクニック

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コンタクトレンズ装着時間短縮術！2分が30秒に!? プロが教える時短テクニック

コンタクトレンズ、つけるのに時間がかかってませんか？右目と左目で2分もかかると、朝の忙しい時間帯は本当に焦りますよね！もっと早くつけられる方法ってないのかな？

コンタクトレンズの装着に2分もかかっている…わかります！朝の忙しい時間帯には、本当にストレスですよね。実は、当サイト「コンタクトレンズなび」にも、同じ悩みを持つユーザーさんが多くいらっしゃいます。私も以前は、もたもたしていて時間ロスしていましたから…。

でもご安心ください！ちょっとしたコツを掴むだけで、装着時間は劇的に短縮できますよ！この記事では、私が長年のコンタクトレンズ生活と、多くのユーザーさんの声を参考に編み出した、時短テクニックを伝授します。

1. 事前準備が命！スムーズ装着のための3ステップ

まず、装着時間を短縮する上で最も重要なのは「事前準備」です。どれだけ器用な方でも、準備不足では時間がかかってしまいます。朝の慌ただしい時間帯でも、この3ステップを意識してみてください。

ケースからレンズを取り出す練習： これは意外と重要です！レンズケースからレンズをスムーズに取り出せるよう、事前に練習しておきましょう。鏡を見ながら何度も練習すれば、自然と要領が掴めてきますよ。慣れてくると、片目10秒で取り出せるようになります。
レンズの向きを確認する習慣： レンズの表裏を間違えると、装着に時間がかかってしまうだけでなく、目に負担がかかってしまいます。レンズの形状をしっかり確認し、正しい向きで装着する習慣をつけましょう。「指につけた時に、レンズがカップ状になっているか」を確認するのも有効です。これは、装着の成功率を上げるためにも非常に重要です。
装着場所を確保する： 明るい場所で、鏡がしっかり見える場所を選びましょう。洗面台の前や、窓際の明るい場所がおすすめです。また、周囲に邪魔なものが無いように整理整頓しておくと、よりスムーズに装着できます。これは、精神的な余裕にも繋がりますよ。

2. 装着テクニックの向上で時短！

事前準備が整ったら、次は装着テクニックの向上です。いくつかポイントがあります。

親指と人差し指の使い分けをマスターする： レンズをスムーズに扱うためには、親指と人差し指の連携が重要です。親指でレンズを支え、人差し指でレンズの向きを調整する練習をしましょう。最初はぎこちなくても、繰り返すうちに自然とスムーズになります。
目をしっかり開ける練習： コンタクトレンズを装着する際に、目をしっかり開けることができれば、レンズの装着が格段にスムーズになります。鏡を見ながら、目を大きく開ける練習をしてみましょう。最初は難しいかもしれませんが、慣れてくると自然とできるようになります。
焦らず、ゆっくりと： これは意外に重要です。焦って装着しようとすると、逆に時間がかかってしまったり、失敗してしまったりします。深呼吸をして、落ち着いてゆっくりと装着しましょう。「今日はゆっくり装着するぞ」と心に決めて取り組むと、不思議とスムーズにいきます。

3. ワンデータイプへの切り替えも検討してみましょう

実は、装着時間が気になる方は、ワンデータイプのコンタクトレンズへの切り替えも検討してみる価値があります。ワンデータイプは、毎日の洗浄や消毒の手間が不要なので、朝の準備時間を大幅に短縮できます。「コンタクトレンズなび」では、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ一度ご覧になってみてください。ユーザーレビューも参考にできますよ！

4. 他ユーザーさんの工夫：

当サイトのユーザーさんの中には、レンズケースを複数個用意して、それぞれの目に使うレンズを分けて収納している方がいます。これにより、朝の慌ただしい時間帯でも、スムーズにレンズを取り出すことができます。また、コンタクトケースを鏡に貼り付けるタイプの吸盤を使用している方もいます。これにより、ケースを探す手間が省けます。