コンタクトレンズ装着液、乾いた目に目薬OK？装着薬と目薬の賢い使い分け
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コンタクトレンズ装着液、乾いた目に目薬OK？装着薬と目薬の賢い使い分け
コンタクトレンズの装着時、レンズサポート液を使うのはもう習慣ですよね。でも、それでも目が乾いてしまう…そんな経験、実は少なくありません。 「じゃあ、目薬をさしちゃダメ？」って、ちょっと不安になりますよね。結論から言うと、状況によっては目薬をさしても大丈夫ですが、注意が必要です。この記事では、レンズサポート液と目薬の賢い使い分けについて、詳しく解説していきます。
レンズサポート液と目薬、何が違うの？
まず、レンズサポート液と目薬の違いを理解することが大切です。
* **レンズサポート液（装着液）:** コンタクトレンズをスムーズに装着するために、レンズの表面張力を下げ、レンズと目の摩擦を軽減する役割があります。潤滑油のようなものと考えてください。あくまで装着補助が目的で、長時間持続する潤いは期待できません。
* **目薬:** 目の乾燥や疲れを軽減するために、人工涙液や保湿成分などを配合しています。レンズサポート液とは異なり、目の潤いを保つことが主な目的です。
つまり、レンズサポート液は「装着時の補助」、目薬は「装着後のケア」という役割分担があるんです。乾きを感じたからといって、レンズサポート液を何度も使うのは、かえって目に負担をかける可能性があります。
コンタクト装着後の乾燥、目薬はいつ、どんなものを？
コンタクトレンズを装着した後、乾きを感じたら、目薬を使うのは全く問題ありません。ただし、すべての目薬がコンタクトレンズ装着中に使えるわけではありません。
* **コンタクトレンズ装着液との併用：** レンズサポート液で装着した後、すぐに乾きを感じた場合は、コンタクトレンズ装着液の上からでも大丈夫な目薬を選びましょう。パッケージに「ソフトコンタクトレンズ装用中に使用できます」などの記載があるものを確認してください。「コンタクトレンズ装着液との併用」について、各メーカーのサイトや説明書をよく読んで確認することをお勧めします。
* **目薬の種類の選択：** 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。防腐剤無添加のものや、ヒアルロン酸配合のものは、より潤いを長時間キープできます。逆に、血管収縮剤が入った目薬は、一時的に症状は改善しますが、長期使用は避けた方が良いでしょう。
* **使用頻度：** 頻繁に目薬を使うのは、目の負担になる可能性があります。乾燥がひどい場合は、コンタクトレンズの種類の見直しや、装用時間の調整なども検討してみましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの種類や特徴を比較できますので、ぜひ活用してみてください。
乾燥を防ぐための具体的なアドバイス
目薬を使うだけでなく、乾燥を防ぐための工夫も大切です。
* **こまめな水分補給:** 体内の水分不足は、目の乾燥にも繋がります。こまめな水分補給を心がけましょう。
* **部屋の湿度を上げる:** 特に冬場は、加湿器を使うなどして、部屋の湿度を上げる工夫をしましょう。
* **目の周りのマッサージ:** 目の周りの筋肉をほぐすことで、血行が促進され、目の乾燥が軽減される場合があります。
* **パソコンやスマホの使用時間を減らす:** 画面を見続けることで、瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。こまめな休憩を挟むようにしましょう。
* **コンタクトレンズの種類の見直し:** 使用しているコンタクトレンズが、自分の目に合っていない可能性もあります。例えば、高含水率のレンズに変えることで、乾燥が軽減されるかもしれません。当サイトでは、様々なレンズの比較情報をご提供していますので、ぜひ参考にしてみてください。
他のユーザーの工夫
当サイトへのユーザーレビューで、乾燥対策として以下のような工夫をしている方がいらっしゃいました。
* 「使い捨てコンタクトを1日中使用せず、1日使い捨てにすることで、乾燥が軽減された」
* 「レンズケースに保存液を多めにいれて、レンズを常に潤った状態に保つようにしている」
* 「目の周りの湿布で、目の疲れと乾燥を軽減している」
これらの工夫も、ご自身の状況に合わせて試してみる価値があります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や、レビューの評価などをしっかり確認することが大切です。また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々なサイトの価格や口コミを比較できますので、安心してレンズ選びができるようサポートさせていただきます。
