コンタクト使用頻度が減ると視界がぼやける？原因と対策を徹底解説！
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コンタクト使用頻度が減ると視界がぼやける？原因と対策を徹底解説！
コンタクトレンズの使用頻度が減ると、視界がぼやけることがある…これは、決して珍しい悩みではありません。ご相談ありがとうございます！ 長年コンタクトレンズと関わってきた私から見て、ご状況を詳しく見ていきましょう。
コンタクトレンズ使用頻度と視界のぼやけ：可能性を探る
まず、ご心配されている「視界のぼやけ」の原因ですが、いくつか考えられます。
* **目の乾燥:** 頻度が少ないと、涙の分泌量が変化し、目が乾燥しやすくなります。乾燥は、視界のぼやけや不快感につながります。特に、1dayコンタクトは、毎日新しいレンズを使用することで目の乾燥を防ぐ効果がありますが、数ヶ月に一度の使用では、レンズの水分保持能力が低下し、乾燥しやすくなります。
* **度数の変化:** 5年前からコンタクトの使用頻度が減ったとのこと。その間に、視力や乱視の度数が変化している可能性があります。長期間コンタクトを使用していないと、目の状態が変化し、以前の度数ではピントが合わない場合があります。
* **レンズのフィット感の変化:** レンズが目にフィットしているとのことですが、長期間使用していないと、レンズと目の間の隙間ができやすくなり、視界のぼやけにつながる可能性があります。
* **コンタクトレンズへの慣れ:** これは可能性として低いですが、長期間コンタクトを使用していないと、目にレンズが当たる感覚に体が慣れていない状態になります。そのため、装着直後は違和感やぼやけを感じる場合があります。しかし、数時間装着していれば、通常は慣れるはずです。6時間装着後もぼやけるのであれば、他の原因を疑った方が良いでしょう。
視界のぼやけ対策：明日からできること
眼科を受診するのが一番ですが、今月難しいとのことですので、まずは以下の対策を試してみてください。
1. 目の乾燥対策
* **人工涙液の使用:** コンタクトレンズ装着前に、必ず人工涙液を点眼しましょう。市販の人工涙液には様々な種類があるので、自分に合ったものを見つけることが重要です。
* **こまめな休憩:** 6時間連続装着は、乾燥を促進します。30分～1時間に一度は、目を休ませるようにしましょう。
* **環境の改善:** 乾燥しやすい場所では、加湿器を使用するなど、周囲の環境を整える工夫も大切です。
2. 度数チェック
* **古いレンズの使用は避ける:** 来年6月まで使用期限のある1dayレンズとのことですが、視界がぼやけるようであれば、使用期限内であっても、新しいレンズを購入することをお勧めします。古いレンズは、水分保持能力が低下している可能性が高いためです。
* **眼鏡の使用:** コンタクトレンズの使用頻度が低いのであれば、普段は眼鏡を使用することをお勧めします。眼鏡は、コンタクトレンズのように目に直接触れないため、目の負担を軽減できます。
3. 眼科受診
* **早めの受診を心がけて:** 上記の対策を試しても改善しない場合は、眼科医への受診が不可欠です。視力や乱視の度数の変化、目の病気の有無などを確認してもらいましょう。
コンタクトレンズ通販サイトを賢く利用する
当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズを比較できます。使用頻度が低い場合でも、1dayタイプであれば、清潔に使用できます。また、定期購入を利用すれば、価格を抑えつつ、必要な時に必要な分だけ購入できます。
他のユーザーの方々の中には、使用頻度に合わせて、1dayと2weekを併用している方もいます。例えば、平日仕事中は2week、休日は1dayといった具合です。自分のライフスタイルに合わせて、最適なレンズと購入方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質などを事前に把握できます。
* **定期購入の検討:** 定期購入を利用することで、価格が安くなるだけでなく、在庫切れの心配もありません。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱いなど、信頼できるサイトを選びましょう。
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態を正しく把握し、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医のアドバイスを参考に、快適なコンタクトレンズライフを送ってください。
