コンタクト寝ちゃった！片目が見つからない！目の裏に…ってホント？対処法と予防策
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コンタクト寝ちゃった！片目が見つからない！目の裏に…ってホント？対処法と予防策
ドキッとするタイトルですよね…。「コンタクト寝ちゃった！」経験のある方も少なくないのではないでしょうか？ 私も過去に何度かやらかして、心臓がバクバクした経験があります（笑）。 まず、落ち着いてください！目の裏にコンタクトが行くことは、非常に稀です。 ただし、違和感があるということは、何かしらのトラブルの可能性がありますので、しっかり確認していきましょう。
コンタクトが目の裏側に行くって、本当？
結論から言うと、コンタクトレンズが目の奥深く、例えば眼球の裏側に入り込むことは、ほぼ不可能です。眼球は、まぶたや結膜（眼球の表面を覆う膜）によって守られており、コンタクトレンズが入り込む隙間がありません。 もし、本当に眼球の裏側にコンタクトが入ってしまったとしたら、それは相当な外傷を伴う重大な事態で、激しい痛みや視力障害を伴います。 今回のケースでは、そのような症状はないとのことですので、ご安心ください。
右目の違和感は一体何？考えられる原因と対処法
では、右目の違和感は一体何なのでしょうか？ いくつか考えられる原因を挙げてみましょう。
* **コンタクトレンズのズレや乾燥:** 寝ている間にコンタクトレンズがズレて、角膜（目の表面）に擦れて炎症を起こしている可能性があります。長時間装着による乾燥も原因の一つです。
* **異物感:** コンタクトレンズの破片や、ゴミなどが目に付着している可能性があります。
* **結膜炎:** コンタクトレンズの不適切な装着やケア、睡眠中の摩擦などによって結膜炎を発症している可能性があります。
具体的な対処法
1. **すぐに眼科を受診しましょう！** これは何よりも重要です。自己判断で対処せず、専門医に診てもらうことが一番安心です。 違和感の原因を特定し、適切な処置を受けることが大切です。
2. **目をこすらない！** これは、どんな目のトラブルでも共通して言えることですが、目をこすると症状が悪化することがあります。我慢して、眼科を受診しましょう。
3. **清潔な生理食塩水で目を洗う（眼科受診前まで）**： 眼科に行くまでの間、清潔な生理食塩水で目を優しく洗い流すことで、異物を取り除くことができます。ただし、ゴシゴシこすらないように注意してください。
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防ぐには？
「もう二度とこんな思いはしたくない！」そう思われる方も多いのではないでしょうか。 私もです！（笑） では、どうすればコンタクトをしたまま寝てしまうのを防げるのでしょうか？
具体的な予防策
* **寝る前に必ず外す習慣を徹底する！** これは当たり前のようですが、一番重要なことです。 寝る前に「コンタクトを外す」という行動を、就寝ルーティンに組み込みましょう。 例えば、歯磨き後にコンタクトを外す、など。
* **目覚まし時計のアラームを複数設定する！** うっかり寝過ごしてしまうのを防ぐために、複数のアラームを設定しましょう。
* **コンタクトケースを枕元に置く！** コンタクトケースを枕元に置いておくことで、寝る前に外すことを思い出せるようにします。 さらに、ケースの中に生理食塩水を少し入れておくと、外したコンタクトをすぐに保存できます。
* **コンタクトレンズの収納ケースに目印をつける！** 例えば、カラフルなシールを貼ったり、目立つ場所に置いたりすることで、視覚的にコンタクトを外すことを促します。
* **メガネを常備する！** コンタクトを外した後に、すぐにメガネをかけられるようにしておくと安心です。
他のユーザーさんの中には、コンタクトケースに可愛いキャラクターのシールを貼って、モチベーションを上げていらっしゃる方もいますよ！
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。 しかし、初めて利用する際は不安もつきものです。 安心して利用するためには、以下の点を意識しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** サイトの運営実績や、ユーザーレビューなどを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用するのもおすすめです。
* **個人情報の取り扱いについて確認する:** プライバシーポリシーをよく読んで、個人情報の取り扱いについて確認しましょう。
* **返品・交換の条件を確認する:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換の条件を確認しておきましょう。
安心して選べるポイント
安心してお買い物をするためには、サイトの信頼性や、商品の品質、そして万が一の場合の対応が重要です。 比較サイトを利用して、複数のサイトを比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。
