コンタクト歴8年…目がゴワゴワする!原因と解決策、サイズ選びの疑問を解消
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コンタクト歴8年…目がゴワゴワする!原因と解決策、サイズ選びの疑問を解消
コンタクトレンズ歴8年、おめでとうございます!(…と言いつつ、お悩みとのこと、申し訳ございません!) 長年コンタクトレンズを使用していると、以前は感じなかった不快感が現れること、ありますよね。 「ゴワゴワ感」の原因を探り、快適なコンタクトレンズライフを取り戻すお手伝いをさせていただきます!
ゴワゴワ感の原因を探る!
まず、眼科で異常なしと診断されているとのこと、安心しました。 それでも「ゴワゴワ感」や「瞬きしにくい」という症状があるということは、レンズの素材やデザイン、あるいは装着方法などに原因がある可能性が高いです。
考えられる原因をいくつか見ていきましょう。
* **レンズの素材との相性が変化した可能性:** 長年同じレンズを使用していると、目の状態や環境の変化によって、以前は問題なかったレンズが合わなくなることがあります。 ワンデーアキュビュートゥルーアイは、多くのユーザーに支持されている高含水率レンズですが、それでも個人差はあります。もしかしたら、素材自体があなたの目の状態に合わなくなっているのかもしれません。
* **レンズの汚れ:** いくらワンデーレンズでも、適切な洗浄や取り扱いを行わないと、レンズ表面に汚れが付着し、ゴワゴワ感の原因になります。 指先を清潔に保つこと、レンズを取り扱う際は十分に注意しましょう。
* **乾燥:** 目薬を使用しているとのことですが、効果が不十分な場合、乾燥がゴワゴワ感につながっている可能性があります。 目薬の種類や点眼頻度を見直してみましょう。ヒアルロン酸配合の目薬や、涙液の成分に近い人工涙液を試してみるのも良いかもしれません。
* **装着時間:** 長時間コンタクトレンズを装着していると、目が疲れてゴワゴワする可能性があります。 装着時間を短くしたり、休憩を挟むなど工夫してみましょう。
* **レンズのカーブや直径:** レンズのカーブ(BC)や直径(DIA)が、あなたの目のカーブやサイズに合っていない可能性もあります。 眼科医に相談し、より適切なレンズを選択する必要があるかもしれません。
具体的なアドバイス:明日からできる工夫
1. **レンズの種類を見直す:** ワンデーアキュビュートゥルーアイ以外のワンデーレンズを試してみましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なワンデーレンズを比較できます。 含水率や素材、着色料の有無など、様々な条件で絞り込み検索ができますので、ぜひ活用してみてください。 例えば、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいという特徴があります。
2. **洗浄方法を見直す:** ワンデーレンズでも、レンズケースを清潔に保つこと、手をしっかり洗ってからレンズを扱うことは大切です。 ケースは定期的に交換しましょう。 他のユーザーの方々からは、ケースを煮沸消毒しているという声も聞きます。
3. **点眼方法を見直す:** 目薬を点眼する際は、目をしっかり閉じ、薬液が均一に広がるようにしましょう。 また、点眼後数分は目をこすらないように注意してください。
4. **休憩を挟む:** 長時間のパソコン作業や読書の後などは、コンタクトレンズを外して目を休ませましょう。 1時間に5分でも、目を休ませることで、疲れやゴワゴワ感を軽減できます。
5. **眼科医に相談する:** 上記の工夫を試しても改善しない場合は、眼科医に相談することが重要です。 もしかしたら、今まで気づいていなかった目の病気の可能性もあります。
ソフトコンタクトレンズのサイズについて
14mmや14.2mmという直径は、黒目だけでなく、その周りの白目の一部まで覆うように設計されています。これは、レンズが安定して装着され、視界をクリアに保つためです。 レンズが小さすぎると、ずれやすく、視界がぼやけたり、ゴワゴワ感を感じやすくなる可能性があります。
13mm程度の小さいサイズのワンデーレンズは、残念ながらあまりありません。 これは、小さいレンズでは安定性が低く、視力矯正効果が十分に得られない可能性があるためです。
もし、レンズの大きさが気になるのであれば、眼科医に相談して、あなたの目に合ったレンズサイズを選ぶことをお勧めします。
通販サイトをうまく活用するコツ
「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、価格やレンズの種類、ユーザーレビューなどを比較できます。 複数のサイトの価格を比較したり、ユーザーレビューをチェックすることで、自分に合ったレンズを安心して選ぶことができます。 また、初めて使用するレンズの場合は、少量パックから試してみるのも良いでしょう。