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コンタクト装着で目が充血＆鼻水涙止まらず…原因と対策｜ドライアイだけじゃない？

毎朝コンタクトレンズを装着すると目が充血し、鼻水と涙が止まらない…これは辛いですね。痛みがないとのことですが、放置すると眼の健康に悪影響を及ぼす可能性もありますので、早めの原因究明と対策が大切です。 ドライアイの可能性ももちろんありますが、他にもいくつか考えられる原因がありますので、一緒に見ていきましょう。

考えられる原因１：アレルギー反応

コンタクトレンズの装着液やレンズ素材、あるいはレンズケースの洗浄液などに含まれる成分に対して、アレルギー反応を起こしている可能性があります。 特に、朝起きたばかりの目は、夜間に蓄積されたアレルギー物質に敏感に反応しやすいです。 鼻水や涙はアレルギー反応の典型的な症状ですし、充血も伴うことが多いです。

• 具体的なアドバイス： まず、現在使用しているレンズ、装着液、洗浄液などを確認し、成分表示をよく見てください。 何か新しい製品に変えたばかりであれば、それが原因の可能性が高いです。 もし、特定の成分にアレルギー反応を示す体質であれば、その成分を含まない製品への変更を検討しましょう。 当サイトでは様々なメーカーのコンタクトレンズとケア用品を比較できますので、成分表示を参考に、自分に合った製品を探してみてください。
• 他のユーザーの工夫： 当サイトのレビュー欄では、ユーザーの方々が様々な製品の使用感やアレルギー反応についてコメントしてくれています。 他の方の体験談も参考に、自分に合う製品選びのヒントにしてみてください。

考えられる原因２：コンタクトレンズの不適合

レンズの度数、素材、デザインがあなたの目に合っていない可能性があります。 例えば、度数が合っていないと、目が常にピントを合わせようと頑張り、結果として充血や涙、鼻水につながることがあります。 また、レンズの素材によっては、目の水分を奪いやすく、ドライアイを悪化させることもあります。 デザインに関しても、目のカーブに合っていないと、レンズがずれやすく、異物感が強くなり、同様の症状を引き起こす可能性があります。

• 具体的なアドバイス： 眼科医に相談し、視力検査とコンタクトレンズのフィッティングを受けてみましょう。 適切なレンズを選択することで、症状が改善する可能性があります。 通販サイトでレンズを購入する際は、必ず処方箋が必要なことをお忘れなく！ 当サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを取り扱っている通販サイトを比較できますので、自分に合ったレンズを見つけやすいでしょう。

考えられる原因３：ドライアイ

もちろん、ドライアイも大きな原因の一つです。 ドライアイは、涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥し、様々な不快症状を引き起こします。 コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進する可能性があるため、ドライアイの症状を悪化させることがあります。 特に、夜になると涙の分泌量が減り、症状が顕著になることが多いです。

• 具体的なアドバイス： こまめな点眼で目の乾燥を防ぎましょう。 ヒアルロン酸配合の目薬など、涙の成分に近い目薬を選ぶと効果的です。 また、パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンによる乾燥などもドライアイを悪化させる原因となりますので、こまめな休憩や加湿器の使用などを心がけてください。 さらに、睡眠不足もドライアイに影響を与えるため、質の良い睡眠を確保することも大切です。
• 読者が明日から実践できる工夫： パソコン作業中は、20分ごとに20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。 また、目の周りのマッサージも効果的です。 指の腹で優しく目を回りを押したり、軽くストレッチしたりすることで、血行が促進され、目の疲れや乾燥が軽減される場合があります。

原因の特定と改善策

残念ながら、この情報だけでは、あなたの症状の原因を特定することはできません。 上記で挙げた原因以外にも、結膜炎などの眼病が隠れている可能性もあります。 最も重要なのは、眼科医に相談することです。 専門医による診察を受け、適切な診断と治療を受けることが、症状の改善に繋がります。

通販サイトをうまく活用するコツは、まず自分の目の状態をしっかり把握すること、そして、様々なレンズやケア用品を比較検討できる点を活かすことです。 レビューを参考にしたり、成分表示をしっかり確認したりすることで、自分に合った製品を見つけやすくなります。 安心して選べるポイントは、信頼できる眼科医の処方箋に基づいてレンズを選ぶこと、そして、しっかりとしたアフターケア体制のある通販サイトを選ぶことです。