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コンタクト装着後13時間！瞼の腫れと対処法｜コンタクトレンズと睡眠の落とし穴

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまい、瞼が腫れてしまったとのこと、大変ご心配ですね。13時間もの間装着していたとのことですので、目が疲れて腫れてしまうのも無理はありません。まずは落ち着いて、状況を一緒に確認していきましょう。

コンタクトレンズをつけたまま寝たことによる影響

コンタクトレンズをつけたまま寝ると、眼球への酸素供給が不足し、角膜に負担がかかります。これは、乾燥や充血、そして瞼の腫れにつながることがあります。特に長時間装着していた場合は、そのリスクが高まります。今回のケースでは、13時間と長時間装着していたため、瞼の腫れはコンタクトレンズをつけたまま寝たことが原因の一つと考えられます。

しかし、腫れの原因がコンタクトレンズ装着のみとは断言できません。もしかしたら、アレルギー反応や疲れによるもの、あるいは別の要因が考えられます。

細菌感染の可能性は？

コンタクトレンズをつけたまま寝ることによって、細菌感染のリスクが高まるのは事実です。しかし、今回のケースでは、腫れが「うっすら」とのことですので、すぐに細菌感染と断定することはできません。もし、強い痛みや膿み、充血が酷い場合などは、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。

腫れを早く治すには？

まずは、以下のことを試してみてください。

• 冷湿布：腫れた部分に冷湿布を当てて炎症を抑えます。15分間隔で繰り返すのが効果的です。市販の冷却パックや、濡らしたタオルを冷凍庫で冷やしたものなどでも代用できます。
• 清潔な状態を保つ：目をこすらないように注意し、清潔な手で優しく触れましょう。メイクは控えめに、クレンジングも優しく行いましょう。
• 休息：十分な睡眠をとり、目を酷使しないようにしましょう。スマホやパソコンの使いすぎにも注意が必要です。
• 目薬：人工涙液の目薬を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。ただし、症状が悪化するようであれば使用を中止し、眼科医に相談しましょう。
• 水分補給：水分を十分に摂ることで、体のむくみを軽減する効果が期待できます。

多くの場合、これらの対処法で数時間から1日程度で腫れは引いていきます。しかし、症状が改善しない場合、または悪化する場合は、必ず眼科を受診してください。これは非常に重要です。

午後からの外出とコンタクトレンズ

腫れが軽度であれば、午後からの外出にコンタクトレンズを使用しても問題ない可能性があります。しかし、少しでも違和感や痛みを感じたら、すぐに外すようにしてください。コンタクトレンズは目の健康を第一に考えて使用しましょう。

私の経験上、コンタクトレンズを長時間つけたまま寝てしまった翌日は、いつも以上に目の状態に注意を払っています。例えば、普段よりこまめに目薬をさしたり、一日使い捨てレンズを使用したりするなど、目の負担を軽減する工夫をしています。他のお客様からも、同様の工夫をされている方が多くいらっしゃいます。

瞼の伸びについて

瞼の腫れが「瞼が伸びた」ことによるものかどうかは、断定できません。今回のケースでは、コンタクトレンズを長時間装着したことによる目の負担が、瞼の腫れに繋がっている可能性が高いと考えられます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。安心して購入できるよう、各サイトの評判や価格、取り扱いレンズの種類などを確認し、自分に最適なサイトを選んでください。また、定期購入サービスなどを利用する際は、解約方法や条件などを事前にしっかり確認しましょう。

安心して選べるポイント

* サイトの評判を確認する：口コミサイトなどを参考に、利用者の評判を確認しましょう。
* 価格を比較する：複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* 取り扱いレンズの種類を確認する：自分に合ったレンズが取り扱われているかを確認しましょう。
* カスタマーサポート体制を確認する：何か問題が発生した場合に、適切なサポートを受けられるかを確認しましょう。

今回の件は、コンタクトレンズをつけたまま寝たことが原因の一つと考えられますが、他の要因も考えられます。少しでも不安な場合は、眼科医に相談することをお勧めします。目の健康は非常に大切です。