コンタクト装着時、上まぶたを上げると目がしみる！原因と対処法、そして快適装着のコツ
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コンタクト装着時、上まぶたを上げると目がしみる！原因と対処法、そして快適装着のコツ
コンタクトレンズの装着で上まぶたを上げると目がしみる、というのは意外と多い悩みです。ご心配ですよね。結論から言うと、必ずしも上まぶたを上げなくても良いですし、しみる原因はいくつか考えられますので、一つずつ見ていきましょう。
上まぶたを上げる必要性と、しみる原因
コンタクトレンズの装着時に上まぶたを上げるのは、レンズと目の間に隙間を作らず、スムーズにレンズを装着するためです。しかし、やり方によっては、まぶたを引っ張りすぎてしまい、目の表面を傷つけたり、涙液のバランスを崩したりすることがあります。これが、しみる原因の一つです。
具体的には、以下の可能性が考えられます。
* **まぶたの引っ張りすぎ:** 強く引っ張りすぎると、まぶたが伸びてしまい、目の表面の角膜を圧迫したり、傷つけたりする可能性があります。
* **乾燥:** 上まぶたを上げる際に、瞬きが減り、目の表面が乾燥しやすくなります。乾燥によって、ゴロゴロ感や痛み、しみることがあります。
* **レンズの汚れや乾燥:** レンズ自体が汚れていたり、乾燥していたりすると、装着時に目がしみやすくなります。
* **コンタクトレンズの種類との相性:** レンズの素材やカーブが、あなたの目の形状と合っていない場合も、装着時の違和感が増し、しみやすくなります。
* **目の病気:** まれに、ドライアイや結膜炎などの目の病気も原因となる場合があります。
下まぶただけで装着できるなら、それでOK！
あなたが下まぶただけで装着できるのであれば、無理に上まぶたを上げる必要はありません。無理な動作は、かえって目を傷つける可能性があります。快適に装着できる方法を優先しましょう。
多くのユーザーさんも、自分に合った装着方法を工夫しています。例えば、鏡を工夫して角度を変えたり、指の角度を変えて優しくまぶたを支えたり…。 「コンタクトレンズなび」のレビュー欄には、そんなユーザーさんの工夫が沢山投稿されていますので、ぜひ参考にしてみてください。
しみるのを防ぐための具体的なアドバイス
* **指の腹で優しくまぶたを持ち上げる:** 指の先ではなく、指の腹を使って優しく持ち上げましょう。爪を立てないよう注意してください。
* **鏡を適切な位置に置く:** 鏡の位置や角度を調整することで、まぶたを持ち上げる負担を軽減できます。
* **十分な潤いを保つ:** 装着前に目薬をさすことで、乾燥を防ぎます。
* **レンズの洗浄・消毒を徹底する:** レンズの汚れは、装着時の不快感を増幅させます。適切な洗浄・消毒を心がけましょう。
* **レンズの交換頻度を守る:** レンズの交換時期を過ぎると、レンズの劣化により、装着時の不快感が増します。必ず交換時期を守りましょう。
* **定期的な眼科検診:** 目の状態をチェックしてもらうことで、早期に異常を発見し、適切な対処ができます。
通販サイトを賢く活用するポイント
「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを比較できます。自分の目に合ったレンズを選ぶために、これらの情報を活用しましょう。特に、ユーザーレビューは、実際に使用した人のリアルな感想が分かるので、非常に参考になります。
例えば、「装着時の快適さ」や「乾燥しにくさ」といった項目に注目してレビューを読み、自分に合うレンズを選ぶことが重要です。また、初めて使用するレンズの場合は、少量から購入できるサービスなどを利用するのも良いでしょう。
まとめ：快適なコンタクト生活のために
上まぶたを上げると目がしみる場合は、無理せず下まぶただけで装着する方法を試してみましょう。それでもしみる場合は、レンズの汚れや乾燥、目の状態などを確認し、必要に応じて眼科医に相談してください。
通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、ユーザーレビューやレンズの種類、自分の目の状態などを総合的に判断することが大切です。快適なコンタクト生活を送るために、ぜひこれらのポイントを参考にしてください。
