スポーツに最適なのはコンタクト？メガネ？それぞれのメリット・デメリットを徹底解説！
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スポーツに最適なのはコンタクト？メガネ？それぞれのメリット・デメリットを徹底解説！
スポーツと視力矯正、どちらも快適に楽しみたいですよね！メガネとコンタクトレンズ、それぞれにメリット・デメリットがあるので、最適な選択をするには、自分のスポーツの種類や特性をしっかり理解することが大切です。今回は、スポーツをする際にメガネとコンタクトレンズ、どちらが適しているのかを詳しく解説していきます。当サイト「コンタクトレンズなび」運営者として、通販サイトを利用する際のポイントも踏まえながらお話しますね。
メガネのメリットとデメリット
まずはメガネから見ていきましょう。
メリット
* **手軽さ：** 装着・脱着が簡単で、スポーツの合間にも簡単に調整できます。
* **安全性：** コンタクトレンズと比べて、目の負担が少なく、万が一レンズが破損しても、直接目に影響を与えるリスクが低いと言えます。特に、激しい接触プレーのあるスポーツでは、安全性は大きなメリットです。
* **価格：** コンタクトレンズと比較すると、初期費用は高いかもしれませんが、ランニングコストは比較的安価です。
デメリット
* **視界の制限：** 激しい動きを伴うスポーツでは、メガネがずれたり、視野を遮ったりすることがあります。特に、ボールを捉えるスポーツや、素早い動きが求められるスポーツでは、大きなハンデになる可能性があります。
* **曇り：** 激しい運動で汗をかくと、レンズが曇って視界が悪くなることがあります。曇り止めスプレーを使うなどの対策が必要になります。
* **衝撃：** 激しい衝撃を受けると、メガネが破損したり、顔に怪我を負ったりする可能性があります。
コンタクトレンズのメリットとデメリット
続いて、コンタクトレンズです。
メリット
* **広い視界：** メガネと比べて視界が広く、邪魔になるものがありません。ボールを捉えやすい、素早い動きに対応しやすいなど、スポーツのパフォーマンス向上に繋がります。
* **安定性：** 適切なレンズを選べば、激しい動きにもズレにくく、安定した視界を確保できます。
* **快適性：** メガネのように、顔に当たる違和感や、曇る心配がありません。
デメリット
* **装着の煩わしさ：** 装着と取り外しが、メガネに比べて手間がかかります。
* **乾燥：** 激しい運動で目が乾燥しやすく、ゴロゴロしたり、痛みを感じたりする可能性があります。
* **安全性：** レンズが目に傷をつけたり、紛失したりするリスクがあります。特に、球技など、激しい接触プレーのあるスポーツでは注意が必要です。
スポーツの種類別おすすめ
では、具体的なスポーツ別に見ていきましょう。
* **球技（野球、サッカー、バスケットボールなど）：** コンタクトレンズがおすすめです。広い視界と安定性が、プレーの質を大きく向上させます。ただし、激しい接触プレーが多いスポーツでは、安全性に配慮し、レンズの脱落防止対策をしっかり行いましょう。
* **水泳：** 専用のコンタクトレンズを使用するか、メガネは使用を避けましょう。通常のコンタクトレンズは水泳には適していません。
* **ランニング、サイクリングなど：** メガネでもコンタクトレンズでも可能です。メガネの場合は、ズレにくいスポーツサングラスタイプのものを選びましょう。コンタクトレンズの場合は、乾燥対策をしっかり行いましょう。
* **ゴルフ：** メガネでもコンタクトレンズでも問題ありません。視界の広さを重視するならコンタクトレンズ、手軽さを重視するならメガネがおすすめです。
コンタクトレンズを選ぶ際のポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
* **レンズの種類：** スポーツをする際には、ズレにくく、耐久性のあるハードコンタクトレンズや、素材の特性上、乾燥しにくいシリコーンハイドロゲル素材のソフトコンタクトレンズがおすすめです。
* **度数：** 正確な度数を測定してもらうことが大切です。
* **BC（ベースカーブ）：** 目のカーブに合ったBCのレンズを選ぶことで、快適な装着感を得られます。
* **DIA（直径）：** DIAが大きすぎると、レンズがズレやすくなります。
* **通販サイトの利用：** コンタクトレンズなびのような比較サイトを活用して、価格や種類を比較検討しましょう。初めての方は、眼科医の診察を受けてから購入することをお勧めします。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そして顧客対応もしっかりと確認することが大切です。レビューを参考にしたり、複数のサイトを比較したりすることで、安心して購入できるでしょう。また、初めて通販を利用する際は、少量の購入から始めるのも良い方法です。
安心して選べるポイント
信頼できるメーカーの製品を選ぶこと、そして、眼科医の診察を受けて、自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。コンタクトレンズは、目の健康に直結するものですから、安易な選択は避けましょう。
