スマホ画面20cm！近視？遠視？もしかして両方？あなたの見え方の謎を解き明かします
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スマホ画面20cm！近視？遠視？もしかして両方？あなたの見え方の謎を解き明かします
「スマホ画面20cm…！」 そのお悩み、よく分かります。私もかつて似たような経験があり、眼科の先生に相談しまくった経験から、今回はあなたの疑問を丁寧に解き明かしていきたいと思います。
まず結論から言うと、スマホ画面を20cmまで近づけないと見えない状態は、遠視の可能性を示唆する症状の一つです。 そして、近視と乱視に加え、遠視の可能性も十分考えられます。
遠視とは？「近くも遠くも見えない」ってどういうこと？
「遠視は近くも遠くも見えない」という記述、確かに混乱を招きますよね。正確には、遠視は「ピントが遠くにある状態」です。遠くの物が見えにくいのはもちろん、近くのものにもピントが合わせにくいため、近くも見えにくく感じるのです。
近視が「眼球が伸びていて、遠くの物がぼやける」のに対し、遠視は「眼球が短かったり、屈折力が弱かったりして、遠くの物も近くの物もピントが合わない」状態。だから、「近くも遠くも見づらい」という症状が現れるのです。
あなたの場合は、近くのものを見るために目を酷使しているため、頭痛や肩こりも引き起こされている可能性が高いです。これは遠視だけでなく、近視や乱視でも起こりうる症状ですが、遠視の場合は特に顕著に現れる傾向があります。
あなたの症状と遠視の可能性
あなたの「スマホ画面20cm」という状況は、まさに「調節（ピント合わせ）機能の限界」を示しています。目はピントを合わせるために常に頑張っている状態なので、頭痛や肩こりも納得です。
さらに、乱視矯正用のソフトコンタクトでは視力が出ず、ハードコンタクトが必要とのこと。これは、角膜の形状が複雑で、ソフトコンタクトでは十分な矯正ができないことを示唆しています。遠視も、角膜の形状や眼球の長さといった要因が複雑に絡み合っているため、ハードコンタクトが必要になるケースがあります。
遠視の検査方法
では、遠視の検査はどうやって行われるのでしょうか？
一般的に行われる検査は次の通りです。
* **視力検査：** 視力表を使って、遠くの視力と近くの視力を測定します。
* **屈折検査：** 自動屈折計や検影法を用いて、眼の屈折状態（近視、遠視、乱視の度数）を調べます。これは、コンタクトレンズの処方をする際に必ず行われる検査です。
* **眼軸長測定：** 超音波を用いて、眼球の長さを測定します。遠視の診断には重要な検査です。
* **眼底検査：** 眼底鏡を使って、網膜の状態を確認します。
あなたが通っている眼科でコンタクトレンズの処方を受けているなら、屈折検査は既に受けているはずです。しかし、眼軸長測定は必ずしも行われているとは限りません。遠視の可能性が高い場合は、眼科医に眼軸長測定を依頼してみましょう。
他のユーザーの工夫：見え方の改善に向けて
コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーから様々な相談を受けてきました。例えば、遠視と近視の両方を持つ「混合乱視」の方の中には、遠近両用コンタクトレンズで快適に過ごしている方もいます。また、ハードコンタクトレンズに抵抗がある方は、高酸素透過性素材のソフトコンタクトレンズを試してみるのも良いかもしれません。
さらに、定期的な眼科検診は非常に重要です。早期発見・早期治療が、快適な視生活を送るための近道です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの運営会社情報や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。また、価格だけでなく、レンズの種類や品質、配送スピードなども比較して、自分に合ったサイトを選びましょう。そして、眼科医の処方箋に基づいてレンズを選ぶことを忘れないでください。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、眼科医の診察と処方箋が不可欠です。通販サイトを利用する際は、処方箋の提出が必要なサイトを選び、自分の眼の状態に合ったレンズを選びましょう。
