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ソフトコンタクト、ゴロゴロ感がとれない！眼科でも異常なし…どうすればいい？

ソフトコンタクトレンズを初めて装着されたとのこと、おめでとうございます！…と同時に、ゴロゴロ感がなかなか取れないお悩み、本当に辛いですよね。眼科で異常なしと言われたのに、この不快感は一体…と不安になりますよね。ご安心ください。実は、眼科で異常が見つからないケースでも、コンタクトレンズの装着方法やケア方法、レンズの種類などに原因がある場合が多いんです。

ゴロゴロ感の原因を探る！チェックポイント３つ

まず、ゴロゴロ感の原因を一緒に探っていきましょう。大きく分けて３つの可能性があります。

１．レンズのフィット感

これは乱視用レンズを使用されている方によくある問題です。乱視用レンズは、通常のレンズよりも複雑な形状をしているため、目のカーブにぴったりとフィットさせるのが難しいんです。少しでもフィット感が悪ければ、レンズが眼球をこすってゴロゴロ感につながります。

* **具体的なアドバイス：** レンズの装着時に、レンズがうまく広がらず、一部が折りたたまれたままになっている可能性があります。装着前にレンズをしっかり確認し、指先に広げてから装着しましょう。また、レンズの直径（DIA）やベースカーブ（BC）が、あなたの目のカーブに合っていない可能性も考えられます。眼科医に相談し、レンズのフィッティングを再確認してもらうことをお勧めします。当サイトでも、レンズのDIAやBCを検索できる機能がありますので、ご自身のレンズと比較してみるのもいいかもしれません。

２．レンズの汚れ

コンタクトレンズは、目に見えない小さなゴミやタンパク質、脂質などが付着しやすく、それがゴロゴロ感の原因になることがあります。きちんと洗浄・消毒を行っていても、洗浄液の種類やすすぎが不十分だと汚れが残ってしまう可能性も。

* **具体的なアドバイス：** 洗浄液は、必ず指示通りに使い、すすぎは十分に行いましょう。すすぎ残しがあると、レンズに汚れが残りやすくなります。また、洗浄液の種類を変えてみるのも効果的です。当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。例えば、酵素洗浄剤配合の洗浄液はタンパク質汚れに効果的です。 さらに、レンズケースも定期的に交換しましょう。古いケースには雑菌が繁殖している可能性があります。

３．乾燥

コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層を変化させるため、乾燥しやすくなります。特に、乱視用レンズは、涙の層をより乱れやすくする傾向があると言われています。乾燥すると、レンズと目の間で摩擦が生じ、ゴロゴロ感を感じやすくなります。

* **具体的なアドバイス：** こまめな点眼で目の乾燥を防ぎましょう。人工涙液は、様々な種類があるので、自分に合ったものを選びましょう。また、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋など）では、特に注意が必要です。加湿器を使用したり、こまめに休憩をとるなど、工夫してみましょう。 さらに、レンズ素材も乾燥しにくい素材を選ぶのも一つの手です。当サイトでは、レンズ素材ごとの特徴を比較した記事も掲載しています。

他のユーザーの工夫例

当サイトには、多くのユーザーさんがレビューを投稿してくれています。その中には、ゴロゴロ感を解消するための工夫もたくさんあります。例えば、

* 「洗浄液を〇〇に変えたら、ゴロゴロ感が減った！」
* 「装着液を〇〇に変えたら、快適になった！」
* 「一日使い捨てに変えてみたら、ゴロゴロしなくなった！」

といった声も。様々な工夫を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方に迷ってしまうことも。

* **安心して選べるポイント：** 信頼できる大手通販サイトを選ぶこと、レビューを参考にレンズを選ぶこと、そして、何か問題があった際に迅速に対応してくれるカスタマーサポートがあるかを確認することが大切です。

最後に、ゴロゴロ感が改善しない場合は、再度眼科を受診し、専門医に相談することをお勧めします。眼科医の指示に従い、適切な処置を受けることが、目の健康を守る上で最も重要です。