ソフトコンタクトレンズが割れる！その原因と対処法｜コンタクトレンズ長年ユーザーの悩み解決

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ソフトコンタクトレンズが割れる！その原因と対処法｜コンタクトレンズ長年ユーザーの悩み解決

ソフトコンタクトレンズが最近よく割れて困っています！10年くらいコンタクトを使っていますが、去年から外す時や着けている時にレンズが割れることが増えちゃって…。4回に1回くらいの確率で欠けてるんです。破片が見つからない時もあるから、眼科に急いで行ったりも…。以前は全然割れなかったのに、レンズがリニューアルされてから、他のレンズに変えても、割れる頻度が減ってもやっぱり割れるんです。ドライアイかもって言われたけど、点眼液を使ってもダメ…。どうしたらいいんでしょう？

10年間もコンタクトレンズをご愛用されているとのこと、本当に頭が下がります！レンズが割れる、というのは本当に怖いし、不安ですよね。私もコンタクト歴が長いので、お気持ち、痛いほどよく分かります…。去年から急に割れるようになったとのことですが、リニューアルされたレンズが原因の可能性ももちろんありますし、他に考えられる原因もいくつかありますので、一緒に解決策を探っていきましょう！

考えられる原因と、明日からできる対処法

まず、眼科医の先生からドライアイの可能性を指摘されている通り、ドライアイは大きな原因の一つです。涙の量が減ったり、涙の質が悪くなると、レンズが乾燥し、非常に脆くなって割れやすくなります。点眼液を使用されているとのことですが、効果が不十分な場合もあります。

1. ドライアイ対策の強化

* **点眼液の種類を見直す:** 現在使用されている点眼液が、あなたのドライアイのタイプに合っていない可能性があります。ヒアルロン酸配合のものや、涙の成分に似た人工涙液など、種類は様々です。眼科医に相談して、自分に合った点眼液を見つけることが重要です。もしかしたら、「涙液の安定化」に効果のある点眼液がより効果的かもしれません。いくつか試してみて、自分に合うものを探してみてください。
* **点眼頻度を増やす:** 朝、昼、夜だけでなく、パソコン作業中など、目が乾きやすい状況になったらこまめに点眼する習慣をつけましょう。これは、多くのユーザーさんから効果があったと聞く、非常にシンプルな方法です。
* **生活習慣の見直し:** エアコンの風が直接当たる場所を避けたり、睡眠時間を確保したり、パソコンやスマホの使用時間を制限するなど、目の乾燥を招く生活習慣を見直すことも大切です。意外と見落としがちな部分ですが、効果は大きいですよ！
* **加湿器を使う:** 特に冬場は室内の乾燥が激しいため、加湿器を使用すると効果があります。私も乾燥がひどい時期は加湿器をフル活用しています！

2. レンズの取り扱い方を見直す

* **レンズの洗浄・保存を丁寧に:** レンズケースの洗浄を徹底し、保存液は必ず新しいものを使用しましょう。古い保存液は雑菌が繁殖しやすく、レンズの劣化を早める可能性があります。これは、当たり前のことですが、意外とできていない方も多いです。
* **指先を清潔に:** レンズを扱う前に、必ず手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。指の油分や汚れがレンズに付着し、傷つきやすくなる可能性があります。
* **レンズの装着・取り外しを優しく:** レンズを指に載せるときや、目に装着する際、爪を立てたり、無理な力を加えないように注意しましょう。これは、レンズが割れる最大の原因の一つです。ゆっくり優しく扱うことが大切です。
* **レンズの保管方法:** レンズケースにレンズを収納する際、レンズがケースの角に当たらないように注意しましょう。これも、割れの原因になり得ます。

3. レンズの種類を見直す

* **ワンデーレンズの使用継続:** 既にワンデーレンズを使用されているとのことですが、これは割れにくい点で非常に良い選択です。しかし、メーカーや素材によって、耐久性に差があります。 レンズの素材や含水率なども考慮して、眼科医やコンタクトレンズ専門店と相談しながら、自分に最適なレンズを選びましょう。
* **シリコーンハイドロゲル素材の検討:** 酸素透過率が高く、乾燥しにくいシリコーンハイドロゲル素材のレンズも検討してみましょう。ただし、全てのドライアイの方に合うとは限りませんので、眼科医の診察を受けてから判断することが重要です。

4. 眼科医への再診

* **詳細な検査を受ける:** ドライアイ以外にも、角膜の傷や、他の眼疾患が原因でレンズが割れている可能性があります。眼科医に詳細な検査を受けて、原因を特定してもらいましょう。これは、最も重要なステップです。

他のユーザーさんの工夫

実は、コンタクトレンズなびにも、同じような悩みを抱えるユーザーさんが多くいらっしゃいます。中には、レンズケースを冷蔵庫で保管することで、レンズの劣化を防いでいるという方もいます。（ただし、これは全てのレンズに適しているわけではないので、注意が必要です！）また、レンズを装着する前に、温めた生理食塩水でレンズを湿らせてから装着する、という工夫をしている方もいました。