テニスとコンタクトレンズ：視力とスポーツの両立、安全にプレーするための選び方と工夫
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テニスとコンタクトレンズ：視力とスポーツの両立、安全にプレーするための選び方と工夫
中学時代、ソフトテニスの前衛として活躍しながら、視力とスポーツの両立に奮闘された経験、本当に共感します！メガネが外れたり、視界が悪くなったり…プレーに集中できないのは、本当にストレスですよね。眼科医の先生から軟式ボールでも眼球への危険性を指摘されたとのこと、まさに「肝に銘じて」プレーされていたことと思います。
高校で軟式か硬式か、部活動選びも重要な決断ですね。そこで、今回は視力の悪い方がテニスを安全に楽しむためのメガネとコンタクトレンズの選び方、そして具体的な工夫について、経験者や専門家の視点からアドバイスさせていただきます。
メガネ派？コンタクト派？それぞれのメリット・デメリット
まず、メガネとコンタクトレンズ、どちらがテニスに向いているか？これは、正直なところ「一概には言えません」。 それぞれにメリット・デメリットがあるので、ご自身の状況に合わせて選択することが大切です。
メガネのメリット・デメリット
* **メリット:**
* **価格が安い:** コンタクトレンズに比べて初期費用が安く済みます。
* **お手入れが簡単:** レンズの洗浄や交換の手間がありません。
* **紛失のリスクが少ない:** コンタクトレンズのように紛失する心配が少ないです。
* **デメリット:**
* **視界の制限:** 激しい動きでずれたり、曇ったりする可能性があります。特に前衛は動きが激しいので、視界の確保が難しい場合があります。
* **衝撃への脆弱性:** ボールが当たると、レンズが割れたり、フレームが歪んだりする可能性があります。
* **汗による影響:** 激しい運動による汗で、レンズが曇ったり、滑ったりすることがあります。
コンタクトレンズのメリット・デメリット
* **メリット:**
* **広い視界:** メガネに比べて視界が広く、動きやすいです。
* **安定した視力:** メガネのようにずれる心配がありません。
* **スポーツに最適:** 激しい動きにも対応できます。
* **デメリット:**
* **価格が高い:** メガネに比べて費用がかかります。ワンデータイプは便利ですが、毎日交換するコストも考慮する必要があります。
* **お手入れが必要:** 適切な洗浄と保管が必要です。
* **眼球への負担:** 長時間装着したり、適切なケアを怠ると、眼球への負担が大きくなります。
テニスプレーヤーのためのコンタクトレンズ選びのポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
* **レンズの種類:** ワンデータイプは衛生的で、毎日清潔なレンズを使用できます。スポーツ用途であれば、UVカット機能付きのレンズを選ぶのも良いでしょう。
* **素材:** 酸素透過性の高い素材を選ぶことで、眼の乾燥を防ぎます。長時間プレーする場合は特に重要です。
* **度数:** 正確な度数を測定してもらうために、眼科医の診察は必須です。
* **装用時間:** 長時間プレーする場合は、長時間装用可能なレンズを選ぶか、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
安全にプレーするための具体的な工夫
多くのテニスプレーヤーが、視力とスポーツの両立に工夫を凝らしています。
* **スポーツ用メガネ:** 衝撃に強いフレームとレンズを選ぶことで、安全性を高めることができます。
* **コンタクトレンズケースの携帯:** 万が一、コンタクトレンズが外れた場合に備えて、予備のコンタクトレンズとケースを携帯しましょう。
* **ゴーグルの併用:** コンタクトレンズを使用する場合は、ゴーグルを併用することで、ボールの直撃を防ぎ、より安全にプレーできます。
* **休憩をこまめにとる:** 長時間プレーする場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* **適切なケア:** コンタクトレンズを使用する場合は、適切な洗浄と保管を心がけましょう。
軟式ボールでも危険性は？
軟式ボールでも、眼球に当たれば危険です。特に前衛は、ネット際でボールが飛んでくる可能性が高いため、注意が必要です。メガネやコンタクトレンズをしているからといって、安心はできません。常にボールの軌道に注意し、安全にプレーすることを心がけましょう。
先輩プレーヤーからのアドバイス
コンタクトレンズなびには、多くのテニス経験者からの声が寄せられています。中には、「最初はメガネでプレーしていましたが、視界の悪さや汗で曇ることに悩んで、コンタクトレンズに変えたところ、格段にプレーが快適になった」という声や、「コンタクトレンズは便利だけど、長時間プレーすると目が乾きやすいので、こまめな休憩と目薬が欠かせない」といった声もあります。
これらの声からわかるように、自分に合った方法を見つけることが大切です。色々な方法を試してみて、自分に最適な方法を見つけていきましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトでは、多様なレンズの種類や価格帯から選ぶことができます。 価格比較機能などを活用し、自分に合ったレンズを賢く選びましょう。 また、レビューなども参考にすると、より安心できる選択ができます。
