ハードコンタクトが急にずれやすい！原因と対策、通販利用のコツ
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ハードコンタクトが急にずれやすい！原因と対策、通販利用のコツ
長年ハードコンタクトレンズをご愛用されているとのこと、まずはご相談ありがとうございます！20年も同じレンズタイプを使い続けていらっしゃるベテランユーザーさんからのご質問、大変興味深く拝読いたしました。 確かに、長年使っているとレンズの変形や、目の状態の変化で、急にずれやすくなることはあります。眼科医の先生にも診ていただいて異常がないとのことですので、レンズ以外の原因を探っていく必要がありますね。
ハードコンタクトがずれやすい原因を探る
いくつか考えられる原因を、一つずつ見ていきましょう。
1. レンズの変形・劣化
ご自身でもお気づきの通り、長期間使用したレンズは、素材の劣化や変形によってフィット感が悪くなる可能性があります。新しいレンズに交換したばかりとのことですが、万が一、製造過程でのわずかな歪みがあったり、保管方法に問題があったりすると、ずれやすくなる原因になり得ます。
具体的なアドバイス： レンズの保管ケースは清潔に保ち、レンズを傷つけないよう丁寧に扱っていますか？ また、レンズの交換頻度を見直してみましょう。通常、ハードコンタクトは1～2年が交換目安ですが、ご自身の使用状況やレンズの種類によっては、もっと短い期間での交換が必要な場合もあります。
2. ドライアイ
ご指摘の通り、ドライアイも大きな原因の一つです。涙液の量が減ったり、質が変わったりすると、レンズと目の間の摩擦が増え、ずれやすくなります。特に、年齢を重ねるにつれてドライアイになりやすい傾向があります。
具体的なアドバイス： ドライアイ対策として、目薬の使用を検討してみましょう。市販の目薬でも効果がありますが、眼科で処方してもらった目薬の方が、症状に合わせた成分配合で効果的です。また、パソコン作業や読書など、目を酷使する際はこまめな休憩を挟むようにしましょう。 加湿器の使用も効果的です。 他のユーザーさんの中には、目の周りのマッサージや、温湿布で目の周りの血行を良くする工夫をしている方もいらっしゃいますよ。
3. 眼瞼下垂（がんけんかすい）
加齢によってまぶたの筋肉が衰え、まぶたが垂れ下がる「眼瞼下垂」も、コンタクトレンズがずれやすくなる原因の一つです。気づかないうちに進行している場合もあるので、眼科で確認してもらうことをお勧めします。
4. 角膜の形状変化
長年コンタクトレンズを使用していると、角膜の形状がわずかに変化することがあります。これは、レンズが角膜に与える圧力によって起こる可能性があります。眼科でカーブを測定してもらう際に、角膜の形状変化についても確認してもらえると安心です。
5. その他
その他にも、アレルギー、目の病気、生活習慣の変化（睡眠不足、ストレスなど）なども影響する可能性があります。
通販サイトを活用したレンズ選びのポイント
コンタクトレンズの通販サイトは、多様なレンズを取り揃えているため、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方を間違えるとトラブルにつながる可能性もあります。
通販サイトを選ぶ際のポイント
* 信頼できるサイトを選ぶ： 取扱商品や販売者の情報が明確に記載されているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討することもおすすめです。
* レンズの種類・度数を確認する： 自分の目に合ったレンズを選ぶことは非常に重要です。眼科医の処方箋に基づいてレンズを選び、不明な点があれば、サイトの問い合わせ窓口に相談しましょう。
* 価格と送料を比較する： 同じ商品でも、サイトによって価格や送料が異なる場合があります。複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* 返品・交換の条件を確認する： 万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換の条件を確認しておきましょう。
明日からできる工夫
* こまめな休憩： 目の疲れをため込まないよう、こまめな休憩を心がけましょう。
* 目薬の活用： ドライアイ対策として、適切な目薬を使用しましょう。
* 清潔な環境： レンズの取り扱いと保管に気を配り、清潔な環境を保ちましょう。
* 定期的な眼科検診： 目の健康状態を維持するために、定期的な眼科検診を受けましょう。
通販サイトをうまく活用するコツは、複数のサイトを比較して、自分に合ったレンズを納得して選ぶことです。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、商品の情報開示の明確さ、そして、万が一の場合の返品・交換制度の有無です。
