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ハードコンタクトで夜に涙目？光がにじんで前が見えない原因と対策

ハードコンタクトレンズに慣れてきたのに、夜になると涙目のような症状、そして光がにじんで視界が悪くなる…お困りのことと思います。2ヶ月間毎日装着していなかったとのことですが、実はそれだけが原因ではないかもしれません。 「コンタクトレンズなび」運営者として、経験豊富な私から、原因と対策を詳しく解説させていただきますね。

涙目症状の原因を探る！

まず、ご自身の状況を詳しく見ていきましょう。実際に涙が溢れているのではなく、「涙がたまっているような感じ」とのこと。これは、レンズと角膜の間に涙液が過剰に溜まっている状態を指している可能性が高いです。

原因として考えられるのはいくつかあります。

* **レンズのフィット感：** レンズがゆるすぎると、涙液がレンズと角膜の間に流れ込みやすくなります。逆に、きつすぎても、涙液の流れが悪くなり、溜まりやすくなります。
* **レンズの素材やデザイン：** レンズの素材によっては、涙液との親和性が低く、涙液がレンズ表面に留まりやすくなる場合があります。また、レンズのデザイン（カーブや直径）が目の形状と合っていないと、涙液の循環が悪くなる可能性があります。
* **目の乾燥：** 夜間は、日中と比べてまばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。乾燥した状態では、涙液の分泌が少なくなり、レンズと角膜の間の涙液バランスが崩れやすくなります。
* **光の反射：** 夜間の街灯などの強い光は、レンズ表面に溜まった涙液で反射し、光のにじみとして見えることがあります。これは、レンズの汚れや、涙液の成分の変化も影響している可能性があります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、具体的な対策を見ていきましょう。

1. 眼科医への相談が最優先！

まず、眼科医に相談することが一番重要です。 ご自身の症状を詳しく説明し、レンズのフィット感や、目の状態をチェックしてもらいましょう。専門医は、レンズのカーブや直径を調整したり、より適切な素材のレンズを提案してくれたりします。 「コンタクトレンズなび」では、多くの眼科医の情報も掲載しているので、ご自身の近くで評判の良い眼科を探してみるのも良いかもしれません。

2. レンズケアを徹底！

レンズの汚れも光のにじみに影響します。 毎日のケアを徹底しましょう。洗浄液の種類や、こすり洗い方法なども、眼科医に相談してみるのも良いでしょう。 他のユーザーさんの中には、洗浄液を2種類使い分けたり、超音波洗浄器を使ったりする方もいます。

3. 目の乾燥対策

夜間の乾燥対策も重要です。寝る前に目薬をさしたり、加湿器を使用するのも有効です。 また、パソコンやスマホの使いすぎも目の乾燥を招くので、こまめな休憩を心がけましょう。

4. レンズの装着時間を調整

毎日装着しているとのことですが、2ヶ月間毎日装着していなかったとのことなので、まずは徐々に装着時間を延ばしていくことをおすすめします。 無理せず、自分のペースで慣らしていくことが大切です。

5. 夜間の運転は控えましょう

光のにじみが酷い場合は、夜間の運転は危険です。 視界が悪くなっている状態での運転は絶対に避け、安全を優先しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々なレンズやケア用品を比較検討できます。 レンズの素材やデザイン、価格などを比較し、自分に合ったものを選ぶことが重要です。 レビューなども参考にすると、より安心して選ぶことができます。 また、初めて使用するレンズの場合は、少量パックで購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトの運営会社や、取り扱っているレンズの安全性などを確認しましょう。 また、カスタマーサポートが充実しているサイトを選ぶことも重要です。 何か問題があった場合にも、迅速に対応してくれるサイトを選びましょう。