ハードコンタクトと眼鏡の併用でくらくら…度数、慣れ、それとも？
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ハードコンタクトと眼鏡の併用でくらくら…度数、慣れ、それとも？
20年ぶりの眼鏡、しかもハードコンタクトとの併用…確かに戸惑いますよね！ くらくらする原因はいくつか考えられますので、一つずつ見ていきましょう。 当サイトでは多くのコンタクトレンズユーザーの方々からご相談を受けてきましたので、経験に基づいたアドバイスをさせていただきます。
眼鏡の度数が合わない可能性
まず考えられるのは、度数のずれです。20年も経てば、目の状態も変化しているのは当然。以前の度数で作った眼鏡では、ピントが合わない、もしくは微妙に合わないことで、眼精疲労や頭痛、めまいを引き起こしている可能性があります。
特にハードコンタクトレンズを使用している場合、眼鏡の度数合わせは少し複雑になります。ハードコンタクトは角膜の形を矯正することで視力を補正しますが、眼鏡は空気中を通した光で視力を補正します。そのため、コンタクトレンズ装着時と眼鏡着用時では、必要な度数が微妙に異なることがあるのです。
具体的なアドバイス：眼科医への受診
これはぜひ眼科医を受診することをおすすめします。正確な視力検査を受け、ハードコンタクトと眼鏡の両方に最適な度数を測定してもらいましょう。 多くの眼科では、コンタクトレンズと眼鏡の両方の度数を考慮した処方をしてくれます。 「ハードコンタクトと眼鏡を併用したい」と伝えれば、より適切なアドバイスをもらえるはずです。
慣れの可能性と、その対処法
度数以外にも、「慣れ」の問題も考えられます。長年ハードコンタクトを使用していると、眼鏡のわずかな視界の歪みや、レンズの重さ、フレームの圧迫感などに、体がまだ慣れていない可能性があります。
具体的なアドバイス：徐々に着用時間を増やす
もし度数に問題がないと診断された場合、徐々に眼鏡の着用時間を増やしてみましょう。最初は1時間だけ着用し、徐々に時間を延ばしていくことで、体に眼鏡を「慣れさせる」ことができます。 最初は近場での使用に限定し、遠くを見る際はコンタクトレンズを使用するのも良いでしょう。
また、眼鏡の種類も考慮すべきです。軽いフレームの眼鏡や、レンズの厚さが薄い眼鏡を選ぶことで、負担を軽減できます。 当サイトの「眼鏡選びガイド」では、快適な眼鏡選びのポイントを詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。（※架空のガイドです）
ハードコンタクトと眼鏡の併用：ベストな方法
ハードコンタクトと眼鏡の併用は、状況に応じて使い分けるのがベストです。
* **長時間作業や読書など、集中が必要な時:** 視界のクリアさを重視し、ハードコンタクトを使用。
* **長時間外出や運転など、様々な距離を見る必要がある時:** 眼鏡を使用。ただし、くらくらする場合は、短時間から始め、徐々に着用時間を延ばす。
* **就寝時:** 眼鏡は外す。
他のユーザーの工夫：
当サイトの掲示板では、ユーザー同士が様々な工夫を共有しています。例えば、「眼鏡は近距離用、コンタクトは遠距離用」と使い分けている方や、「疲れた時は眼鏡に切り替える」という方もいます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
眼鏡の度数調整が必要になった場合、眼科医の処方箋を持って、通販サイトを利用するのも一つの手段です。 通販サイトでは、様々なフレームやレンズから選ぶことができます。 ただし、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入し、自分に合ったレンズを選ぶようにしましょう。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、各通販サイトのメリット・デメリットを比較して掲載していますので、安心して選べるようにサポートいたします。（※架空の機能です）
まとめると、くらくらの原因は度数、慣れ、あるいはその両方かもしれません。まずは眼科医に相談し、適切な処方箋をもらいましょう。そして、自分の生活スタイルに合わせて、ハードコンタクトと眼鏡を賢く使い分けてください。
